Les 9 meilleures applications de thérapie psychologique

Les nouvelles technologies ont changé nos relations les uns avec les autres, et nous vivons aujourd'hui à l'ère de l'information, où les avancées technologiques de la siècle dernier nous ont permis d'établir des contacts avec n'importe qui et d'obtenir différents types d'informations depuis notre ordinateur ou notre téléphone mobile.

Même le monde de la psychologie a été touché par la révolution technologique: en plus de la thérapie en ligne bien connue via l'ordinateur, désormais il est également possible de réaliser des séances thérapeutiques via des applications smartphone.

Applications de thérapie psychologique: les plus remarquables

Aujourd'hui, la technologie liée à la téléphonie permet de transporter des outils psychologiquement utiles, et ces dernières années différentes applications sont apparues qui visent à offrir une psychothérapie et contribuent au bien-être, à l'amélioration de la qualité de vie et au rétablissement des personnes qui souffrent d'un certain type de désordre.

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Dans cet article, nous avons préparé une sélection d'applications de téléphonie mobile qui offrent ce type de service, et de cette façon nous avons analysé et sélectionné ceux qui sont les plus utiles. Commençons.

1. Mentavio

Mentavio est une plateforme en ligne qui vous permet de contacter des professionnels de manière anonyme pour leur parler par le biais d'appels vidéo, d'appels, de chat ou de consultations en face à face, tout en préservant la confidentialité de l'utilisateur.

Le système est basé sur le cryptage SSL et est spécialement conçu sans abonnement, en maintenant la confidentialité et avec une large une variété de psychologues présentant des informations à jour sur leur formation et leur expérience, leurs spécialisations, leurs prix et leurs disponibilités horaire. Par ailleurs, les profils des psychologues intègrent également un système de notations données par les utilisateurs.

Pour voir plus d'informations sur Mentavio ou accéder à son site Web, cliquez sur Cliquez ici.

2. ThérapieChat

ThérapieChat est une plateforme numérique qui vous permet de contacter des psychologues disponibles pour des consultations et des séances d'assistance psychologique à distance. Son service est basé sur des appels vidéo et est totalement confidentiel, en plus de n'avoir que des psychologues agréés.

S'agissant d'une assistance psychologique à distance, elle a un prix inférieur à la moyenne des consultations psychologiques en présentiel, et propose également une première séance gratuite. Une fois que l'utilisateur a expliqué son problème, TherapyChat sélectionne l'un des professionnels qui est le meilleur s'adapter pour traiter ce type de cas en particulier, en tenant compte des caractéristiques de chaque personne et de leurs Besoins.

Pour plus d'informations sur TherapyChat, rendez-vous sur cette page.

3. CITA.iO

CITA.iO est un point de rencontre entre les patients et les professionnels de santé de tous types: médecins de famille, psychologues, kinésithérapeutes, pédiatres...

Dans cette application utile, vous gagnez beaucoup en visibilité grâce à son système d'annuaire pour les personnes qui souhaitent être servies, et c'est très simple prendre des rendez-vous en présentiel ou en visioconférence, faire des prélèvements, accéder à l'historique médical de la personne qui se présente toi...

Bref, c'est un outil très pratique pour bien gérer son temps et ses ressources tout en gagnant en visibilité.

Si vous souhaitez en savoir plus sur son fonctionnement, rendez-vous sur https://cita.io/es/profesionales.

4. Gurumind

Gurumind est une application qui offre la possibilité de choisir entre plus de 100 méditations et exercices de relaxation adaptée aux différents problèmes et besoins: troubles anxieux, insomnie, tristesse, etc...

De plus, il est très accessible et simple d'utilisation: il vous suffit de vous inscrire en quelques minutes et de commencer à utiliser Gurumind gratuitement.

Au cette page Vous y trouverez leurs coordonnées et l'accès à l'application.

5. moi je

Meyo est une application pour les applications. Cette nouvelle application, lancée début 2020, révolutionne complètement le marché. Meyo n'est pas seulement l'un des meilleurs outils pour prendre soin de la santé émotionnelle, il vous aide également à adopter (et établir) de nouvelles habitudes de vie saines, de la de l'alimentation au sport, en passant par la croissance émotionnelle, les relations avec ses proches, la consommation responsable, l'entraînement mental... être. Cherche à ce que l'utilisateur soit le propriétaire absolu de sa santé, d'une manière sans antécédents.

