5 façons d'exprimer plus d'affection à la personne que vous aimez

Si quelque chose est devenu clair après des décennies de recherche scientifique dans le domaine de la psychologie, c'est que C'est une chose de penser quelque chose et quelque chose de totalement différent de le faire. Même si nous faisons totalement confiance à la vérité d'une affirmation, par exemple, nous pouvons nous comporter de manière totalement incongrue avec elle, comme si nous ne la croyions pas vraie.

Un exemple serait l'habitude de fumer: nous savons que les inconvénients de l'usage du tabac l'emportent de loin sur les avantages, et pourtant nous continuons à fumer. La même chose se produit même s'il n'y a pas de dépendance chimique impliquée: nous savons que nous devrions aller au gymnase, mais nous y allons à peine même si nous payons pour cela tous les mois.

Nos vies amoureuses sont souvent pleines du même genre d'incohérences. Parfois, nous savons que nous aimons l'autre personne, et pourtant nous ne le lui faisons presque jamais savoir ou, lorsque nous essayons, nous échouons. Nous ne savons tout simplement pas par où commencer pour améliorer la santé de la relation à travers de telles formes d'expression de l'amour.

Apprendre à exprimer plus d'affection pour la personne que nous aimons cela peut être difficile.

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Pourquoi est-ce difficile pour nous de montrer de l'amour ?

À bien des égards, ce que nous faisons dans une relation dépend essentiellement des habitudes acquises, de la même manière que cela se produit dans le reste des domaines de notre vie. Relations amoureuses ou relations dans lesquelles il y a simplement de l'amour (par exemple, mère-enfant) ne sont pas des espaces hermétiques totalement séparés du reste de nos expériences, et cela signifie que nous venons vers eux avec certaines croyances et attentes sur ce que cela signifie d'avoir partenaire.

Parfois, lorsque nous commençons à créer des liens affectifs avec quelqu'un de manière intime et aimant, nous le faisons déjà en sachant que ces relations sont fondamentalement entre deux êtres humains, avec un large éventail de états émotionnels et besoins affectifs qui peuvent ne pas toujours sembler évidents pendant les premières heures conversation.

Cependant, à d'autres occasions, nous entrons dans le monde des relations sans savoir comment reconnaître les signes de besoins affectifs ou comment y répondre. Dans ces cas, les attentes concernant ce qu'est une parade nuptiale ou un mariage inclure une gamme très limitée d'émotions et de sentiments, sans variété. En théorie nous savons que notre partenaire est un être humain, mais sur le terrain nous avons du mal à agir simplement face à ses expressions les plus intimes. Que faire dans ces cas? Voyons voir.

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Comment apprendre à exprimer plus d'affection à ceux que nous aimons

Pour vraiment vous connecter émotionnellement avec quelqu'un, vous devez vous habituer à embrasser toutes les facettes de ce que signifie être dans une relation amoureuse. Voyons quelles sont les principales clés pour y parvenir.

1. Observer leurs préoccupations

Un bon moyen d'établir une connexion intime avec quelqu'un commence par savoir quels aspects de sa vie quotidienne suscitent le plus ses réactions émotionnelles. Il peut s'agir d'un hobby, d'un lieu, d'un souvenir... A partir de ces informations, il est possible de démarrer des conversations stimulantes dans lesquelles les conditions sont données pour exprimer toutes sortes de sentiments.

2. Éviter les préjugés

Prenez quelques minutes pour réfléchir aux croyances que vous avez à propos de l'autre personne pourrait être basé simplement sur des préjugés qui ne tiennent pas. Ces idées injustifiées peuvent avoir à voir avec la personnalité de cette personne, ses passe-temps, etc.

Cet exercice est utilisé pour éviter des situations dans lesquelles l'autre personne se sent incompris lors de la vérification que le degré de connaissance que nous en avons est limité, un fait qui peut rendre difficile une véritable connexion empathique.

3. Prenez votre temps pour comprendre ce dont vous avez besoin

Chaque personne a des besoins différents, savoir ce qu'ils sont permet rsavoir quand et où exprimer son affection peut être reçu de manière positive.

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4. Qu'est-ce qui vous fait le plus admirer cette personne ?

Arrêter de réfléchir à cette question est parfait pour communiquer l'affection ou l'amour que nous ressentons pour quelqu'un. C'est une manière dont nous pouvons ordonner nos sentiments et leur exprimer des mots, de sorte que ce sentiment prendre une forme compréhensible pour l'autre personne Et par conséquent, vous pouvez apprécier cet acte de communication comme quelque chose qui non seulement renforcera votre estime de soi, mais en dit aussi beaucoup sur nous.

5. Détecter les zones sensibles et les tabous

Personne n'est parfait et l'autre personne peut avoir certains sujets "interdits" ou ne pas être à l'aise avec. Idéalement, ces tabous et ces limites auto-imposées n'existent pasMais puisqu'ils sont là, vous devez laisser l'autre personne décider comment et avec qui franchir ces seuils. C'est pourquoi, lors de la réalisation d'actes de communication intime avec quelqu'un, il faut prendre en compte de manière approximative quel est le zone de confort qu'il faut essayer de respecter.