4 façons dont nous nous mentons

Autant nous sommes des animaux rationnels, cela ne signifie pas que nous ayons une image raisonnable et réaliste de ce que nous avons le plus près de nous: nous-mêmes. Cela peut sembler paradoxal, mais avoir accès à presque toutes les informations sur qui nous sommes et ce que nous ressentons ne signifie pas que c'est fiable.

En fait, il existe de nombreuses situations dans lesquelles ceux qui nous comprennent le mieux sont les autres, pour le simple fait d'être d'autres personnes. Le point de vue biaisé sur possède-moi C'est un fardeau que chacun de nous porte, alors que nos amis, notre famille et nos collègues ont déjà Ils ont l'avantage de nous observer d'un point de vue plus éloigné et, à de nombreuses reprises, analytique.

Finalement, il y a tellement de façons de se mentir nous-mêmes afin de ne pas compromettre certains aspects de notre propre mentalité.

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L'importance de la dissonance cognitive

Pourquoi essayons-nous de rester aveugles à ces aspects de la réalité que nous n'aimons pas, si les connaître peut être utile pour les résoudre? La réponse réside dans un concept bien connu dans le monde de la psychologie: le 

dissonance cognitive.

Reconnaissez-vous ce sentiment de malaise que vous ressentez lorsque vous réalisez que deux croyances auxquelles vous vous sentez attaché ou qui, du moins, vous semblent raisonnables? Il y a la clé. Bref, la dissonance cognitive est l'état de tension qui apparaît lorsque deux ou plusieurs croyances sont en contradictioncar ils sont incompatibles.

Il existe plusieurs façons d'éviter la dissonance cognitive ou de cesser son existence, et nombre d'entre elles ne le font pas. conduire à une meilleure compréhension de la réalité à partir du reflet de ce que nous pensions savoir jusqu'à la moment. Dans ce cas, ce qui se passe, c'est que nous nous trompons. Cela se produit de différentes manières, comme nous allons le voir maintenant.

De cette façon, nous nous mentons à nous-mêmes

Bien que cela puisse ne pas en avoir l'air, la plupart d'entre nous sont plus que ravis de recourir à l'auto-tromperie pour garder intacte l'image mentale de qui nous sommes. Et est-ce que l'image de soi est très délicate et, parfois, les mécanismes que nous utilisons pour éviter de la confronter à la réalité sont automatiques.

Maintenant, pour la même raison que nous essayons de préserver cette image de soi automatiquement, il est difficile de réaliser ces moments où l'on se leurre.

Pour vous permettre de repérer plus facilement les signaux d'alarme concernant l'auto-tromperie, vous pouvez voir ci-dessous les 4 façons dont nous nous trompons souvent.

1. Confondre le besoin avec la volonté

À plusieurs reprises, situations où une partie domine l'autre ils sont camouflés sous une fausse image de liberté. Par exemple, il existe des relations dans lesquelles le ciment qui lie les deux parties est simplement la peur de la solitude de l'une d'entre elles. Cette peur fait que la relation suit son cours bien qu'elle soit clairement dommageable et asymétrique.

Dans ces cas, la personne qui reste à cause de la dynamique de dépendance croit que tous ces les moments d'inconfort que vous ressentez sont dus aux sacrifices que nous sommes censés faire pour le bien de amour romantique. Toute indication que ce qui se passe réellement est que son partenaire la vampirise sera ignorée par tous les moyens.

Soit dit en passant, quelque chose de similaire se produit plusieurs fois dans la relation que les personnes récemment toxicomanes ont avec la substance qu'elles consomment.

2. Jouer avec le sens des mots

Lorsqu'il s'agit de soulager l'inconfort causé par la dissonance cognitive, l'une des stratégies les plus utilisées consiste à modifier notre système de croyances donner un nouveau sens à certains de ceux qui étaient en contradiction et, ainsi, le faire "s'adapter" bien à sa propre mentalité.

Si cela se traduit par une réflexion profonde sur nos croyances et que nous finissons par accepter que le la réalité n'est pas aussi simple que nous le pensions au début, ce sera peut-être une expérience constructive et qui donne à réfléchir. Mais si le seul objectif poursuivi avec cela est d'apaiser le plus tôt possible cette angoisse née de l'incertitude de ne pas savoir quoi croire, nous tomberons dans l'auto-illusion.

Concrètement, ce qu'on fait habituellement dans ces cas, c'est de "supprimer" un peu les concepts que nous utilisons pour comprendre certaines parties de la réalité. pour que son sens devienne plus ambigu et l'illusion est créée que l'idée qui était en conflit avec eux s'adapte maintenant.

Par exemple, quelqu'un qui pourrait croire que l'homosexualité n'est pas naturelle parce qu'elle ne favorise pas la reproduction mais, confronté à l'idée que de nombreuses personnes hétérosexuelles décident de ne pas avoir des enfants, défendre l'idée que l'homosexualité n'est pas naturelle car c'est une anomalie statistique, et ainsi de suite jusqu'à donner au concept de « contre nature » autant de définitions que possible. manque.

3. Éviter le contact avec des idées dangereuses

Une autre façon de nous tromper est de ignorer complètement une de ces "idées dangereuses", n'y prêtant pas attention, le rendant nul. Ainsi, il est courant que si quelqu'un aborde ce sujet de conversation, l'autre réponde par un « eh bien, ne nous disputons pas » ou, sarcastiquement, par un « eh bien, d'accord, vous seul avez la vérité absolue ». Ce sont des moyens de gagner un argument en ne le gagnant pas, une ressource paresseuse pour éviter d'être dans une situation inconfortable.

4. Croire que nous sommes les seuls que nous sommes uniques

C'est une pensée très récurrente qui sert de bouclier à notre image de soi lorsque tout ce qui nous entoure nous crie au visage que nous avons un problème. Fondamentalement, cela consiste à croire que peu importe à quel point le monde extérieur est gouverné par l'attention aux vérités objectives, notre cas est unique et spécial, et personne ne peut nous dire ce qui nous arrive ou ce qui va nous arriver.

Par exemple, cela arrive beaucoup avec l'addiction au tabac: on constate que les personnes qui fument plus de trois cigarettes par jour ont de sérieux problèmes d'arrêt. de le consommer, mais nous pensons que nous, qui faisons de même, n'avons ni développé une dépendance ni aurions des problèmes si nous voulions abandonner cela habitude.