Pourpier: 12 propriétés et bienfaits de cette plante médicinale

Notre organisme est un système très complexe, composé de différents sous-systèmes interconnectés. Ce système n'est pas fermé, et peut être affecté par des éléments externes qui peuvent nous nuire.

Bien que nous disposions également de certaines défenses naturelles qui combattent les éléments nocifs externes (ou internes), il n'est pas Il est rare qu'à différents moments de notre vie, nous souffrons d'une maladie avec laquelle le corps devra combat.

Heureusement, la connaissance progressive de l'environnement qui nous entoure a fait que tout au long de son histoire l'être humain a connu l'existence dans le nature différentes plantes aux propriétés médicinales, dont la consommation peut nous aider (bien que généralement légèrement) à renforcer nos défenses et même nous aider à combattre des difficultés comme les nausées ou la fièvre (connaissance essentielle surtout à l'époque où la médecine était à peine développé).

L'une de ces plantes médicinales est la portulaca oleracea ou pourpier, connu et appliqué depuis l'Antiquité, dont nous allons voir tout au long de cet article un total de 12 propriétés et avantages.

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Propriétés et bienfaits du pourpier

Pourpier ou Portulaca oleracea C'est une petite plante mais d'une grande résistance et adaptabilité qui est extrêmement facile à trouver dans la nature. Bien qu'il soit souvent considéré comme faisant partie de l'herbe, la vérité est qu'il a diverses utilisations et certains le considèrent comme un super aliment en raison de sa composition. En outre, depuis l'Antiquité, il était utilisé dans la cuisine et certaines de ses propriétés médicinales étaient connues.

Cependant, il faut également tenir compte du fait que les personnes souffrant d'ulcères et de certains problèmes gastriques doivent l'éviter (car cela augmente la motilité intestinale), et il est également déconseillé chez la femme enceinte ou pendant l'allaitement.

Ensuite, nous allons voir quelques-uns des nombreux avantages et propriétés dont il dispose, en particulier une douzaine.

1. Aide à améliorer la circulation et la fonction cardiovasculaire

Cette plante fait sans aucun doute partie des légumes les plus riches en oméga-3, favorisant le bon fonctionnement du système cardiovasculaire, aidant à combattre le cholestérol et aidant à prévenir d'éventuels problèmes dans ce système.

2. c'est diurétique

L'un des avantages du pourpier est le fait que sa consommation a des effets diurétiques, facilitant l'émission d'urine et la fonction rénale en général. Grâce à cela, il nous permet également d'expulser les éléments nocifs et les déchets de notre corps. Il peut être utile dans les infections urinaires ou chez les personnes souffrant d'œdème ou de rétention d'eau.

3. Favorise l'excrétion

En plus de la diurèse, le pourpier contribue également au bon fonctionnement du tube digestif grâce à son taux élevé de fibres, facilitant l'excrétion. En fait, il a des effets laxatifs. De même, il profite également à la sécrétion d'enzymes par le foie.

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4. Possède des propriétés anti-inflammatoires

La composition de cette plante, riche en mucilage, lui confère également des effets anti-inflammatoires, ainsi aide à réduire l'inflammation à la fois générés par des infections et d'autres problèmes.

5. Il a été utilisé comme analgésique

Le pourpier est utilisé comme plante médicinale depuis l'Antiquité lors du traitement de certains types de douleur (par exemple la tête ou les dents), ayant un effet analgésique.

6. Antiseptique et antifongique

Cette plante aide également à prévenir la croissance de certaines bactéries, contribuant au bon fonctionnement du système immunitaire. Aussi utile avec les champignons et même certains parasites.

7. Bénéfique pour le diabète

Il a été observé que la consommation de pourpier aide à réduire la glycémie, être en mesure de contribuer à réguler l'état glycémique des patients diabétiques ainsi que leur résistance à insuline.

8. Aide contre l'anémie

Cette plante possède, comme nous le voyons, un grand nombre de propriétés importantes dérivées de ses composants. Avec un niveau élevé de vitamines, de minéraux, de bêta-carborènes et d'acides aminés et étant considéré comme un possible superaliment, s'il est introduit dans l'alimentation, il peut contribuer à l'amélioration des états anémiques et le manque de certains nutriments essentiels.

9. Réduire la fièvre

En raison des propriétés susmentionnées, il aide à réduire la fièvre causée par diverses infections.

10. Aide à contrôler les troubles gynécologiques

Certaines études semblent affirmer que les graines de cette plante aider à stabiliser le cycle menstruel chez les femmes présentant des saignements irréguliers. Cependant, il a également été observé qu'il pouvait faciliter l'apparition de contractions, ce qui, comme nous l'avons dit, le rend déconseillé dans les grossesses.

11. Antioxydant

Il a également été observé qu'il contient des composants tels que les bétalaïnes, qui contiennent des propriétés antioxydantes pertinentes et connues. Aide à réduire les dommages cellulaires dus à l'oxydation et aide à stabiliser les radicaux libres.

12. Améliore la santé des cheveux et de la peau

Une autre propriété du pourpier, en raison de son pourcentage élevé de nutriments et ses effets antioxydants, c'est qu'il contribue au maintien et au renforcement de la santé des cheveux et de la peau et permet de traiter les problèmes de pigmentation, les brûlures ou autres dermatoses.

Références bibliographiques:

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• Pérez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. et Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Évaluation des propriétés antioxydantes d'Averrhoa Carambola et de Portulaca Oleracea L. Journal des sciences pharmaceutiques et alimentaires, 1 (2). La Havane Cuba.