Traumatisme psychique: concept, réalités et mythes

Imaginez un lac gelé. Oui, comme ceux des films américains, dans lesquels les enfants patinent et jouent au hockey sur glace. Ou plutôt, comme celles sur lesquelles les héros marchent très lentement pour que leur surface ne se fissure pas. Mieux comme ce dernier.

On imagine rarement que ce lac peut ressembler à notre esprit, encore moins à notre bonheur. Peut-être vivons-nous dans une réalité dans laquelle notre bien-être, au lieu d'être ce lac, est un glacier compact, où il est difficile de gratter la surface, et nous n'avons même pas évoqué la possibilité de couler.

Mais et si vous pouviez? Et si la couche de glace qui nous séparait des profondeurs troubles était aussi fine que du papier à cigarette, et nous donnait l'impression d'être sur le point de se briser. Pouvez-vous imaginer le stress et panique constantes auxquelles nous serions soumis ?

Ceci (notez les licences littéraires), en plus de beaucoup d'autres choses, est ce qui fait la réalité d'une personne traumatisée, ou en d'autres termes, qui souffre des symptômes de la

Trouble de stress post-traumatique. Et pourtant, il vit; ne meurt pas de peur, tout comme nous pensons que cela nous arriverait si nous vivions la métaphore de la glace.

Qu'est-ce qu'un traumatisme et que se passe-t-il réellement ?

le traumatisme a été utilisé par tous disciplines artistiques pour, en général, illustrer la folie. Des militaires qui maltraitent leurs conjoints, des enfants traumatisés qui deviennent des agresseurs, des adolescents battus qui deviennent des tueurs en série... Et nous pourrions continuer en continu.

Mais, pour éviter les clichés, commençons par la signification réelle de cette étiquette sur le pratique clinique. le trouble de stress post-traumatique est une étiquette de diagnostic qui englobe les symptômes qui peuvent survenir après avoir été témoin d'un événement menaçant la vie ou l'intégrité (physique ou psychologique), y répondant par des réactions de peur intense, l'impuissance ou l'horreur.

Symptômes de traumatisme psychique

Maintenant, en gros, ces symptômes énumérés dans l'étiquette impliqueraient:

• Ré-expérience persistante de l'événement traumatique. La personne commence à traverser des moments où des souvenirs incontrôlés du traumatisme l'envahissent, émotions qu'il a éprouvées à l'époque, et un malaise intense au contact de tout ce qui rappelle le traumatisme. Par exemple, si l'une des choses liées à l'événement est la transpiration, vous pouvez le revivre en transpirant.

• Évitement des stimuli associés au traumatisme. Toutes sortes de stratégies sont générées qui peuvent aider à éviter quelque chose lié au traumatisme, même si ce n'est pas explicitement. Dans l'exemple précédent, le sport pourrait être quelque chose à éviter.

• Symptômes d'hyperexcitation tels que l'incapacité à s'endormir, accès de colère, difficultés de concentration, hypervigilance ou réponse d'alarme exagérée. En d'autres termes, les manières dont l'esprit rend compte de la peur face à la situation vécue.

• Malaise et l'interruption du fonctionnement normal de la personne à tout égard important. Il est possible que des symptômes dépressifs ou anxieux soient également générés dans le traumatisme; émotions de culpabilité ou de honte qui mettent le amour propre et le concept de soi de la personne.

• Amnésie dissociativecausé par un choc ou des sentiments de culpabilité, de honte ou de colère. Il a de nombreux effets négatifs, tels que l'incapacité d'exprimer ce qui s'est passé dans le traumatisme ou de le réévaluer. Instinctivement, cela peut sembler utile, car si le mal est oublié, c'est « comme s'il n'existait pas », mais rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité; Libérer les émotions qui ont surgi à ce moment-là et réécrire ou réinterpréter ce qui s'est passé est essentiel pour le rétablissement.

"Retour" pour être le même

Il est important de souligner que comme le reste des étiquettes de diagnostic, celle-ci en particulier c'est juste une façon d'appeler un regroupement de symptômes, de problèmes, de parler clairement. Seulement ça. « Le stress post-traumatique » ne signifie pas: « avoir un groupe de problèmes et aussi être fou à attacher ». Bien qu'il s'agisse d'un usage très répandu des labels, prônons le respect.

Cependant, pourquoi cette cruauté avec ce particulier? Il est possible que ce soit à cause de la morbidité que peut engendrer la maladie mentale et à cause de la façon dont elle est vendue depuis tant d'années. Le mythe a été généré selon lequel les personnes traumatisées sont brisées à jamais, et c'est faux. "Il est traumatisé, il ne sera plus jamais le même." Non, ce n'est pas le cas. Le traumatisme psychique n'implique pas une situation chronique d'inconfort et de désordre sans retour en arrière.

Au-delà de la récupération, qui est tout à fait possible et pour laquelle il existe une grande variété de traitements (thérapie narrative, rétroaction biologique, ou les applications de la thérapies cognitivo-comportementales et la thérapie émotionnelle rationnelle, pour n'en citer que quelques-uns), Il faut s'attaquer à l'approche dichotomique que la société nous propose aujourd'hui concernant ces questions.

Final

Le doute de « redevenir le même », malgré sa logique, Cela finit par être plus une de ces peurs du cinéma qu'une phrase avec un vrai sens. Chez l'être humain, l'apprentissage est continu, et donc, être le même qu'avant implique nécessairement « ne pas avancer » ou « ne pas vivre ». Il serait injuste et illogique d'exiger que quiconque (avec ou sans traumatisme) redevienne exactement le même qu'avant. Nous sommes en constante évolution, en constante construction.

Et dans ce problème, redevenir le même peut être un cliché très dur. Une épreuve impossible si l'on se souvient du stress et de la panique de se perdre dans les profondeurs. Nous pouvons donner l'option d'être "celui d'avant" et "quelque chose d'autre".

Et c'est dans cet "autre chose" que chacun a la liberté de vivre ou d'avancer. Mais toujours les deux à la fois.