A quoi servent les rêves ?

L'être humain a une étrange habitude: nous essayons de nous convaincre que nous sommes experts dans ce que nous ignorons le plus. Notre curiosité est insatiable, tout comme notre peur de l'inconnu. C'est peut-être pour cela que nous voulons résoudre les mystères avec trop de hâte. C'est ce qui arrive avec les rêves. On les raconte, on les interprète, on veut leur donner un sens très éloigné de leur réalité. A quoi servent les rêves ?

À ce jour, la psychologie n'a pas pu découvrir toutes les fonctions du rêve. Cependant, nous savons pas mal de choses sur les raisons pour lesquelles nous rêvons, et surtout, pour que. Tout au long de l'histoire, les êtres humains ont essayé de découvrir le sens des rêves... à la fois de la psychanalyse comme dans les courants ésotériques (depuis Joseph dans le Ancien Testament de la Bible comme les voyants modernes) le interprétation de rêve a toujours fait l'objet de théories antérieures... Ce n'est pas du tout scientifique. S'il existe une théorie préalable et rigide sur les significations, cette théorie conditionnera totalement l'expérience.

À la fin de l'article, nous vous dirons comment interpréter vos rêves de manière véridique. Premier, Nous exposerons ce que nous savons sur les rêves.

Quels sont les rêves?

Les rêves, ou rêveries, sont des récits que nous visualisons, vivons et ressentons dans la phase profonde du sommeil ou de l'état MOR (mouvements oculaires rapides, REM en anglais). Au cours de cette phase, nous pouvons vivre jusqu'à 30 ou 40 rêves chaque nuit. Êtes-vous surpris? Pourquoi alors n'en retenons-nous que quelques-uns ou même aucun ?

Comment se construisent les rêves ?

Durant cette phase de sommeil, vous êtes inconscient mais votre cerveau et tout votre corps continuent de travailler pour vous maintenir en vie. De la même manière que votre cœur pompe et que vos poumons continuent d'inspirer et d'expirer, des processus émotionnels et créatifs se produisent dans votre cerveau qui vous aident à apprendre et à vous développer.

Le tronc cérébral envoie ensuite des images, des sons et des sensations au cerveau de manière aléatoire, selon les personnes que vous voyez le plus, ou celles auxquelles vous pensez le plus, ou ce qui vous inquiète le plus. Ensuite, le cerveau (le néocortex, pour être plus précis) tente d'interpréter toutes ces images et de construire un récit cohérent. Puisque vous êtes endormi, il n'y a pas de limites habituelles que nous créons dans notre esprit, donc les rêves sont comme l'imagination d'un enfant... créatifs, étranges, pleins de possibilités, ils dépassent les limites physiques de notre monde matériel.

A quoi servent les rêves ?

Toutes ses fonctions ne sont pas encore connues, mais en voici quelques-unes :

• Pour la régulation physiologique sur le plan émotionnel (dans vos rêves, vous ressentez des émotions que vous avez refoulées à cause d'une mauvaise gestion émotionnelle).

• Apprentissage (Pendant le sommeil et avec les rêves, les connaissances que vous avez essayé d'acquérir pendant la journée sont assimilées... de telle manière, que vous les mettez en pratique dans vos rêves d'une manière ou d'une autre).

• La créativité (pour trouver de nouvelles solutions à de nouveaux problèmes).

• Prise de décisions (se retrouver face aux problèmes de manière plus directe, émotionnelle, sans échappatoire, de telle sorte que nous devons prendre des décisions rapides).

Autrement dit, si le sommeil nous aide à réguler homéostasie de l'organisme, se reposer, récupérer nos énergies et les réguler, le rêve nous aide à réguler nos apprentissages, à gérer nos émotions (peut-être ressentir pendant le sommeil ce que nous ne nous permettons pas de ressentir pendant la journée et qui devrait être ressenti et vécu), développer notre la créativité... bref, cherchez de nouvelles façons de régler les problèmes.

Quelques curiosités sur les rêves

Pendant la phase de sommeil (REM ou REM) les personnes ils bougent leurs yeux sous les paupières. À ce moment-là, nous rêvons et les stimuli physiologiques que nous recevons stimulent la rêverie ou la narration que nous vivons. Par conséquent, lorsque nous sommes touchés, nous ressentons ces sensations dans le rêve, ou si nous mettons un doigt dans l'eau, nous pouvons sentir que nous nous noyons. Si dans ces moments quelqu'un nous réveille brusquement... Nous pouvons nous souvenir, dans les moindres détails, jusqu'à 5 ou 6 rêves.

Pour plonger dans le monde des rêves et les curiosités qui leur sont associées, vous pouvez lire l'article "10 curiosités sur les rêves"par le psychologue Bertrand Regader.

Enfin, que signifient les rêves? Avez-vous une interprétation ?

Les rêves ne sont qu'une réponse à ce que nous pensons et vivons habituellement jour après jour. Si nous sommes en colère et que nous réprimons cette colère, il est courant de rêver de violence, ou que nous soyons face à certains de nos proches. Les rêves ne sont que cela, un reflet, parfois aléatoire.

Certaines personnes se transforment en d'autres (simplement parce qu'elles sont des images communes dans notre vie), nous nous souvenons d'événements du passé qui ont eu un impact particulier, ou nous rêvons de situations récurrentes qui témoignent de nos schémas et peut-être de certains de nos blocages et croyances personnels sur lesquels il reste encore à travailler. En bref, le sens et l'interprétation de nos rêves est que ces rêves sont un exemple maître de nos schémas mentaux, de nos peurs, obsessions, mais aussi désirs, désirs et... de nos rêves proprement dits.

Enfin, qui doit interpréter nos rêves ?

Vous seul pouvez interpréter vos rêves. Peut-être que la chose la plus sensée est de ne pas les interpréter, simplement de les ressentir et de répondre à la question: que puis-je apprendre de mes rêves? Les personnes qui se rapportent plus positivement à leurs rêves les utilisent pour améliorer leur prise de décision et leur apprentissage. Tu peux le faire aussi. Il est temps de rêver !