11 livres sur l'intelligence émotionnelle que vous devez lire

La Intelligence émotionnelle (IE)Autrement dit, la capacité à identifier, comprendre et réguler ses propres émotions et celles des autres, est un concept très présent aujourd'hui. De nombreuses études ont montré ses avantages, et cela signifie qu'en plus de deux décennies, il est tellement appliqué dans le environnement de travail et d'organisation comme lui éducatif, les des sports ou la clinique.

L'intelligence émotionnelle améliore notre bien-être, nos performances au travail ou dans le sport, améliore les relations interpersonnelles et la communication, augmente la motivation et réduire le stress et la anxiété, parmi de nombreux autres avantages. Par conséquent, chacun de nous devrait maîtriser les différentes compétences émotionnelles.

• Article recommandé: "Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle? Découvrir l'importance des émotions"

11 livres sur l'intelligence émotionnelle à ne pas manquer

Alors dans l'article d'aujourd'hui, nous vous proposons de savoir 11 livres intéressants sur l'intelligence émotionnelle

. De cette façon, vous pourrez approfondir ce sujet et l'appliquer dans votre vie de tous les jours. Je suis sûr que vous remarquerez la différence.

Ci-dessous, vous pouvez profiter de cette excellente liste de livres incontournables sur l'intelligence émotionnelle.

• Au fait, vous pouvez aussi regarder des films: "11 films sur l'intelligence émotionnelle que vous devriez voir"

1. Intelligence émotionnelle (Daniel Goleman)

Ce best-seller est devenu Daniel Goleman chez l'un des psychologues les plus célèbres de ces dernières années. C'est un ouvrage à lire absolument. Il se demande dans quelle mesure l'intelligence émotionnelle (IE) est plus importante que le quotient intellectuel (QI) pour déterminer le succès dans la vie: à la fois émotionnel et académique ou professionnel. De plus, l'auteur explique différentes stratégies et partage des idées sur la façon d'améliorer l'intelligence émotionnelle.

• Voulez-vous en savoir plus sur Daniel Goleman ? Ne manquez pas sa biographie: "Daniel Goleman: biographie de l'auteur de Emotional Intelligence"
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2. Le guerrier attentif (Van Gordon, Shonin et García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin et Javier García Campayo appliquent toute leur expérience sur la méditation et la pleine conscience à un titre hautement recommandé pour les personnes intéressées à se lancer sur le sujet.

Un livre qui approfondit la psychologie de la méditation à travers le récit du "guerrier attentif", une manière d'exprimer son évolution la poursuite de la sagesse et de la transcendance au-delà des impostures de l'esthétique.

C'est une œuvre qui nous parle de la pleine conscience (comment l'utiliser et pourquoi elle est importante), la décrivant au-delà de sa valeur instrumentale appliqué à des situations concrètes, en mettant l'accent sur la façon dont vous pouvez aider à cultiver le bien-être et développer un autre mode de vie. durée de vie.

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3. 50 activités pour développer l'intelligence émotionnelle (Adele B. Lynn)

Il est courant de trouver de nombreux livres qui offrent des informations sur l'intelligence émotionnelle. Cependant, et malgré le fait que beaucoup d'entre eux vous aident à mieux comprendre ce concept, ils ne vous aideront pas à le mettre en pratique.

Si vous souhaitez améliorer votre bien-être et bénéficier de l'intelligence émotionnelle, Ce livre vous donne 50 stratégies que vous pouvez commencer à utiliser dès maintenant. De plus, le livre regorge de conseils et d'exemples qui vous permettront de comprendre l'effet que les émotions ont sur vos valeurs, vos relations ou votre performance au travail. C'est un travail qui vous aidera à grandir en tant que personne.

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4. Le leader résonnant crée plus (Daniel Goleman, Richard Boyatzis et Annie McKee)

Je ne suis pas très favorable à répéter le même auteur dans une si courte liste, mais quelques livres approfondissent le concept d'intelligence émotionnelle appliquée au leadership.

L'environnement organisationnel a beaucoup changé au cours des dernières décennies, et les grands leaders sont ceux qui ont des niveaux élevés de communication pour atteindre les objectifs et fournir une vision du changement qu'ils parviennent à transmettre aux salariés. Les leaders émotionnellement intelligents gagnent la confiance, le respect et l'admiration de leurs propres employés, qui exigent de plus en plus une meilleure compréhension de leurs besoins. Après tout, les organisations traitent avec des personnes, pas avec des machines.

