Comment trouver un partenaire stable: 5 conseils pratiques

Beaucoup de gens, lorsqu'ils atteignent un certain âge, commencent à s'inquiéter de trouver un partenaire, une personne avec qui partager le reste de leur vie.

Ils nous ont amenés à croire que nous devons tous avoir un petit ami ou un mari pour être heureux ou, au moins, avoir une vie bien remplie.

L'idée qu'on ne sera heureux que si on trouve l'amour est un peu récalcitrante, mais à part ça il est vrai que beaucoup de questions se posent comment trouver un partenaire stable puis nous essaierons de vous aider en vous donnant quelques conseils.

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Comment trouver un partenaire stable: les idées fondamentales à retenir

Bien que nous sachions que la solitude n'est pas une mauvaise chose, la plupart des mortels recherchent un partenaire à un moment donné de leur vie, une meilleure moitié. Soit parce que nous voulons vraiment partager notre vie avec quelqu'un, soit parce que la société nous a donné l'idée que seul vous pouvez être heureux d'avoir un partenaire, la vérité est que beaucoup de gens aspirent à trouver quelqu'un qui, selon eux, fera d'eux heureux.

Cette question peut devenir une véritable obsession. Dans leur quête pour trouver le garçon ou la fille idéal, des milliers, plutôt des millions de personnes téléchargent chaque jour toutes sortes d'applications pour voir s'ils ont de la chance dans ce monde aussi incertain et étrange que puisse l'être l'amour. Ils regardent des centaines de profils, ils en « aiment » tellement d'autres et, s'ils ont de la chance, ils ont un « match », c'est-à-dire que quelqu'un semble s'intéresser à eux.

Est-ce vraiment si important d'avoir un partenaire stable ? La réponse courte est non, bien sûr, mais beaucoup de gens sont sans aucun doute désolés d'arrêter un couple comme un besoin fondamental, quelque chose de fondamental dans leur vie, à tel point que le fait d'être célibataire les peur.

Le problème est qu'ils courent le risque de surévaluer les avantages d'avoir un partenaire, atteignant le point que lorsqu'ils l'obtiennent, ils peuvent rencontrer la réalité du nez, voyant que Avoir ou ne pas avoir de petit ami ou de petit ami n'est pas ce qui nous donne le bonheur, mais la façon dont nous y faisons face. durée de vie.

Établir une relation durable peut signifier beaucoup pour certaines personnes, alors que pour d'autres, c'est quelque chose de plutôt secondaire, dans le plan que s'ils ont la chance de trouver un partenaire stable ils ne se plaindront pas mais ils ne la chercheront pas non plus intensément. Aussi, et comme nous l'avons suggéré avec la question que la société nous pousse à avoir un partenaire, il y a plusieurs facteurs qui influencer le désir d'avoir un partenaire stable ou non, y compris l'âge, la situation financière, les expériences antérieures, culture…

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Pourquoi est-ce si difficile de trouver l'amour ?

Avant de voir comment trouver un partenaire stable, il est nécessaire de connaître les causes possibles qui nous ont empêchés de ne pas encore avoir de partenaire. Il est normal qu'après beaucoup d'efforts pour trouver un partenaire stable mais sans succès, il soit possible que des sentiments de culpabilité, d'insécurité et de nombreux doutes. Certaines questions qui peuvent commencer à résonner dans notre tête, presque à la limite de l'idéation obsessionnelle, sont :

• Est-ce que personne ne peut m'aimer ?
• Pourquoi est-ce si difficile pour moi de trouver l'amour ?
• Suis-je pas assez pour personne

Toutes ces questions finissent par éroder notre estime de soi, car elles peuvent se transformer en la croyance que nous ne nous valons assez, que nous ne trouverons personne avec qui partager nos vies parce que personne ne pense que nous valide. Une estime de soi endommagée implique un malaise psychologique, une souffrance émotionnelle qui peut nous plonger dans la dépression.

Bien que le découragement et l'abattement puissent nous convaincre qu'il n'y a rien à faire, la vérité est qu'il existe de nombreux aspects que nous pouvons changer pour obtenir un partenaire stable. La responsabilité repose sur nos pensées et nos actions, les comportements que nous pouvons modifier et, par conséquent, ils nous rendront plus intéressants, plus accessibles aux partenaires potentiels. Voyons ce qui rend difficile pour nous de trouver l'amour.

