Hypophobie (peur des chevaux): symptômes et traitement

Le cheval est un symbole de noblesse, de force et de loyauté depuis des siècles. A travers l'histoire et jusqu'à l'invention et la vulgarisation de l'automobile, ces animaux ont accompagné l'homme dans presque tous ses déplacements.

Les équidés ont été très appréciés, admirés et aimés depuis les temps anciens jusqu'à nos jours. par la grande majorité des gens, menant même les rêves de nombreux enfants et filles. Mais pour certaines personnes, voir ou rencontrer un cheval peut être une source d'inconfort et de panique. C'est ce qui se passe avec les personnes qui souffrent d'hypophobie, un trouble anxieux lié à ces types d'animaux.

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Qu'est-ce que l'hypophobie ?

C'est ce qu'on appelle l'hypophobie peur ou panique extrême et exagérée produite par la présence de chevaux. Cette peur peut apparaître en présence des chevaux eux-mêmes ou dans l'attente qu'ils apparaissent, si eh bien elle peut aussi apparaître (quoique généralement dans une moindre mesure) avant les représentations de ces créatures.

Il s'agit d'une phobie spécifique des animaux, qui implique l'existence depuis au moins six mois de une peur ou une panique exagérée et disproportionnée par rapport au danger éventuel que le stimulus en question puisse supposer. La personne qui en souffre a généralement tendance à éviter, ou à supporter avec une très grande anxiété, le contact avec ces créatures. Auparavant, on considérait que la personne elle-même était généralement consciente que sa réaction était exagérée pour le danger réel qu'il représente, mais à l'heure actuelle, une telle reconnaissance n'est pas nécessaire pour le diagnostiquer.

La vue ou la simple idée de la proximité d'un cheval peut provoquer chez une personne hypophobe l'apparition de un niveau d'anxiété très élevé qui en fait peut conduire à une attaque de panique. La transpiration, les tremblements, les maux de tête, les nausées et les vomissements font partie des symptômes physiologiques les plus fréquents, avec la tachycardie et l'hyperventilation.

Étant donné que dans notre vie quotidienne, il n'est pas courant de trouver des chevaux, en règle générale, cette phobie ne cause généralement pas beaucoup d'interférences dans la vie quotidienne de la personne qui en souffre. Cependant, la peur peut aussi être déclenchée dans des situations liées à la présence de chevaux ou dans lesquelles apparaissent des représentations de ceux-ci. créatures, en évitant, par exemple, les manèges, les parcs d'attractions ou les foires où ces représentations peuvent apparaître ou même les animaux réel.

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Causes de cette phobie

Comme d'autres phobies, les causes de l'hypophobie sont largement inconnues. Cependant, Il existe différentes hypothèses concernant son apparence..

L'hypothèse principale à cet égard est celle qui propose que la peur des chevaux soit acquise, apprise de l'expérience. Il est fréquent que des personnes ayant subi des accidents, que ce soit des coups de pied ou des chutes, en souffrent. Peut également être appris par procuration, soit parce que quelqu'un dans l'environnement a subi des accidents liés à ces êtres, soit parce que des cas d'accidents liés à des équidés ont été visionnés ou lus.

Une autre des hypothèses les plus courantes est celle qui présente la phobie de certains stimuli tels que quelque chose en partie hérité phylogénétiquement par les gènes, une réaction naturelle qui permet à l'être humain d'échapper à des stimulations dangereuses. Malgré le fait que les chevaux sont des herbivores qui ne nous chasseraient pas et ne constitueraient pas une menace au début, ce sont des animaux d'une grande puissance et Envergure: Un coup de pied d'un cheval a le potentiel d'être mortel, et une bousculade de ces êtres pourrait facilement tuer une personne.

Traitement de la peur des chevaux

Comme dans le reste des phobies, l'un des traitements principaux et les plus efficaces à appliquer pour le traitement de l'hypophobie est thérapie d'exposition. Cette thérapie est principalement basée sur l'exposition du sujet au stimulus redouté sans utiliser de techniques d'évitement. jusqu'à ce que l'anxiété et la panique causées par l'élément phobique disparaissent pratiquement imperceptible

Elle est généralement réalisée de manière graduée: il s'agirait de hiérarchiser les stimuli phobiques, avec différents items ou stimuli générateurs de panique ordonnés selon le niveau d'anxiété qu'ils impliquent, pour exposer progressivement le sujet auxdits stimuli de manière graduée. Par exemple, dans le cas présent, on pourrait commencer par l'exposition aux images équines et augmenter progressivement la complexité et le niveau d'exposition, comme par exemple, visiter et monter sur des manèges, être exposé à la vue d'un cheval vivant et se rapprocher lentement, peut-être au point de le toucher ou même de monter dessus. animal.

A terme, vous pouvez même envisager de visiter certaines écuries ou encore de pratiquer l'équithérapie. Cependant, ceci est un exemple: les éléments qui doivent être soulevés doivent être négociés entre le patient et le thérapeute en fonction de ce que le premier implique de l'anxiété (quelque chose qui peut varier considérablement selon le patient, peu importe à quel point le stimulus phobique est le même) et ce qu'il est prêt à faire.

Au-delà de l'exposition La restructuration cognitive peut être d'une grande aide pour combattre les croyances déformées et inadaptés, comme une vision possible que l'approche d'un cheval le rendra hostile, que ces sont agressifs, que le sujet est incapable de faire face à sa panique, ou qu'il tombera très probablement de cheval s'il y parvient. conduire.

L'utilisation de techniques de relaxation Cela peut être utile lorsque l'anxiété survient, que ce soit pour se préparer à une éventuelle exposition ou pour réduire la tension interne associée à votre panique.