Peur des couleurs (chromophobie): causes, symptômes et traitement

Le monde de la psychopathologie est un monde complexe, et il existe de nombreux troubles que les êtres humains peuvent éprouver. Personnalité, humeur, troubles anxieux… ces derniers sont l'un des motifs les plus fréquents de consultation psychologique.

Parmi les différents types de troubles anxieux, on distingue les phobies, qui sont des peurs irrationnelles qui causent un grand inconfort et peuvent affecter gravement la vie de la personne qui souffre.

Dans cet article nous allons parler d'une phobie curieuse mais rare: l'agoraphobie ou peur des couleurs (chromophobie). Dans les lignes suivantes, nous expliquons ses causes, ses symptômes et son traitement.

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Qu'est-ce que la chromophobie

Les phobies sont des peurs irrationnelles et persistantes qui se caractérisent par des symptômes anxieux qui amènent la personne à ressentir le besoin d'éviter le stimulus redouté ou de s'en échapper. Les phobies causent un grand inconfort et peuvent affecter négativement la vie de la personne qui souffre de cette condition.

Les troubles phobiques sont inclus dans les troubles anxieux, et il en existe différents types comme nous l'expliquons dans notre article "Types de phobies: explorer les troubles de la peur”. Ces pathologies sont classées en phobies complexes et en phobies simples. Parmi les premiers, on trouve les phobies sociales et agoraphobie, et les phobies simples sont appelées phobies spécifiques, dans lesquelles le stimulus phobique est un objet, une situation ou un animal.

La chromophobie ou peur des couleurs est une phobie spécifique qui se caractérise parce que la personne qui en souffre ressent une peur irrationnelle des couleurs. Cela varie d'une personne à l'autre, car chaque individu ressent un grand inconfort en présence d'une couleur spécifique ou plusieurs d'entre eux, au point que la visualisation de cette couleur en question leur fait ressentir un inconfort intense.

Les types de chromophobie les plus fréquents sont généralement la xanthophobie, qui est une peur irrationnelle de la couleur jaune, ou la mélanophobie ou la peur irrationnelle de la couleur noire. Dans de nombreux cas, des idées superstitieuses peuvent être à l'origine de cette phobie.

Causes

Les phobies se développent par l'apprentissage, en particulier par un type d'apprentissage associatif appelé conditionnement classique, qui a été initialement étudié par Ivan Pavlov et popularisé par John Watson, un psychologue Américain. Cela se produit après une expérience traumatisante, et la personne associe cet événement douloureux à un stimulus qui était à l'origine neutre, qui finit par provoquer la même réponse qui a causé l'événement traumatique. C'est-à-dire une peur extrême.

• Si vous souhaitez en savoir plus sur ce type d'apprentissage, vous pouvez lire notre article "Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes"

Autres causes de peur des couleurs

Mais les phobies peuvent provenir de différentes manières. Un autre type d'apprentissage lié au développement des phobies est le conditionnement vicariant. En d'autres termes, il n'est pas nécessaire que la personne vive l'événement traumatique sur sa propre peau, mais plutôt Observer une situation émotionnellement douloureuse chez une autre personne peut amener une personne à développer cette pathologie.

Les experts en phobie soutiennent également que ces troubles sont courants parce que les humains sont biologiquement préparés à ressentir de la peur, car il s'agit d'un émotionnel hautement adaptatif, qui a servi à la survie de l'espèce humaine au cours des siècles. En ce sens, la peur provient d'associations primitives dans le cerveau primitif, et non d'associations cognitives dans le cerveau primitif. le néocortex, ce qui explique pourquoi les phobiques ont de sérieuses difficultés à surmonter le trouble tout en sachant qu'il souffrir. Les phobies ne répondent pas aux arguments logiques.

Symptômes des phobies

Les types de phobie varient en fonction du stimulus phobique qui la provoque. Quand on parle d'arachnophobie, on ne fait pas référence au fait que ce sont les araignées qui font peur. Dans le cas de l'aérophobie, c'est le fait de voler dans un avion qui provoque l'inconfort. Maintenant, les symptômes sont communs quel que soit le type de phobie.

Ces symptômes sont généralement classés comme cognitifs, comportementaux et physiques. Les symptômes cognitifs comprennent la peur, la détresse, une mauvaise concentration ou des pensées catastrophiques. En ce qui concerne les symptômes comportementaux, les comportements d'évitement et d'évasion sont courants. L'évitement fait référence au fait de ne pas être exposé au stimulus, qui n'est pas encore présent. Lorsque nous parlons d'évasion, nous nous référons au fait de quitter la situation dans laquelle le stimulus est présent. Les symptômes physiques sont variés, hyperventilation, hyper-transpiration, maux de tête, nausées, entre autres symptômes.

Traitement et thérapie

Bien que les phobies soient des troubles fréquents, le pronostic de guérison est très positif. De nombreuses enquêtes ont été menées pour savoir quel est le meilleur traitement dans ces cas.

Sur la base des données scientifiques, la thérapie cognitivo-comportementale semble être la plus efficace. Cette forme de thérapie vise à modifier ces habitudes, comportements et pensées qui conduisent une personne à souffrir d'un trouble mental. Pour cela, différentes techniques sont utilisées, et pour le traitement des phobies, deux des plus courantes sont les techniques de relaxation et les techniques d'exposition.

Cependant, la technique par excellence est la désensibilisation systématique, qui combine les deux précédentes et consiste à exposer progressivement le patient au stimulus redouté. De plus, le patient apprend différentes stratégies d'adaptation qui l'aident à ne pas éviter ou échapper au stimulus redouté.

En plus de la thérapie cognitivo-comportementale, il existe d'autres types de thérapie qui se sont avérées efficaces dans le traitement des phobies. Les plus connues sont la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et la thérapie d'acceptation et d'engagement.

Vous pouvez en savoir plus dans nos articles :

• Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience: qu'est-ce que c'est ?
• Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT): principes et caractéristiques

Références bibliographiques:

• ET. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). L'horreur est-elle une composante nécessaire de l'inondation (implosion)?. Recherche comportementale et thérapie (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Peur, panique, phobies: thérapie brève Barcelone: Empresa Editorial Herder S.A.