1. Peur d'échouer

Le problème avec beaucoup de gens n'est pas qu'ils essaient et échouent, mais qu'ils n'osent pas directement chercher l'amour de peur de se faire du mal. C'est tout à fait normal, mais vous ne pouvez pas réussir si vous n'essayez même pas. Mais ne pas essayer assure déjà l'échec.

Vous avez peut-être eu de mauvaises expériences avec d'autres personnes et vous ne voulez plus avoir de mauvais moments. Il peut aussi arriver qu'ils craignent de ne pas être assez, une peur qui se reflète dans la façon dont ils se rapportent aux autres, ce qui les fait ne pas se sentir attirés par nous.

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2. Extrême timidité

En règle générale, les personnes timides se caractérisent par l'établissement de moins de relations sociales par rapport aux personnes qui ne le sont pas. Cela ne veut pas dire qu'une personne timide ne peut pas établir une relation intime en couple, mais cela veut dire qu'elle aura plus de difficultés à y parvenir.

L'extrême timidité nous pèse dans notre recherche de l'amour car elle est synonyme de baisse des compétences sociales. Heureusement, ces compétences peuvent être améliorées, en ayant des cours spécialisés dans la gestion des relations interpersonnelles en plus d'aller voir un psychothérapeute pour traiter les problèmes qui peuvent avoir base.

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3. Faible estime de soi

La faible estime de soi elle est liée à l'insécurité et à la peur des relations. En fait, la faible estime de soi est un problème que l'on peut trouver dans la phobie sociale et le trouble de la personnalité évitante.

Pour cette raison Il est important de se tourner vers des professionnels pour nous fournir les outils nécessaires pour apprendre à nous valoriser, en plus d'évaluer quel pourrait être le trouble potentiel qui a causé cette faible estime de soi et d'initier un traitement pour l'augmenter.

4. Peur du compromis

Enfin, parmi les raisons qui nous empêchent de trouver un partenaire nous avons la peur de l'engagement. Nous ne parlons pas de l'engagement avant le mariage, mais de l'idée de s'engager envers quelqu'un à maintenir une relation plus profonde et plus intime qu'une relation purement sexuelle.

La peur de l'engagement peut être inconsciente, une peur qui s'exprime dans notre esprit sous forme de peur de commencer changements dans notre vie, puisque la vie de couple implique de modifier notre routine de célibataire avec suffisamment de sécurité. Quand on sort avec quelqu'un il faut en tenir compte, planifier des rendez-vous, voyager, sacrifier une partie de son temps. Ce degré d'engagement fait peur à certains et ils se boycottent sans le vouloir pour rester célibataire, même s'ils n'aiment pas ça.

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Conseils pour trouver un partenaire stable

Avant de regarder quelques conseils qui nous aideront à trouver un partenaire stable, il est très important de comprendre qu'il n'existe pas de méthode unique, infaillible et scientifiquement efficace pour trouver un partenaire stable. Chaque personne est telle qu'elle est, unique et irremplaçable, avec son parcours de vie et sa façon d'interpréter émotionnellement sa réalité.

Ce que quelqu'un peut très bien utiliser pour trouver un partenaire, un autre peut ne pas le faire très bien. De même, nous allons voir ci-dessous les principaux aspects pour pouvoir améliorer nos chances de trouver un partenaire stable.

1. La solitude est une chance

Alors que nous sommes célibataires, nous ne devrions pas penser que nous sommes des échecs. La solitude peut être une grande opportunité pour la connaissance de soi et la croissance personnelle, nous donnant la chance de cultiver notre monde intérieur sans avoir à être conscient d'une autre personne, quelque chose de vraiment difficile quand on a partenaire.

Nous devons nous accorder du temps pour profiter de nos passe-temps et activités individuels, divertir nos esprits et passer du temps d'une manière vraiment agréable. La solitude est une opportunité de continuer avec ce qui nous passionne, en plus de grandir en tant que personnes.

2. Apaiser notre intérieur

Une vie agréable avec un partenaire ne peut être atteinte si nous ne sommes pas en paix avec nous-mêmes. Avant de se lancer dans l'aventure pour retrouver notre moitié, nous allons d'abord apaiser notre intérieur, travailler son propre bien-être en identifiant et en gérant ses émotions.

