Un regard sur l'enfant intérieur

Avez-vous déjà ressenti, en tant qu'adulte, que vous n'êtes pas capable de contrôler vos émotions ou vos pensées par rapport à une situation ou à une personne? Avez-vous rationalisé ce que vous devriez faire mais n'êtes pas en mesure de soutenir cette décision? Vos proches vous ont-ils dit que vous dramatisez ce qui s'est passé? Je te présente donc ton enfant intérieur.

J'explique toujours à mes clients que nous sommes faits de pièces. Nous avons des pièces qui nous aident à profiter de la vie, à nous organiser, à nous calmer, à ne pas nous arrêter, à juger des situations... Et il y a même une phrase qui montre que cette idée des parties a imprégné notre inconscient collectif: « Il y a une partie de moi qui me dit… ». Cette phrase est relativement courante non seulement en consultation mais dans la vie de tous les jours.

Il y a des parties de nous, dans le présent, un moi adulte ou un moi ancien, mais aussi il y a des parties qui, bien qu'elles aient leur origine dans le passé, continuent d'être avec nous; il y a en nous un moi infantile et un moi adolescent aussi.

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Comprendre le moi enfantin

Les enfants ne disposent pas de ressources émotionnelles ou cognitives suffisantes pour comprendre pourquoi ils se produisent certaines situations ou comment ils devraient y répondre émotionnellement pour une meilleure gestion de la la douleur; nous sommes les adultes qui guident ces interprétations et émotions, nous sommes leurs modèles. Ces enfants apprennent en fonction des messages et des comportements qu'ils appellent adultes. Si un adulte n'aide pas cet enfant à gérer ou à regarder correctement cette situation, la blessure émotionnelle restera sur lui.

Imaginez une personne qui, chaque fois qu'un ami annule un plan ou lui dit qu'il ne peut pas rester, se sent abandonnée et a du mal à calmer ce sentiment. Imaginez maintenant que cette personne ait passé deux ans de son enfance à vivre avec ses grands-parents parce que ses parents ne pouvaient pas s'occuper de lui pour des raisons de santé et étaient plongés dans sa maladie. Cela aurait-il un sens de penser que cet enfant aurait été sensible au rejet ou à l'abandon et qu'il se développe en tant qu'adulte en étant également sensible au rejet ou à l'abandon ?

Quand on se sent incontrôlé, dépassé, sans ressources, c'est très probablement cet enfant intérieur qui a pris le contrôle de la situation., et en tant qu'enfant, il n'a pas la capacité de regarder plus que comment il a appris ou ce qu'on lui a enseigné. Nous avons autant d'enfants intérieurs que de blessures à panser.

Mais les enfants intérieurs n'apparaissent pas seulement dans des situations négatives, Ils apparaissent également lorsque nous jouons ou prenons un verre entre amis, ou pratiquons une activité que nous aimons depuis que nous sommes petits.

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Comment, alors, travaillez-vous avec les enfants intérieurs ?

Concernant le processus, l'idée est que l'adulte peut voir une autre façon d'interpréter ce qui s'est passé. En tant qu'adultes, nous avons les ressources nécessaires pour mieux comprendre ce qui nous est arrivé de manière plus pacifique, ou la capacité d'acquérir ces ressources. Nous pouvons avoir un regard plus empathique avec ceux qui nous entourent, comprendre que, peut-être, ce que nous avons vécu dans le passé n'était pas seulement la façon dont nous l'évoquons dans le présent.

Les êtres humains créent notre réalité à travers notre récitLa façon dont nous nous disons ce qui nous arrive est ce qui nous fait voir le monde d'une certaine manière. Ce n'est pas la même chose de dire « mon fils est un pleurnichard » que « mon fils est sensible ». Le travail avec l'enfant intérieur consiste à pouvoir lui donner un autre récit, une autre façon de dire ce qui est arrivé, plus facile à comprendre et moins douloureux, peut-être, comprendre plus complètement ce que nous avons vif.

Ainsi, la personne tu pourras prendre en charge, en tant qu'adulte, ce qui se passe dans ta vie, et assumez la responsabilité de votre propre processus afin de pouvoir supporter ces situations qui vous ont ému auparavant si émotionnellement.

Enfin, imaginez que cette personne qui se sent rejetée, vous regarde maintenant sous un autre angle. Maintenant, il présente ses grands-parents comme des personnes de soins et d'amour et comprend que la seule façon pour ses parents d'être récupéré leur consacrait du temps et cela lui a permis d'être avec eux des années plus tard et de profiter d'eux et de leur famille. Envoyer ce garçon ou cette fille était la meilleure façon pour ces parents de prendre soin de leur enfant.

Peut-être que cet exemple fictif vous aidera à comprendre un peu comment fonctionne le travail intérieur.. Je vous laisse le soin d'estimer si cette autre perspective sur la façon de regarder ce qui s'est passé pourrait aider cette personne à guérir cette blessure, et je vous encourage à travailler la vôtre.