Voici comment le renforcement des compétences sociales augmente l'estime de soi

En psychologie, ce qu'on appelle les compétences sociales fait partie des aspects les plus importants comprendre le comportement des gens et leur mode de vie et de relation avec les gens le reste.

Ce sont des compétences utiles dans les interactions sociales qui nous permettent d'interagir avec succès avec nos pairs et de maintenir des relations saines dans différents domaines de la vie. Cela a des implications pour le développement de notre identité et le maintien de l'estime de soi.

Ici nous verrons la manière dont le renforcement et l'amélioration des compétences sociales dont nous disposons renforcent notre estime de soi, et pourquoi cela se produit.

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Pourquoi l'amélioration des compétences sociales renforce l'estime de soi

Les compétences sociales s'acquièrent de manière normale au cours du développement de la personne dès les premières années, bien que peut continuer à s'améliorer à tout âge, s'il est correctement formé

. Ils ne dépendent pas totalement de la génétique, mais il est possible de les enrichir par l'expérience.

C'est positif, car certaines personnes ont besoin d'une formation pour adultes pour apprendre diverses de ces ressources pour socialiser. Oui comme l'estime de soi est étroitement liée aux résultats que nous obtenons lorsque nous essayons d'entrer en relation avec les autres, avoir ou ne pas avoir de bonnes compétences sociales a un fort impact sur elle. Après tout, la perception que nous avons de nous-mêmes n'est pas seulement basée sur ce que nous croyons sur qui nous sommes, mais aussi sur ce que nous pensons que les autres pensent quand ils nous voient et raconter.

Si vous voulez savoir quelles sont les principales compétences sociales qui contribuent de manière décisive à l'amélioration des niveaux d'estime de soi, continuez à lire; vous les trouverez ici résumés.

1. Assurance

La assurance est l'une des compétences sociales les plus importantes pour augmenter l'estime de soi, et consiste à exprimer, défendre et affirmer son opinion où elle doit s'exprimer, tout en respectant en tout temps les opinions et les approches des personnes qui sont à notre disposition. environ. C'est-à-dire, nous permet de défendre nos idées mais sans les utiliser comme une arme pour attaquer librement les autres.

Cette compétence est essentielle pour augmenter l'estime de soi d'une personne, car elle repose sur la capacité de communiquer avec succès avec les autres. respectueusement, mais en précisant que nous ne sommes disposés à accepter aucun traitement et que notre individualité mérite également une Je respecte.

2. Expression d'empathie

L'expression de l'empathie est une autre des compétences sociales essentielles pour avoir des relations interpersonnelles saines; ceci est mesuré par la capacité d'une personne à se mettre à la place de l'autre et à la faire connaître, offrant un soutien plus ou moins important là où cela est nécessaire.

Entretenir une bonne empathie avec notre environnement nous permet de nous adapter à toutes les relations relations interpersonnelles que nous entretenons au quotidien, et être perçu comme une personne avec qui nous tu peux compter. Ce rôle de figure de soutien aide à maintenir un bon niveau d'estime de soi, en nous mettant dans des situations où nous pouvons être utiles à ceux qui ont besoin de notre aide sur le plan émotionnel.

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3. Validation émotionnelle

La validation émotionnelle est la capacité de comprendre et valider les émotions et sentiments vécus par notre interlocuteur, sans recourir au paternalisme ou au mépris des modes de pensée des autres lorsqu'ils ne coïncident pas avec les nôtres, pour le simple fait de faire partie de la mentalité d'autrui.

C'est l'une des compétences essentielles pour parvenir à une bonne harmonie et une bonne communication avec nos interlocuteur, grâce auquel nous serons également perçus positivement, ce qui contribue à augmenter notre estime de soi. N'oubliez pas que même si les idées peuvent être critiquées, les gens ne doivent pas l'être parce qu'ils les détiennent.

4. Persuasion

Savoir persuader les autres nous donne la capacité de mobiliser les gens en faisant appel à ce qui les motive. Il ne s'agit pas simplement d'expliquer les raisons pour lesquelles il convient d'entreprendre une certaine action ou de prendre une certaine décision, mais de prendre en compte le type de émotions et sentiments liés aux raisons pour et contre de faire ce dont nous voulons convaincre les autres, et bien utiliser le langage ne verbal.

Ceux qui ont une grande capacité à persuader les autres voient que leurs opinions ne sont pas systématiquement ignorées, quelque chose qui protège contre les problèmes d'estime de soi liés à la frustration.

5. Expression verbale correcte

La capacité de bien communiquer par les mots est essentielle pour transmettre des idées complexes et, bien sûr, facilite grandement les relations interpersonnelles, ainsi que le travail d'équipe.

C'est donc l'un des principaux ingrédients du leadership, et il est étroitement lié à l'intelligence. Toutes les conséquences positives d'un bon usage de la langue ont un impact positif sur l'estime de soi et donner l'occasion de partager notre philosophie de vie et notre façon de voir les choses, quelque chose qui suscite l'intérêt des autres et cela nous permet d'être quelqu'un vers qui nous tourner pour obtenir des conseils, si nous le voulons.

La capacité de s'exprimer correctement dénote la culture, les compétences en communication, la connaissance des différents thèmes, une vocalisation correcte et une bonne capacité d'improvisation, éléments clés pour augmenter l'estime de soi du orateur.

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Si vous songez à entreprendre un processus de psychothérapie pour surmonter les problèmes d'estime de soi, entre en contact avec moi. Je m'appelle Desirée Infante et je suis psychologue de la santé générale et je m'occupe de personnes de tous âges en personne (dans mon bureau situé à Malaga) et en ligne.

Références bibliographiques:

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