Les clés pour comprendre les troubles dépressifs

Se sentir déprimé ou avoir un ensemble de symptômes dépressifs est normal avant certains événements négatifs que les gens vivent. Il s'agit d'une réponse naturelle motivée par les circonstances vécues par la personne.

Cependant, lorsque la tristesse, le découragement ou l'apathie extrême durent trop longtemps sans cause apparente, c'est à ce moment-là que l'on peut dire que l'on souffre de « dépression ».

Ces types de troubles mentaux sont complexes, donc dans les prochaines lignes, nous verrons plusieurs explications qui aident à comprendre les troubles dépressifs.

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Que sont les troubles dépressifs ?

La dépression affecte physiquement et mentalement la façon de ressentir et de penser de l'individu et peut provoquer le désir de s'éloigner de la famille, du travail et des amis. De plus, il peut causer de l'anxiété et d'autres troubles psychologiques.

Il est fréquent de retrouver dans certains témoignages de patients la perte d'intérêt et l'incapacité de profiter d'activités normales,

montrer peu de motivation.

De plus, de nombreux patients pensent que la dépression, c'est rester au lit à pleurer et à ne rien vouloir, c'est pourquoi qui ne sont pas identifiés avec ce concept malgré le fait qu'ils peuvent en fait être diagnostiqués avec un certain trouble dépresseur. Et bien qu'il existe des symptômes caractéristiques de cette classe de troubles psychologiques, il existe des différences d'une personne à l'autre.

Pour Marta Garrido González, psychologue spécialisée en Psychologues Málaga PsicoAbreu, la dépression est un trouble émotionnel qui découle de pensées irrationnelles. Ces croyances, attitudes et pensées sont créées à partir des expériences vécues et par l'apprentissage de la personne.

Souvent, les personnes souffrant de dépression pensent que si l'environnement n'est pas comme ils le souhaitent (c'est-à-dire l'absence d'un être cher, une rupture de couple, ne pas obtenir un certain travail, etc.) il est normal d'être déprimé et que la vie n'a pas sens.

Cependant, cela se produit en raison de la façon dont la personne fait face et en déposant leur bonheur dans des facteurs extérieurs à eux, sans se rendre compte que le bonheur ne dépend pas de ce qui nous arrive, mais de la façon dont nous le prenons.

Quelles sont les différences entre se sentir triste et avoir une dépression ?

Le terme dépression prête à confusion car est utilisé quotidiennement pour décrire quand la personne est de mauvaise humeur, lorsqu'il est très négatif, ou dans les processus de deuil, entre autres raisons.

Il est évident que toutes les personnes traversent des situations difficiles tout au long de leur vie et celles-ci peuvent leur causer de la tristesse. Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que vous souffrez de dépression.

Les caractéristiques de la tristesse normale sont les suivantes :

• Intensité et durée est proportionnel au stimulus qui l'a provoqué.
• L'attention de la personne est focalisée sur le besoin d'espace et mettant à sa place toutes les émotions conflictuelles.
• Acceptation et apprentissage.

Nous verrons ensuite un exemple de cas dans lequel des symptômes similaires à ceux de la dépression apparaissent mais ne constituent pas une véritable pathologie psychiatrique.

Dans une rupture de couple, la personne qui a été laissée peut ne pas comprendre pourquoi elle est à nouveau célibataire, et elle a l'impression qu'elle a aimé cette personne et qui ne sait pas vivre sans elle, pense à tout le temps vécu ensemble et à l'avenir qu'il ne sera plus avec cette personne personne.

Sur le plan psychologique, la personne ressent une douleur émotionnelle, une négativité envers l'avenir, etc. Vous voudrez peut-être vous enfermer à la maison, pleurer et même faire beaucoup de projets sans vous amuser.

Dans ces cas, les symptômes sont les mêmes que dans la dépression, mais proportionnels à l'événement.

D'autre part, les caractéristiques de la dépression sont les suivantes :

• Il se peut qu'aucun événement ne déclenche l'état émotionnel dépressif.
• Intensité et durée disproportionnées.
• Cela affecte tous les domaines de votre vie.

Un exemple de dépression pourrait être le suivant :

Dans le cas précédent; Imaginons que la personne s'enferme et entretienne ses pensées négatives pendant des semaines, Cela l'amène à perdre confiance en lui, à avoir le sentiment d'échec et à ressentir un malaise constant.

Lorsque la personne souffre de dépression, la tristesse est constante et provoque des sentiments de dévalorisation et de perte de plaisir. La dépression est un trouble de l'humeur caractérisé par une altération cognitivo-affective, influençant négativement tous les domaines de votre vie. Dans les cas extrêmes, il y a des gens qui ne voient pas de sens à la vie et commencent à penser au suicide.

