Dépendance aux boissons énergisantes: peuvent-elles nous rendre « accros » ?

Les boissons énergisantes sont devenues, en relativement peu de temps, un véritable phénomène de société.

Aujourd'hui, certaines marques de produits de ce type ont des campagnes marketing puissantes et un iconographie faisant partie de la culture populaire, et particulièrement attractive pour la population Jeune.

Mais malheureusement, l'utilisation de ces produits comporte un certain nombre de risques et d'effets nocifs sur la santé dont il faut être conscient. Oui Cet ensemble de risques comprend ceux liés à la manière dont les boissons énergisantes sont consommées et aux habitudes qui y sont associées.. Et est-ce que certaines personnes peuvent générer une relation de dépendance avec elles, que bien que Cela ne peut pas être aussi puissant que celui causé par les drogues dures, cela peut être un problème.

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Est-il possible de développer une dépendance aux boissons énergisantes ?

Nous connaissons tous, même par ouï-dire, l'existence d'addictions aux « drogues dures » illégales, comme la cocaïne ou l'héroïne, ainsi qu'à l'alcool. Cependant, les problèmes liés à la dépendance ne se limitent pas à la consommation de ces substances: en Premièrement, parce qu'il existe également des dépendances non liées aux substances, comme le jeu; et deuxièmement, parce qu'il est également possible de « devenir accro » à d'autres substances.

Les boissons énergisantes sont un exemple de produits dont la consommation est fortement normalisée et qui, cependant, peuvent conduire à une Problème de dépendance car, entre autres, ils contiennent certaines substances qui interagissent directement avec notre cerveau.

Par exemple, La taurine, largement utilisée dans les boissons énergisantes populaires et qui peut être présente à raison de 1 000 à 2 000 milligrammes par portion, traverse la barrière hémato-encéphalique (le "filtre" qui sépare le cerveau des substances qui circulent dans les vaisseaux sanguins en he) et interagit avec les neurones, influençant les processus psychologiques et physiologiques de divers façons. Bien qu'il s'agisse d'une substance présente dans un grand nombre d'aliments sains, sa forte concentration dans certaines boissons est associée à d'importants problèmes de santé.

Quelque chose de similaire se produit avec la caféine. C'est un psychostimulant quelque peu "naturel", cependant, il est incorporé en grande quantité dans de nombreuses boissons énergisantes, et il a également des effets sur l'esprit humain. Bien qu'en pratique il ne soit pas possible de mourir d'empoisonnement par cette substance simplement en l'obtenant à partir de boissons, peut nous amener à intérioriser des comportements dysfonctionnels dans notre relation avec ces produits et son usage.

Il faut prendre en compte que ces molécules n'ont pas la capacité de générer des "addictions chimiques" qu'elles possèdent des substances telles que la codéine ou la nicotine. Cela signifie que lors de la consommation de boissons énergisantes, leurs éléments qui interagissent avec le cerveau ne rendent pas les neurones commencer à travailler d'une manière qui nous amène à avoir besoin de quantités croissantes de ces substances afin que nous ne nous sentions pas trop tort.

C'est pourquoi techniquement, la tendance à vouloir consommer constamment des boissons énergisantes n'est pas, techniquement, une addiction, mais un problème de dépendance dans lequel le neurologique a un rôle, mais est moins pertinent que le psychologique. C'est-à-dire qu'en nous « accrochant » à ces boissons, nous intériorisons une série de comportements et d'habitudes qui nous amènent à ne pas vouloir s'en débarrasser (et la consommation de boissons auxquelles elles sont associées) et dans lequel il doit voir comment les boire nous fait ressentir boissons non alcoolisées, mais notre cerveau ne subit pas de transformation radicale après relativement peu de consommations, comme il le fait dans le dépendances chimiques.

Comment se traduit la dépendance à ce type de boisson ?

Ce sont quelques-unes des façons dont le fait d'être «accro» aux boissons énergisantes peut se manifester.

1. Une dépendance comme rituel

Certaines personnes développent une sorte de superstition avec les boissons énergisantes: ils se sentent mal s'ils ne peuvent pas compter sur eux, puisqu'ils sont censés leur donner un « plus » face aux défis quotidiens (du moins le pensent-ils).

2. Un moyen de gérer l'anxiété et l'inconfort général

Certaines personnes se tournent vers ces boissons lorsqu'elles se sentent stressées ou anxieuses, car Ils associent leur goût aux pauses qu'ils prennent pour se reposer, et en même temps cela leur donne une excuse pour arrêter de s'exposer ou se concentrer sur ce qui les fait se sentir mal.: c'est une méthode pour échapper à la réalité.

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3. La pression du contexte

N'oubliez pas que les problèmes de dépendance et d'addiction sont souvent ont une bonne partie de leurs causes dans le contexte social auquel la personne est exposée. Si on a l'habitude de socialiser avec des gens qui passent beaucoup de temps à boire, le simple fait de ne pas avoir de canette ou de verre à la main dans des situations comme celle-ci peut causer de l'inconfort.

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