Les 10 types de santé et leurs caractéristiques

Quand on parle de santé, il est courant pour beaucoup de gens de penser à la santé physique, une personne elle-même souffre ou ne souffre pas d'une maladie. Cependant, le concept de santé est beaucoup plus large et englobe d'autres domaines de notre vie.

Il existe différentes définitions de ce concept, mais l'une des plus précises est celle de l'OMS, qui a rendu public dans le préambule de la Constitution de l'Organisation mondiale de la santé, qui a été approuvée lors de la Conférence internationale de la santé, tenue à New York au année 1946. Cette définition, qui n'a pas été modifiée depuis, affirme que la santé est « un état de bien-être complet, physique, mental et social ».

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Les types de santé, expliqués

on verra maintenant quelles caractéristiques chaque type de santé présente.

1. Santé physique

La santé physique fait référence à la condition physique générale des personnes à un moment donné. C'est le bien-être du corps, et son fonctionnement optimal.

C'est l'absence de maladies et le bon fonctionnement physiologique de l'organisme. Les attaques ou blessures virales ont un effet négatif sur notre santé physique, qui est également altérée par d'autres facteurs. C'est pourquoi il faut :

• Repos et sommeil de manière appropriée, ainsi que la façon de se reposer si nécessaire.
• Bien s'alimenter et ingérer les nutriments de manière appropriée.
• Faire du sport et maintenir une bonne condition physique.
• Prendre soin de l'hygiène personnelle pour éviter les infections et les maladies.
• Visitez le médecin régulièrement pour vérifier les maladies.
• Posséder une harmonie émotionnelle, puisque la santé émotionnelle affecte la santé physique. Par exemple, lorsqu'une personne est stressée, son système immunitaire s'affaiblit.

2. Santé mentale

La santé mentale, qui est aussi souvent appelée santé émotionnelle, est un concept complexe, qui ne se réfère pas seulement au fait qu'une personne souffre ou non d'un trouble psychologique. Il se caractérise par un haut niveau d'estime de soi, une bonne estime de soi, une motivation dans la vie et des objectifs vitaux qui vous aident à vivre vos journées avec l'optimisme et l'espoir, à la capacité de résilience et à faire face aux problèmes et à profiter d'un équilibre émotionnel, d'une autonomie et d'une vie sans stress et sans soucis excessif.

Pour améliorer la santé émotionnelle, vous pouvez suivre quelques conseils comme ceux-ci :

• Participez à un atelier d'intelligence émotionnelle pour améliorer votre capacité à gérer vos émotions.
• Faire du sport, car il améliore non seulement l'apparence et la condition physique, mais facilite également la libération de neurotransmetteurs tels que la sérotonine ou les endorphines, qui provoquent une sensation de plaisir et de bonheur.
• Faites des activités qui nous font profiter et qui donnent un sens à notre vie.
• Avoir des objectifs vitaux, gardez-les réalistes et battez-vous pour eux.
• Promouvoir des relations interpersonnelles positives.
• Vivre au présent et pratiquer l'acceptation.

Vous pouvez approfondir ces conseils dans l'article "Santé émotionnelle: 7 conseils pour l'améliorer”.

3. Santé sociale

Les êtres humains sont des êtres sociaux et une grande partie de notre bien-être est déterminé par les conditions qui nous entourent, c'est-à-dire notre environnement. En fait, même notre propre identité se construit et se développe en interaction avec les autres.

Or, la santé sociale n'est pas simplement le fait d'avoir des amis ou non, mais a à voir avec nos conditions de vie, comme par exemple, avoir un emploi stable, une stabilité financière, avoir accès aux soins de santé, avoir accès à des activités récréatives et de loisirs, etc.

Autres types de santé

En plus des types de santé mentionnés dans les lignes précédentes, et qui font partie de la définition de l'OMS, il existe également d'autres classifications de santé, comme nous le verrons ci-dessous.

1. Santé sexuelle

La santé sexuelle est un état de santé physique, mentale et sociale lié à la sexualité, c'est-à-dire au fait de profiter de son propre corps et d'avoir des relations sexuelles saines. Les problèmes de santé sexuelle peuvent être variés. Pour en savoir plus, vous pouvez lire notre article: "Les 8 problèmes sexuels les plus fréquents et comment les traiter"

2. Santé alimentaire

Manger sainement est une partie importante de notre corps. La santé des aliments est liée aux nutriments que nous consommons et avec les quantités que nous mangeons, ainsi que les moments où nous le faisons.

3. Santé environnementale

La santé environnementale est celle qui est lié à l'environnement dans lequel vit une personne. Autrement dit, ce sont les facteurs externes qui affectent une personne. Par exemple, l'environnement de travail peut causer du stress qui, à son tour, peut causer des problèmes des problèmes psychologiques comme l'anxiété, l'insomnie et la dépression, mais aussi des problèmes physiques comme la diarrhée ou constipation.

La pollution sonore dans un lieu fait également référence à la santé environnementale, car l'exposition à des bruits nocifs peut avoir des conséquences sur la santé physique d'une personne.

4. Santé publique

C'est la santé collective et l'influence de décisions politiques lorsqu'il s'agit d'assurer la santé d'une population donnée. Elle est liée à la protection gérée par les gouvernements.

5. Santé économique

Un type de santé basé sur la jouissance d'une bonne stabilité économique et que l'équilibre entre les revenus et les dépenses, qu'il s'agisse d'une personne ou d'un projet financier, ne soit pas négatif.

6. Santé familiale

La famille est importante pour le développement et la santé d'une personne, mais il y a des familles qui sont considérées comme toxiques pour son influence néfaste en raison de vos schémas relationnels. Une bonne santé familiale affecte positivement ses membres.

7. Santé au travail

La santé au travail est liée à l'application de des mesures pour maintenir un environnement de travail positif et favoriser le bien-être des employés. Dans notre article "12 signes qui indiquent que vous êtes dans un environnement de travail toxique" nous approfondissons ce sujet.