Pourquoi nous, psychologues, ne donnons pas de conseils

Les personnes qui ont un diplôme en psychologie ou qui travaillent comme psychologues savent bien qu'en plus de demander consultation gratuite, il existe une autre coutume qui amène de nombreuses personnes à commettre une erreur fondamentale lorsqu'elles entendent qu'un ami ou un parent est psychologue: demander des conseils sur la vie.

Bien sûr, demander et donner des conseils n'est pas une mauvaise chose en soi. En fait, les psychologues peuvent donner des conseils sereinement, et peuvent même divulguer conseils dans les médias, mais en précisant que ce n'est pas l'activité qui définit votre profession. Cela signifie que, dans le contexte où un psychologue parle de son travail, ne donne pas de conseils; dans d'autres situations oui.

Supposer que le métier de psychologue consiste à donner des conseils amène certaines personnes à solliciter leur aide en posant un problème et en terminant la question par un « alors que dois-je faire? Mais, bien que cela puisse paraître étrange en raison des mythes qui circulent sur la profession, les psychologues ne donnent pas de conseils. Ensuite, je vais expliquer pourquoi.

Psychologues: traiter des problèmes individuels ou collectifs

Les personnes ayant une formation en psychologie connaissent le comportement et les processus qui les prédisposent à mieux savoir faire face à certaines situations de manière utile et efficace, Oui. Mais cela ne signifie pas qu'ils peuvent donner des conseils à quelqu'un "en déplacement".

En réalité, il n'est même pas vrai que tous les psychologues se consacrent à traiter les problèmes vitaux de personnes spécifiques. Cela n'est fait que par ceux qui se consacrent à la psychothérapie et à l'intervention clinique; il y en a aussi beaucoup d'autres branches de la psychologie dans laquelle, soit vous travaillez pour des organisations et non pour des personnes isolées (psychologie des organisations ou Ressources Humaines), soit la recherche est bien faite sur la base de données sur de nombreuses personnes, comme c'est le cas dans la recherche scientifique et psychologique cognitif.

Dans les deux cas, les psychologues n'interviennent pas sur les cas de problèmes psychologiques individuels, leur demander conseil n'a donc pas beaucoup de sens. Mais ce n'est pas le cas non plus lorsque la personne s'engage dans la psychothérapie et la santé mentale. Parce que?

Solutions magiques aux problèmes universels

Comme nous l'avons vu, de nombreux psychologues ne concentrent pas leur travail sur le traitement de problèmes collectifs, ou de problèmes délimités par des personnes morales et non des personnes. Cependant, ceux qui interviennent dans des cas individuels ne donnent pas non plus de conseils, pour trois raisons fondamentales.

La nécessité d'assister à une consultation

Si vous voulez une attention individuelle, vous devez acheter tous les pack soins individualisés, pas seulement l'apparence de celui-ci.

C'est-à-dire, vous devez assister à une consultation, un contexte dans lequel, bien qu'ayant ce nom, le client ne va pas poser de questions auxquelles il faut répondre.

Les psychologues n'ont pas en mémoire un livre contenant toutes les directives vitales à suivre et ce qu'il faut faire dans chaque cas. D'abord parce qu'un tel livre n'existe pas, Oui les psychologues sont des gens normaux, fait de chair et de sang, et non d'oracles capables d'entrer en contact avec quelque chose comme des lois divines et universelles.

Mais alors, en quoi consiste la psychothérapie? Cela nous amène au deuxième point sur les raisons pour lesquelles la tâche d'un psychologue n'est pas basée sur le conseil.

La psychothérapie est une tâche pour deux

Apprenez à comprendre quelles options sont les meilleures pour faire face à un problème C'est quelque chose qui doit être fait à la fois par le psychologue et le patient, pas seulement pour le premier.

Savoir quoi faire dépend de la volonté de la personne qui demande de l'aide et des spécificités de sa vie, et le rôle du psychologue est de vous guider au fur et à mesure, ne transmettez pas de réponses catégoriques à des questions vitales.

Bien sûr, si les psychologues avaient comme outil une liste de lois de la vie, celles-ci seraient tellement nombreuses qu'elles ne tiendraient pas dans une pièce, et encore moins dans une pièce. memoire à long terme d'un psychothérapeute. Simplement, les caractéristiques du problème d'une personne peuvent être si nombreuses et si variées que il ne peut pas y avoir de protocole d'action défini pour chacun.

Ainsi, une grande partie de ce que fait un psychologue au bureau consiste simplement à écouter pour comprendre. le problème du client et d'avoir la possibilité de développer une série de mesures individualisé. Pour cette seule raison, il est impossible que son travail puisse se résumer par un « je donne des conseils », ce qui peut normalement se faire dans un bar après 10 minutes de conversation. Pas; le psychologue écoute et pose beaucoup de questions pendant longtemps et en plusieurs séances.

Mais ce qui vient plus tard, quand le psychologue comprend le problème, ce n'est pas non plus de donner des conseils.

Agir sur le centre du problème

Donner des conseils, c'est juste émettre une série de déclarations dans lequel ils parlent de ce qui devrait être fait dans un cas spécifique. Mais les psychologues ne font pas ça. Parler de ce qui doit être fait n'est pas, en soi, quelque chose qui rapproche la personne de la résolution de ce problème, car croire ce serait tomber dans l'erreur de supposer que les problèmes psychologiques apparaissent simplement lorsqu'une personne ne sait pas quoi faire Fabriquer.

Ainsi, une personne ayant une dépendance au jeu aurait simplement besoin de quelqu'un pour lui conseiller d'arrêter de jouer. Une fois que cette personne a pris conscience du problème à partir de ce qu'elle entend l'autre dire, le problème serait résolu. C'est dommage que dans le monde réel cela n'arrive pas: les problèmes psychologiques ne proviennent pas d'un manque d'informations, mais de quelque chose de beaucoup plus profond: comportements inappropriés qui doivent être corrigés faire plus et parler moins.

Ainsi, le travail des psychologues n'est pas d'informer les gens sur ce qu'ils doivent faire, mais en les guidant vers un modèle de comportement qui leur est utile et qui leur permet d'être plus heureux. C'est pourquoi le produit des séances de psychothérapie ne sont pas des aphorismes et des maximes de vie, mais plutôt des programmes d'intervention comme le Formation en autodidacte, quelque chose comme des routines qui sont utilisées dans une salle de sport conçue pour notre cerveau.

Psychologues en santé mentale créer les conditions nécessaires pour que leurs patients réorientent leurs actions et leurs pensées d'une manière plus appropriée, en fonction de vos propres objectifs. Peut-être que cette tentation de demander conseil aux psychologues vient justement du fait que ce dernier n'est pas très clair, l'idée de ce que l'on veut. Dans les conseils, le but auquel aspirer est déjà donné: « fais ça ». Heureusement ou non, ce qui se passe dans un cabinet de psychologue est beaucoup plus complexe.