Symptômes de la dépression

La dépression provoque des symptômes au niveau cognitif, physique et comportemental.

Un ensemble de symptômes apparaissent qui affectent la sphère affective, montrant une tristesse constante, une décadence, irritabilité, inconfort émotionnel, frustration, diminution de l'activité quotidienne habituelle, etc. Les psychologues de l'équipe PsicoAbreu affirment que les symptômes physiques sont ceux qui conduisent généralement les personnes à rechercher une aide psychologique.

1. Symptômes motivationnels et comportementaux

Ce sont l'apathie, l'indifférence, la diminution de la capacité de plaisir, l'humeur dépressive. Sortir du lit, aller au travail ou à l'école, bref, accomplir n'importe quelle tâche quotidienne, est complexe pour une personne qui est dans cet état.

Ces patients ont tendance à s'isoler de l'environnement, à diminuer la fréquence des relations sociales et ont de la difficulté à résoudre des problèmes.

2. Symptômes émotionnels

Les symptômes émotionnels les plus notables sont la perte de confiance en soi, l'apathie et la réticence, le sentiment de culpabilité, pensées suicidaires déclenchées par votre horrible présent et (théoriquement) pire avenir, inquiétude excessive, etc.

3. Symptômes physiques

Les symptômes physiques sont une caractéristique courante chez les personnes souffrant de dépression. Un pourcentage élevé de patients qui viennent à la consultation ont des problèmes de sommeil (insomnie). D'autres symptômes sont la fatigue, la perte d'appétit, une diminution de l'activité et du désir sexuels, etc.

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Causes de la dépression

Malgré les études menées pour trouver l'origine de la dépression, les mécanismes qui la provoquent ne sont pas encore connus. Cependant, il existe des facteurs d'influence. Ils sont les suivants.

1. Personnalité

Les personnes sujettes à développer une dépression Ils ont tendance à être des individus plus précaires, avec une faible estime de soi, perfectionnistes, exigeants...

2. Facteur environnemental

Lorsque la personne fait face à un problème économique, ou familial, professionnel, etc.

3. Facteur biologique

Ici sont encadrés les troubles cérébraux ou troubles des neurotransmetteurs (la communication incorrecte dans les neurones du cerveau).

Types de troubles dépressifs

La dépression peuvent être classés en différents sous-types selon le degré, l'intensité et la durée. Les épisodes dépressifs diffèrent selon la gravité, c'est-à-dire l'impact qu'ils ont sur la vie d'une personne.

1. Dépression majeure

Dans ce sous-type, les symptômes dépressifs sont très intenses et apparaissent dans des épisodes qui peuvent durer des semaines ou des mois. L'épisode dépressif est défini par l'apparition de symptômes pendant une période continue qui touche tous les domaines de la vie.

2. Dysthymie ou trouble dysthymique

La personne souffre d'états dépressifs prolongés d'une durée de deux ans ou plus, et ils n'incapacitent pas la personne, bien qu'ils le fassent. vous empêcher de développer votre vie normalement.

Les symptômes les plus courants sont la perte de plaisir généralisée, le pessimisme, le désespoir, faible estime de soi, irritabilité, isolement social, problèmes de concentration et de concentration Mémoire... C'est l'un des troubles dépressifs les plus courants.

3. Dépression psychotique

Se produit lorsque la dépression s'accompagne d'une forme de psychose, comme un désaccord avec la réalité, des délires ou des hallucinations.

4. Trouble affectif saisonnier

La dépression apparaît pendant l'hiver, lorsque les heures d'ensoleillement diminuent et aux changements de saison.

5. Dépression postpartum

Se produit lorsqu'une femme subit un épisode de dépression sévère dans le premier mois après la livraison.

6. Troubles bipolaires

C'est un trouble dont souffre les personnes qui ont des épisodes de manie et de dépression.

Le patient a des hauts et des bas d'humeur. Lorsqu'il est en phase de manie, il manifeste généralement des sentiments de grandeur ou une haute estime de soi, une diminution besoin de dormir, activité excessive dans différents domaines de votre vie (amour, travail, social), activités à haut risque potentiel... et dans la phase dépressive ses symptômes sont opposés.

Traitement psychologique

L'équipe de psychologues des Cabinets de psychologie Psychologues Malaga PsicoAbreu est spécialisée dans le traitement psychologique des troubles dépressifs.

La thérapie psychologique vise à trouver la cause de la dépression et fournir au patient des outils pour modifier les facteurs de pensée, émotionnels et comportementaux qui maintiennent les symptômes dépressifs. Le traitement réalisé par les spécialistes du centre a pour but que la personne retrouve un sens à sa vie et que cette forme de malaise disparaisse à jamais.