Les 5 mythes les plus courants sur la dépression
C'est un fait commun éprouver un sentiment de tristesse ou de chagrin au cours de certains épisodes de la vie. L'apparition occasionnelle de ces états émotionnels fait partie de notre fonctionnement normal et dans la plupart des cas, notre corps n'a aucun problème majeur à récupérer en peu de temps.
Cinq mythes sur les personnes souffrant de dépression
Cependant, lorsque nous parlons de troubles dépressifs nous nous référons à un ensemble de divers symptômes qui peut s'exprimer de manière très différente selon les cas. C'est peut-être pour cette raison que la plupart des gens ont eu tendance à intérioriser le concept de « dépression » sous une série d'étiquettes stéréotypées sur les personnes déprimées, pour faciliter leur compréhension.
Ce fait a contribué à alimenter une série de mythes sur la dépression qui ne servent qu'à donner une image biaisée et irréaliste de ce phénomène. Voici quelques-uns de ces mythes ou stéréotypes qui tentent de décrire les personnes atteintes de ce trouble de l'humeur.
Préjugés courants sur les personnes souffrant de dépression
1. Les personnes dépressives sont toujours tristes
C `est vrai que le tableau diagnostique de la dépression comprend un sentiment de tristesse qui persiste dans le temps, mais cela ne doit pas être le cas dans tous les cas. Certaines personnes dépressives sont dans un état d'aplatissement émotionnel, ce qui signifie qu'elles ne ressentent aucune émotion particulière, ou à un degré très faible. Il est également fréquent que les anhédonie, c'est-à-dire l'incapacité d'éprouver des sensations de plaisir, sans que cela entraîne de tomber dans un état de profonde tristesse.
2. Les personnes souffrant de dépression sont déprimées à la suite d'un événement traumatisant
Parfois, la dépression est déclenchée par une situation perçue comme quelque chose de très négatif, comme le décès d'un être cher ou la perte d'un emploi, mais N'est-ce pas toujours ainsi. Parfois, les personnes atteintes de dépression sont incapables de reconnaître un événement externe qui a provoqué la manifestation de ce trouble. Il peut y avoir des cas où une personne dépressive semble avoir toutes les conditions matérielles pour vivre heureux: argent, bonne chance, beaucoup d'amis, etc.
3. La dépression survient à la suite de mauvaises décisions
Ce mythe est la continuation du précédent, et c'est précisément pourquoi il est tout aussi faux. Les personnes dépressives ne sont pas déprimées pour « avoir fait une erreur dans la vie », simplement elles sont dues à plusieurs facteurs qui sont étroitement liés de manière très complexe. Blâmer ces personnes pour le trouble qu'elles éprouvent est pervers et une erreur majeure.
4. La dépression est un signe de faiblesse
La dépression, comme de nombreuses autres formes de troubles mentaux, est fortement stigmatisé Même aujourd'hui. Il est possible qu'une partie des raisons pour lesquelles cela continue de se produire soit le culte du bonheur qui est devenu populaire avec la consolidation des sociétés de bien-être. Apparemment nous sommes tous capables d'aspirer au bonheur et celui qui n'y parvient pas fait preuve de faiblesse, il aime recréer les malheurs qui lui arrivent et jette l'éponge à l'avance.
La tristesse a été caractérisée comme l'envers du bonheur et c'est quelque chose qu'il faut éviter à tout prix: l'idéal est de ne jamais être triste. Évidemment, ce mythe conduit à une confusion entre tristesse et dépression, en plus de partir d'une vision fondamentaliste de ce qu'est le bonheur. Malheureusement, il blâme également les personnes souffrant de dépression en faveur d'un mode de vie irréaliste.
5. La dépression n'a d'effet que sur l'esprit
Il est toujours déroutant de parler de « esprit » sans préciser à quoi ce mot fait référence, mais malgré cela, il est Il est assez courant que la dépression n'affecte que l'humeur des gens et leur façon de voir les choses. Choses. Tenir cette idée est, en fait, rendre invisible une grande partie des effets de la dépression sur tout le corps, et qu'ils ne sont pas peu nombreux: problèmes de stress, rêve et la digestion, douleurs dans diverses zones du corps, fatigue, etc. La dépression ne consiste pas seulement à maintenir un état d'esprit, mais comprend également des processus biologiques qui se déroulent dans tout le corps et s'affectent les uns les autres.