Si nous sommes pleins de ressentiment, agités, de mauvaise humeur, tristes ou sous l'influence de toute autre émotion négatif pendant longtemps cela va nous "aigrir", affectant notre façon de nous le reste. Nous pouvons même devenir un peu acides, grincheux, des gens qui feront mauvaise impression.. Et nous savons tous que la première impression est très importante.

Il est très important de profiter et de consulter un psychologue. Il est fort probable que nos émotions négatives soient simplement le résultat de mauvaises choses qui nous sont arrivées ces derniers temps, des réponses tout à fait normales à une situation défavorable. Cependant, il pourrait aussi y avoir un trouble mental derrière cela, et dans ce cas il vaut mieux le détecter à temps et intervenir le plus tôt possible.

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3. Ne forcez pas la recherche

Nous ne devons pas nous forcer et essayer de trouver un partenaire le plus tôt possible. Nous en avons peut-être envie, mais nous n'avons pas besoin d'être préparés.

Il est difficile de dire quel est le moment idéal pour partir à la recherche d'un partenaire, mais il est clair que ce ne sera pas le meilleur moment si nous nous remettons encore de la rupture précédente ou si un récent rejet nous a fait beaucoup de mal. Il faut d'abord attendre que notre cœur guérisse et, quand on a la force d'aller à la rencontre des gens, le faire sans trop y penser.

4. Élargir notre cercle social

Il y a peu de cas de personnes qui ont rencontré leur partenaire dans des situations totalement inattendues, telles que Il peut se promener dans la rue et, sans plus tarder, obtenir le numéro d'un inconnu qui nous a semblé attractif.

Voyons, des situations cinématographiques dans lesquelles un garçon rencontre une fille se sont produites, elles ne sont pas impossibles. Cependant, et en ignorant les applications de rencontres, dans la plupart des cas, nous rencontrons notre futur partenaire par l'intermédiaire d'un ami d'un ami. C'est une stratégie classique, simple et très banale qui fonctionne généralement.

Pour cette raison, il est tout à fait conseillé d'élargir notre cercle social. S'inscrire à des cours de n'importe quoi, sortir entre amis, avoir de bonnes relations avec les amis de nos amis ou de la famille... Qui sait? Peut-être que certains d'entre eux connaissent quelqu'un qui a des goûts similaires aux nôtres et, sans le vouloir ni le boire, dans quelques années, nous dirons « Oui.

5. Ne te fouette pas

Qu'est-ce qu'on n'a toujours pas trouvé de partenaire? Beaucoup, après plusieurs tentatives, commenceraient par le fouettage, l'"auto-explosion". Et si je ne vaux pas le coup, et si je ne trouvais pas l'amour, et si je ne suis pas attirante... Quelle mentalité plus négative !

Si après plusieurs tentatives nous n'avons toujours pas trouvé de partenaire, il ne faut pas commencer par le masochisme émotionnel en nous disant que l'amour n'est pas pour nous. Toutes les tentatives sont rares, et si la quatrième nous n'avons toujours pas trouvé de partenaire stable, essayons une cinquième fois.

De même, il faut comprendre que l'amour ne peut pas être forcé. C'est quelque chose qui, s'il doit arriver, sera très désinvolte, obéissant à des phénomènes aléatoires, hors de notre contrôle, à l'exception de notre façon de penser et d'agir. La pire chose que nous puissions faire est de penser en termes d'échec car celui qui échoue n'est pas vraiment celui qui essaie et perd, mais celui qui abandonne.

L'importance de ne pas obséder

Enfin, nous considérons qu'il est très important de souligner l'idée que trouver un partenaire stable n'est pas une obligation. Tout le monde peut être heureux sans partenaire, ils doivent simplement profiter de ce que la vie leur a donné, des opportunités qui se sont manifestées sous la forme d'un bon travail, une famille aimante, des amis fidèles ou la pratique de toutes sortes de loisirs qui nous comblent la satisfaction.

En aucun cas nous ne devons forcer la recherche, ou choisir quelqu'un qui ne nous convainc pas du tout pour le simple fait que nous pensons qu'avoir un partenaire nous fera automatiquement plaisir. Non, nous ne le serons pas. Le bonheur dépend de beaucoup de choses et, surtout, de notre façon d'affronter et de profiter de la vie, à côté ou non de cette meilleure moitié qu'ils nous ont tant vendue.