Le symbole comme outil de changement de vie

Les symboles sont l'un des outils les plus efficaces qui existent pour réaliser de réels changements et améliorations dans la vie. Ils peuvent être un outil de plus dans le répertoire de ressources du psychologue et aussi un moyen de changement pour n'importe qui.

Dans cet article, nous allons voir comment les utiliser.

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Le potentiel du symbole en psychologie

Le symbole a des caractéristiques très spécifiques. Son étymologie (sim-bollein: unir) indique que est capable d'unifier divers éléments de manière très puissante: émotions, pensées, culture et image. Et tout cela en une fraction de seconde.

Il est bien connu, par exemple, que la fleur de lotus symbolise, entre autres, le dépassement, car c'est une belle fleur qui surgit de la boue.

Tout au long de l'histoire, des milliers de symboles ont été utilisés à diverses fins, comme des métaphores de la Bible ou des drapeaux comme symboles patriotiques.

L'utilisation du symbole est en constante évolution. Et bien plus maintenant que notre société est éminemment visuelle.

Mais dans cet article, nous allons nous concentrer sur ceux qui servent à l'amélioration et au changement personnel. Pour ce faire, nous ferons un pas au-delà des méthodes telles que l'élaboration de métaphores de la PNL ou l'utilisation d'archétypes jungiens.

Et la première chose que nous devons faire est de fixer l'objectif: nous allons développer une technique appropriée pour les thérapeutes et les utilisateurs, qui peut être utilisé à la fois dans la consultation et dans la vie de manière efficace.

Et la première chose que nous devons apprendre est de représenter des symboles avec les cinq sens.

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La représentation des symboles

Ce que nous appelons normalement la visualisation est en fait une utilisation active de l'imagination avec les cinq sens.. Ainsi, dans des conditions idéales, je fais généralement de brèves formations avec les clients pour développer cette compétence. Cette formation est généralement ludique et ludique, se déclinant sous forme de jeux et de défis.

Une deuxième étape est découvrir et utiliser des domaines de vie significatifs pour chacun: ce n'est pas la même chose de travailler avec un fanatique de "Star Wars" que de le faire avec un artisan, une personne très croyante ou un programmeur informatique.

Les références sont importantes, et les symboles doivent être adaptés aux clients et non l'inverse. Avant tout, les symboles doivent avoir un sens pour la personne.

Une autre compétence très importante pour pouvoir travailler avec des symboles est la savoir jouer avec les tensions et les états de conscience ou des ondes mentales.

Il est important que la personne apprenne une méthode de relaxation qui permette de gérer son niveau de tension. Ici, les différentes techniques de respiration sont particulièrement efficaces et permettent d'obtenir des résultats immédiats.

Ensuite, la personne peut apprendre une technique d'induction qui s'adapte à leur manière d'être, afin d'atteindre un état dans lequel l'utilisation du symbole atteint son efficacité maximale.

Bien que le paragraphe précédent semble un peu étrange, la modification des états de conscience et des types d'ondes cérébrales est largement soutenue par la science.

Gardez à l'esprit qu'une fois qu'une personne apprend une technique et des pratiques d'induction, elle peut atteindre l'état souhaité en quelques minutes, sans perdre l'attention ou la conscience dans aucun moment.

Enfin, il faut tenir compte du fait que un symbole est quelque chose qui évolue et change au fur et à mesure que la personne change.

Exemple

Regardons un exemple de la vie réelle, que je raconte après avoir demandé au protagoniste la permission de le faire.

Un jeune homme, amoureux des oiseaux, se sent délaissé et méprisé par une mère dominante et une famille qui l'emprisonne et ne lui permet pas d'évoluer.

Après avoir appris à se détendre et à visualiser, l'image qui est choisie est un aigle: dans ce cas, c'est un aigle plein de parasites dans une petite cage sale.

Grâce au travail de visualisation, l'aigle sort de la cage et petit à petit, il est nettoyé. Il déploie progressivement ses ailes et commence à voler.

Le processus que j'ai décrit dans le paragraphe précédent a pris plus d'un mois, au cours duquel la visualisation a été accompagné de conversations au cours desquelles le client a été discuté des mesures concrètes qu'il pourrait prendre pour sa vie.

Petit à petit, l'image de l'aigle changeait, se renforçait et gagnait en nuances. Aujourd'hui, le client est devenu émotionnellement indépendant de sa famille et travaille dans le monde des oiseaux. Il commente souvent que les mauvais jours, il suffit de visualiser l'aigle pour améliorer son humeur.

Mais rappelons que le but ultime est que chaque client acquière les compétences pour pouvoir utiliser cet outil par lui-même.

Apprendre à utiliser le potentiel des symboles

Si nous y réfléchissons, nous utilisons continuellement des symboles et des images qui nous affectent. En réalité, le monde entier qui nous entoure est un ensemble de symboles qui ont un impact sur nous. Le défi est d'apprendre à utiliser cet outil puissant efficacement pour notre amélioration et notre évolution.

Si tout ce que nous avons lu tout au long de l'article est bien programmé, l'ensemble du processus peut être rendu amusant et efficace, sans jamais perdre étant donné que ce que nous entendons comme objectif final, c'est qu'il soit un outil autogérable: que la personne ne dépende de personne pour pouvoir utilise le.