• Article recommandé: "Types de leadership: les 5 types de leader les plus courants"
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5. CyberPsycho: Le secret pour contrôler et transformer votre vie (Maxwell Maltz)

Cet ouvrage est une version mise à jour du livre influent qui Maltz Maxwell publié en 1960.

En fait, le concept d'intelligence émotionnelle n'est pas nouveau. Ce texte passe en revue le processus de contrôle des pensées et des émotions, et fournit des outils pour les transformer de négatifs en positifs. Un livre qui nous rend plus conscients des erreurs que nous commettons à maintes reprises lorsqu'il s'agit d'améliorer notre bien-être et d'atteindre nos objectifs.

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6. Intelligence émotionnelle des enfants et des jeunes: exercices pour cultiver la force intérieure chez les enfants et les jeunes (Linda Lantieri)

Si vous êtes parent, il est important que éduquer votre enfant pour qu'il développe son intelligence émotionnellecar cela aura un impact positif sur votre avenir.

Ce travail de Linda Lantieri est un guide pratique qui vous permettra de savoir comment le faire. Le livre est accompagné d'un contenu audio (guidé par Daniel Goleman) afin que vous puissiez réaliser les différents exercices qu'il présente.

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7. Intelligence émotionnelle 2.0: stratégies pour connaître et augmenter votre QI (Travis Bradberry, Jean Greaves et Patrick M. Lenciones)

Les auteurs de ce texte intègrent l'intelligence émotionnelle dans l'environnement de travail stressant.

Ils proposent différents outils pour aider les gens à s'adapter à cet environnement exigeant et ils proposent des stratégies pour canaliser les émotions négatives qui peuvent survenir. Au fur et à mesure que le texte progresse, vous trouverez des conseils pour augmenter votre intelligence émotionnelle dans le compétences de base: conscience de soi, autorégulation, conscience sociale, gestion des relations interpersonnelle... un livre parfait pour apprendre à être un peu plus heureux.

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8. Éduquer avec l'intelligence émotionnelle (Maurice J. Tobias, Steven E. et Friedl Elias)

Un autre de ces livres indispensables sur l'intelligence émotionnelle pour les parents. Avec en plus une préface de Daniel Goleman.

Dans ses pages, vous trouverez des suggestions, des activités et des conseils pratiques qui, si vous êtes parent, vous aideront à utiliser vos émotions de la manière la plus positive. Ce livre vous permettra de communiquer plus efficacement avec vos enfants et de les éduquer de manière à ce qu'ils soient plus conscients de leurs émotions.

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9. Intelligence émotionnelle complète (Natalia Ramos, Hector Enriquez et Olivia Recondo)

Un excellent livre qui fusionne intelligence émotionnelle et pratique de la pleine conscience. Dans ce texte vous trouverez les fondements théoriques de l'intégration de la pratique millénaire de pleine conscience comme un outil pour améliorer l'intelligence émotionnelle.

Le but de la pleine conscience est assister à l'expérience actuelle avec acceptation et sans jugement, qui facilite la perception, la compréhension et la régulation de nos émotions.

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10. 7 habitudes des personnes très efficaces (Stephen R. Covey)

Cet auteur présente une approche holistique pour résoudre les problèmes professionnels et personnels.

Bien que ce texte ne se concentre pas sur l'intelligence émotionnelle en soi, est un guide indispensable si quelqu'un veut prendre le contrôle de ses propres émotions. En outre, bon nombre de ces habitudes ont à voir avec la conscience de soi de son propre état interne. À travers diverses anecdotes, Covey enseigne aux gens à vivre avec intégrité, dignité et justice.

• Vous pouvez en savoir plus sur ce livre dans notre article: "Les 7 habitudes des gens vraiment efficaces"
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11. Sentiments. Intelligence émotionnelle appliquée à la vente (Raquel Davo Añón et Miguel Ángel Díaz Escoto)

Beaucoup de gens pensent que nous prenons des décisions après une analyse rationnelle des alternatives qui nous sont présentées. Mais, à de nombreuses reprises, notre partie la plus émotionnelle nous influence au point de décider pratiquement pour nous.

C'est pour ça que les grandes marques recherchent des stratégies pour fidéliser leurs clients. Il ne s'agit pas seulement d'acheter le produit, mais de sentir la marque comme la vôtre et de vous connecter à vos émotions. Dans le monde du marketing, ils sont conscients de l'importance des émotions lors de la vente. Ce texte contient différentes techniques et stratégies pour atteindre le cœur du client.

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