Comment le coronavirus influence-t-il la santé mentale ?

Ces jours-ci, nous assistons (ou protagonistes) à une pandémie d'un nouveau virus qu'ils ont appelé SARS-CoV-2. Les médias rapportent les implications physiques et comportementales dans les différents pays infectés.

Toute l'Italie est en quarantaine. En Espagne, les écoles et les maisons de retraite ont été fermées et la population est encouragée à rester chez elle. Nous savons qu'il ne s'agit pas d'un virus mortel, sauf pour certains groupes de population spécifiques; que les symptômes sont similaires à ceux d'une grippe; qui affecte davantage les personnes âgées; et qu'il n'y a pas de vaccin. Ils parlent de l'équilibre travail-vie personnelle, de l'impact économique et du nombre de personnes infectées dans chaque partie de la planète.

Mais, Qu'en est-il de l'impact psychologique? Le virus a-t-il des implications sur la santé mentale?

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L'impact psychologique du SARS-CoV-2

Covid19 n'altère pas la santé mentale des gens; mais des études menées à la suite de l'épidémie de SRAS de 2003 indiquent que la quarantaine et la psychose collective produisent des altérations psychologiques. 20% des personnes infectées par ce virus étaient des personnels de santé.

Une étude a été menée auprès du personnel médical de tous types à Pékin pendant les trois années qui ont suivi l'émergence du SRAS en 2003. Ces personnes avaient soit été dans un hôpital considéré à haut risque, soit avaient subi une quarantaine, soit avaient été victimes du décès d'un membre de leur famille à cause du virus. 10 % ont subi des niveaux élevés de stress post-traumatique (SPT) et; au sein de ce groupe, 40 % souffraient toujours du SSPT 3 ans plus tard.

À son tour, une autre étude a été menée avec des travailleurs de la santé de Toronto pendant la crise de 2003, lorsque la situation était critique, car plusieurs hôpitaux avaient été fermés en raison du manque d'employés en raison d'être infectés et d'être en quarantaine. Il s'est avéré que 29 % des travailleurs ont obtenu un score élevé pour angoisse émotionnel, le double de celui de la population adulte générale du pays l'année précédente.

Ces conclusions sont cohérentes avec les études sur le SRAS à Taïwan, où plus de 75 % des employés ont eu des problèmes psychiatriques (Dr Mian-Yoon Chong, Chang Gung Memorial Hospital, Kaohsiung, Taïwan. 2004). A Singapour, plus de 21 % des salariés souffraient de troubles psychiatriques.

Au sein de la population générale, 40 % de l'échantillon de l'enquête de Hong Kong avec des survivants souffraient d'une maladie psychiatrique active. Les plus courants étaient dépression, fatigue chronique et trouble obsessionnel compulsif.

Dans la plupart des enquêtes, la souffrance d'une altération psychologique telle que le TSPT était directement liée à la perception du risque de décès et à la croyance en stigmatisation (pour travailler comme personnel de santé) entre autres. Cela signifie que nous pouvons éviter dans une certaine mesure de développer des problèmes psychiatriques si nous suivons une série de recommandations professionnelles pour protéger notre santé mentale.

Des recommandations pour maintenir l'équilibre émotionnel face au coronavirus

Le Collège officiel des psychologues de Madrid a publié une série de recommandations pour protéger notre santé mentale à destination de ceux qui ne sont pas infectés, vulnérables et infectés par le Covid19.

Les directives recommandées comprennent :

• Gardez une attitude positive.
• Évitez de parler continuellement du sujet.
• Surinformation (le téléviseur devra être éteint; Le Collège officiel des psychologues de Madrid recommande de rechercher des informations vérifiées par des experts et dans les canaux officiels tels que le ministère de la Santé).

D'autres recommandations peuvent être :

• Trouvez des animations individuelles et de groupe (avec toute la famille vivant dans le même espace). Aujourd'hui, la technologie peut nous aider beaucoup car nous pouvons maintenir le contact avec nos amis et notre famille en ligne.
• Faire ce qu'on n'a jamais le temps de faire: commander dans la maison, nettoyer en profondeur, redécorer la maison...
• Partager du temps avec nos fils/filles...
• Consultez des sources d'information vraies et officielles, en évitant les messages spéculatifs ou alarmistes.

D'un autre côté, il y a les gens qui n'agissent pas; Pour ce que il est également recommandé de ne pas banaliser la situation, plus dans le cas des groupes à risque; prends soin de toi et sois prudent.

Auteur: Susana Merino García: Psychologue spécialiste en psychopathologie, intervention clinique et santé.

Références bibliographiques:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS, et al. Effets psychosociaux du SRAS sur le personnel hospitalier: enquête auprès d'un grand établissement de soins tertiaires. JAMC. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. L'impact psychologique du SRAS: une affaire de cœur et d'esprit. JAMC. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z. et Hoven C. W. (2009). L'impact psychologique de l'épidémie de SRAS sur les employés des hôpitaux en Chine: exposition, perception du risque et acceptation altruiste du risque. Revue canadienne de psychiatrie, 54 (5), 302-311.
• Ho-Bun. Métal. (2003). Archives de médecine interne, 14-28 décembre.