10 avantages de posséder un chien (selon la science)

Ceux d'entre nous qui ont ou ont eu un chien savent que sa présence peut nous rendre extrêmement heureux..

Ce fait est démontré dans le II Analyse Scientifique de la Fondation Affinité sur le Lien entre l'Homme et les Animaux de Compagnie, qui pour ses recherches a eu un échantillon de 6 000 sujets, et qui précise que 74% de la population espagnole assure que vivre avec un chien les rend ou les rendrait plus heureux.

La moitié des familles espagnoles, 43 %, vivent avec un animal domestique dans leur maison. Le chien est l'animal de compagnie préféré. Et bien sûr, au fil du temps, la connexion émotionnelle entre le soignant et l'animal de compagnie devient visible. Selon les données de cette étude, 31 % des Espagnols considèrent leur chien ou chat plus important que leurs amis. De plus, 71% déclarent communiquer régulièrement avec leur animal de compagnie.

Avantages et avantages d'avoir un chien

Les chiens sont de grands amis et sont l'animal de compagnie préféré de beaucoup parce qu'ils s'aiment. Les chiens nous traitent d'une manière particulière, sans nous juger.

Mais, Quels sont les avantages d'avoir un chien à la maison ? Comment cet animal de compagnie affecte-t-il notre santé? Voici une liste des 10 avantages que vous apporte le fait d'avoir un chien, tant sur le plan psychique que dans d'autres aspects importants de votre santé et de votre bien-être.

1. Vous aide à faire de l'exercice

Tous ceux qui ont des chiens auront apprécié ces après-midi de promenade avec eux. D'autres animaux de compagnie offrent de nombreux avantages, mais il n'est pas très courant de promener un chat (qui jouit généralement d'une plus grande liberté) ou un lapin. Les chiens ont besoin de sortir plusieurs fois par jour pour se soulager et ils ont besoin de longues promenades pour mener une vie saine. Les accompagner lors de ces promenades est également bénéfique, car la marche est un excellent exercice aérobique.

Saviez-vous que la marche aide à mieux dormir, augmente l'espérance de vie ou réduit le risque d'Alzheimer ? Si vous voulez en savoir plus sur les bienfaits de la marche, vous pouvez consulter cet article.

2. Une vie sociale plus active

Mais se promener avec son chien n'est pas seulement une excellente occasion de perdre du poids et de profiter d'une meilleure santé cardiovasculaire grâce à l'exercice physique. Sinon qu'en plus, c'est une excellente occasion de rencontrer de nouvelles personnes.

Les parcs où les chiens vont souvent courir regorgent de gens qui aiment le même passe-temps que vous: avoir un animal de compagnie. Serait-ce une excellente occasion de rencontre? Qui sait. Cela dépend de vous.

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3. Un excellent outil thérapeutique

Au sein du Thérapies assistées par les animaux (AAT), l'animal le plus utilisé est le chienC'est un animal de compagnie agréable qui offre de nombreux avantages psychologiques, sociaux et physiques. Enfants, adolescents, personnes âgées, malades mentaux, etc. bénéficient de la compagnie des chiens. Ils sont une ressource thérapeutique qui aide à obtenir des avantages et des améliorations chez les personnes.

• Pour en savoir plus sur la thérapie canine, vous pouvez lire cet article: "Les bienfaits de la thérapie canine"

4. Meilleure santé cardiovasculaire

Avoir un chien améliore votre santé cardiovasculaire. Non seulement parce que cela vous permet de faire de l'exercice, mais parce que le simple fait de caresser un chien fait baisser le rythme cardiaque et la tension artérielle.

Une enquête menée en Chine a révélé que les propriétaires de chiens ont les taux de cholestérol les plus bas et ils sont plus susceptibles de survivre à une crise cardiaque.

5. Vous serez moins stressé

De nombreuses études ont montré que les chiens réduisent leur niveau de stress. Caressez votre chien, jouez avec lui ou le simple fait de remarquer leur affection peut réduire votre niveau de stress au quotidien. La science montre que posséder un chien réduit le cortisol, l'hormone du stress.

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6. Vous vous sentirez plus en sécurité

Les chiens peuvent être un système de sécurité efficace, car en plus de vous alerter de la présence d'étrangers par leurs aboiements, les chiens sont aussi protecteurs envers leurs maîtres. Sûrement si vous avez besoin d'aide, il sera là pour vous protéger. Les chiens augmentent sans aucun doute votre sentiment de sécurité.

7. Vous rend plus heureux

Les chiens sont une parfaite compagnie car ils sont là pour nous dans les bons comme dans les mauvais moments. En fait, la solitude peut augmenter le risque de décès et les chiens ne vont pas vous laisser tranquille.

Des chercheurs ont montré que les dog sitters ont tendance à souffrir moins de dépressionPrendre soin de ces animaux offre une compagnie précieuse et aide les gens à être plus positifs. Comme nous le disions au début de l'article, 74% de la population espagnole assure que vivre avec un chien les rend plus heureux. Les données parlent d'elles-mêmes.

8. Vous rend résistant aux allergies

Même si les chiens peuvent être le pire cauchemar pour ceux qui sont allergiques à ces animaux, grandir dans une maison avec des chiens aide les enfants à développer moins d'allergies tout au long de leur vie.

C'est ce qu'un étude réalisée par un groupe de chercheurs de l'Université de Cincinnati. Fait intéressant, les chats ont l'effet inverse: ils augmentent le risque de développer des allergies.

9. Ils vous divertissent

Les chiens peuvent être très amusants et ils peuvent vous faire passer un bon moment. En fait, les enfants apprécient déjà la compagnie de ces animaux dès leur plus jeune âge.

En vieillissant, avoir un partenaire avec qui aller se promener sur la plage, courir ou simplement jouer avec le ballon, nous divertit et nous permet de passer de bons moments avec lui.

10. Vous rend responsable

Avoir un chien est une grande responsabilité. Par conséquent, avoir un chien comme animal de compagnie peut vous faire apprendre de grandes leçons de vie. Il faut les nourrir, les sortir pour se soulager, il faut les éduquer, etc.

Avoir un chien demande de la discipline, de la motivation et demande aussi une bonne gestion financière. Malheureusement, il y a des gens qui en achètent un sur un coup de tête et réalisent ensuite qu'un chien a besoin d'être soigné. C'est pourquoi il est important d'envoyer un dernier message : aimons les chiens comme ils nous aiment.