La relation entre le stress au travail et les psychopathologies les plus courantes

Le stress au travail est reconnu par l'OMS comme l'un des problèmes les plus courants sur le lieu de travail, une forme d'inconfort vécue quotidiennement par des millions de travailleurs dans le monde.

C'est un problème de santé publique dont souffrent plus de 45% des travailleurs dans tous les pays du monde, selon l'Observatoire des ressources humaines, et qui affecte de façon déterminante à la fois leur santé physique et mental.

Actuellement, le stress au travail est la deuxième cause d'arrêt maladie dans l'Union européenne, et 28% des Européens souffrent de ce problème. Mais en plus de nous faire sentir mal et d'affecter nos performances professionnelles, le stress au travail est capable d'interagir avec diverses psychopathologies, soit en facilitant son apparition, soit en renforçant celles que la personne avait déjà développées auparavant.

• Article associé: "Stress au travail: causes et comment le combattre"

Le lien entre stress au travail et troubles psychologiques

Ceci est un bref résumé de la façon dont le stress au travail peut être lié aux principales pathologies qui surviennent dans la santé mentale des personnes.

1. Désordre anxieux généralisé

L'un des principaux troubles de santé mentale qui se développe chez les personnes ayant des niveaux élevés de stress au travail est inclus dans le troubles anxieux, et au sein de ce groupe, le trouble anxieux généralisé est la manifestation la plus courante.

Le fait de ne pas pouvoir se détendre ni au travail ni dans ses loisirs (parce que la personne continue à réfléchir à ses responsabilités et tâches accumulées et ne baisse pas sa garde) génère un besoin apparent de être toujours à l'affût d'éventuels imprévus qui généreraient un surcroît de travail sur lequel on ne comptait pas et l'anxiété en découle répandu.

En plus de cela, cette anxiété peut également provenir d'un haut niveau d'excellence ou de performance dans le travail promu par les supérieurs et les patrons de toutes sortes, ce qui peut également générer de la peur et de l'angoisse chez les personne.

• Vous etes peut etre intéressé: "Trouble d'anxiété généralisée: symptômes, causes et traitement"

2. dépression majeure

Le sentiment de stagnation dû à ne pas pouvoir avancer face à tout le travail accumulé peut conduire à un sentiment de stagnation de la vie, et de là à dépression majeure, un trouble également très courant chez les personnes du monde entier.

La dépression est l'un des principaux troubles de santé mentale et éléments dans un milieu de travail avec surcharge de tâches, un environnement de travail toxique ou des niveaux d'exigence élevés peuvent finir par provoquer cette pathologie si grave pour la santé mental.

3. troubles addictifs

Les troubles addictifs, qu'ils soient chimiques (comme la toxicomanie) ou comportementaux (comme le jeu) peuvent également être causés par le stress au travail chez tout travailleur.

Cela se produit, encore une fois, dans des environnements de travail difficiles, où le travailleur ne se sent pas épanoui, a beaucoup de pression, vos supérieurs rendent votre travail difficile et exigent beaucoup ou vous n'êtes tout simplement pas satisfait de votre position. La nécessité d'éviter l'un de ces problèmes au travail ou avoir « un surplus d'énergie » pour mieux faire face aux journées de travail peut conduire à la toxicomanie avec des substances telles que l'alcool ou la cocaïne.

4. Trouble obsessif compulsif

La recherche du perfectionnisme au travail Elle peut provoquer le développement d'un trouble obsessionnel-compulsif, phénomène assez fréquent dans les métiers où le salarié est soumis à une forte pression.

Le besoin de faire les choses au mieux, un perfectionnisme pathologique et un manque de repos sont liés à ce trouble. Il est important ici de souligner l'importance de se reposer correctement et de se déconnecter de temps en temps pour éviter l'apparition de cas de TOC.

5. Syndrome d'épuisement professionnel

Il Syndrome d'épuisement professionnel ou le travailleur brûlé est l'altération classique subie par les travailleurs avec une surcharge de travail, responsabilités ou tâches qu'ils ne peuvent déléguer à personne d'autre ou avec lesquels ils ne donnent pas fournir.

Il s'agit d'un trouble de santé mentale dans lequel les symptômes anxieux et dépressifs sont combinés, dont les effets sur la santé mentale et affectent la personnalité et la motivation des travailleurs sont connus des professionnels de santé.

Pour éviter l'apparition d'un syndrome d'épuisement professionnel ou d'un travailleur brûlé, il est important de bien se reposer, d'avoir du temps et espace pour soi, ne pas être surchargé de travail et pouvoir déléguer des tâches annexes à d'autres collègues ou subordonnés.

6. Crises de panique

Les attaques de panique sont des troubles de santé mentale qui sont basés sur des épisodes soudains et inattendus de terreur et de peur très intense, accompagné d'autres symptômes physiques d'inconfort et d'angoisse.

Les attaques de panique durent généralement de 5 à 20 minutes et même plusieurs heures et sont liées à des niveaux élevés de stress au travail ou d'une expérience désagréable et traumatisante qui affecte intensément la personne.

7. Problèmes de sommeil

Insomnie et déficits cognitifs liés au manque de repos Ils peuvent également apparaître après avoir vécu un stress intense au travail pendant plusieurs jours ou semaines et peuvent être très variés selon les caractéristiques de chacun.

Les déficits cognitifs les plus courants sont généralement la perte ou la diminution de la mémoire, la diminution de l'attention, la perte de capacité à résoudre rapidement des problèmes ou capacité réduite à apprendre des concepts ou des informations important.