Avec le soutien d'une équipe de psychologues et de médecins de haut niveau, cette application, qui a fait l'objet d'un premier tour d'investissement de près d'1 million d'euros, propose tous les outils nécessaires pour combattre l'anxiété, améliorer l'estime de soi, résoudre les crises existentielles, favoriser la confiance en soi, améliorer notre humeur, travailler sur l'intelligence émotionnelle, être plus empathique, combattre les pensées négatives, améliorer notre santé sexuelle, surmonter problèmes liés à la sexualité, surmonter les phobies... Dans tout ce qui a trait à la psychologie et à la préservation de notre santé émotionnelle, Meyo peut T'aider.

Et pour que prendre soin de son esprit soit divertissant, l'application propose des centaines de voix off, des jeux, des vidéos, des astuces et même des courts métrages gagnants. Oscar qui illustrent les sujets abordés et tout ce qui, selon les psychologues de l'équipe, sera utile pour préserver notre santé émotif.

Pour en savoir plus: « Que pouvez-vous faire avec Meyo? 16 avantages de cette application "

6. Phobie

Phobious est une application efficace pour le traitement des phobies, bien qu'il puisse être utilisé avec d'autres troubles anxieux tels que le TOC (trouble obsessionnel compulsif). Technologiquement parlant, c'est une application très pointue qui utilise la réalité virtuelle pour exposer progressivement le patient à des stimuli phobiques. Par conséquent, c'est un outil idéal à utiliser comme technique d'exposition (thérapie cognitivo-comportementale), et en combinaison avec des séances thérapeutiques avec un psychologue en ligne, comme par exemple avec l'application précédente.

Les créateurs de Phobious ont des accords avec différentes institutions hospitalières telles que Hospital Clínic, Sant Pau ou Johns Hopkins pour une mise à jour continue. Il est disponible sur iOS et Android et peut être utilisé seul ou avec les lunettes 3D.

7. Appsy mHealth

mHealth est un ensemble d'applications qui visent à fournir une couverture santé à partir de smartphones afin que le patient puisse se connecter de n'importe où, Les 24 heures de la journée. Dans cette série d'applications, il est possible de trouver Appsy, qui est orienté vers la psychologie. Cependant, à l'heure actuelle, Appsy n'a que sa version Appsy Chômage, qui repose sur un soutien psychologique par thérapie cognitive. comportemental et s'adresse à tous ceux qui veulent faire face positivement au chômage pour prévenir ou contrer des symptômes tels que l'anxiété ou inconfort.

C'est une application impersonnelle, mais d'un fonctionnement simple: elle pose une série de questions au patient pour évaluer sa capacité à faire face à la situation de chômage. En fonction des résultats, un traitement est appliqué qui indique les exercices que le patient doit suivre pour obtenir une expérience d'adaptation positive. Une fois le traitement terminé, l'application effectue un autre questionnaire pour connaître l'efficacité dudit traitement.

8. ChatPsi

Une autre application importante est ChatPsi. Cette option, comme les précédentes, offre un soutien psychologique via le téléphone mobile. Cependant, et malgré le fait que le premier contact se fasse via l'application (puisque l'utilisateur a la possibilité de faire la consultation via le chat), le traitement psychologique est réalisé par Skype.

C'est-à-dire que le premier contact se fait via l'application, mais si le patient souhaite poursuivre le traitement psychologique, les séances sont effectuées par Skype, d'une durée de 50 minutes. Pour cela, il est nécessaire de contracter le service prépayé par PayPal, et le patient doit réserver la séance thérapeutique 24 heures à l'avance.

9. AirPersons

AirPersons est une application dans laquelle il est possible de faire des consultations via chat avec différents professionnels: avocats, médecins et psychologues, etc. Il s'agit plutôt d'une application dans laquelle les psychologues peuvent faire connaître leurs services, puisque les professionnels peuvent donner inscription et proposer toutes sortes de services: cours particuliers, achat et vente de services en ligne (par exemple, guides) mais aussi thérapie.

AirPersons vous permet de rechercher des psychologues et autres professionnels et dispose d'un espace où les professionnels peuvent faire de la publicité. Les utilisateurs ont un compte, ce qui leur permet de voir le solde dans AirPersons et de déposer de l'argent pour pouvoir acheter des services. D'autre part, les psychologues reçoivent le paiement de leurs services via PayPal. Il n'est disponible que pour Android 4.1 ou supérieur.