Je ne comprends pas mon fils adolescent: que faire ?

Les relations problématiques ou conflictuelles entre parents et enfants sont l'une des sources d'inconfort les plus intenses et émotionnelles. douloureux, produisant souvent des réactions en chaîne à la fois dans la coexistence et la dynamique familiale et dans la santé mental.

Pour cette raison, de nombreux parents qui sollicitent une aide psychologique le font à partir d'un motif de consultation bien précis lié à l'un de leurs rôles principaux dans la famille: "Je ne comprends pas mon fils adolescent, il m'est difficile de me connecter avec lui", est un exemple de plainte très courante.

Par conséquent, nous ferons ici un bref examen des facteurs les plus importants qui peuvent être à l'origine de ce problème, et je proposerai plusieurs lignes directrices et conseils pour commencer à comprendre votre enfant adolescent.

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Causes possibles des problèmes de compréhension de votre adolescent

Autant on parle ici d'adolescents en termes d'adolescents, autant il ne faut pas oublier que

Malgré leur jeunesse et leur manque d'expérience dans de nombreux aspects de la vie, ce sont des personnes avec des caractéristiques psychologiques complexes et leur propre individualité..

Dans les difficultés entre un père et un fils au moment du rattachement, des facteurs très particuliers peuvent être influents et non extrapolables à d'autres familles: de conflits enracinés depuis des années, aux troubles psychologiques qui doivent être traités en thérapie, en passant par l'absence du père pendant de nombreuses années en raison d'un divorcer, etc...

En tenant compte de cela et en supposant que derrière ces problèmes il n'y a généralement pas une cause unique mais une combinaison de facilitateurs de problèmes, voici nous passerons en revue les déclencheurs et les prédispositions les plus fréquents.

• Insécurités de la part du manoir: sujets tabous liés à leur développement psychosexuel, leur vie sociale, etc.
• Le ressentiment pour les conflits qui se sont enracinés.
• Peur de s'ouvrir et d'exprimer des vulnérabilités ou des imperfections dues à un style parental trop rigide.
• Manque de temps ensemble, dans le présent ou dans un passé récent.
• Peur de briser la confiance des autres adolescents qui parlent de leurs activités.
• Peur d'avoir des ennuis pour avoir révélé des problèmes de santé mentale.

Idées clés pour comprendre votre fils ou votre fille adolescente

Comme je l'ai déjà mentionné, il existe des situations très spécifiques dans lesquelles le problème de la relation entre parents et enfants se éléments psychologiques très dysfonctionnels à différents niveaux, non seulement en ce qui concerne la communication entre l'adolescent et le adulte. Par exemple, les conséquences du harcèlement, les troubles psychologiques, etc. Dans de tels cas, il est préférable d'avoir le soutien d'un psychothérapeute.

Cependant, dans d'autres cas, les problèmes ne sont pas aussi graves et il n'y a pas quelques déclencheurs plus clairs. au-delà des échecs de communication et des mauvaises habitudes de coexistence, il est donc possible de chercher des solutions pour un même. Par conséquent, nous examinerons ici quelques conseils pour qu'en tant que parents, il nous soit plus facile de nous mettre à la place de notre fils ou de notre fille d'âge adolescent.

1. Organisez votre temps

Pour commencer à communiquer avec votre fils ou votre fille, il est important de consacrer le temps qu'il mérite à la communication. C'est-à-dire, assurez-vous que lorsque vient le temps de parler, c'est l'activité principale, pas secondaire. Pour ce faire, la chose la plus élémentaire est d'organiser le temps de sorte que vous puissiez coïncider régulièrement à des moments où aucun de vous n'a de responsabilités ou d'autres tâches à accomplir. Si besoin, adaptez votre planning sur votre ordinateur et imprimez-le d'inclure ces "trous" dans le quotidien.

2. Ne transformez pas les conversations en interrogatoire

Si vous posez simplement des questions à votre fils ou votre fille adolescent(e), il leur est facile d'interpréter cette situation à partir du cadre de la les interrogatoires de police, et se mettre sur la défensive, tout en étant frustrant de devoir contribuer à la conversation sans rien obtenir En retour.

Poser des questions, c'est bien, mais cela devrait conduire à un fil conducteur qui peut être développé sans qu'une personne soit celle qui « tire le chariot ». Et d'ailleurs, pour se connecter avec lui, il n'est pas nécessaire que toutes les conversations se concentrent spécifiquement sur ce qu'ils ont fait tout au long de la journée, qui sont leurs amis, etc. Parlez de problèmes qui ne vous affectent apparemment qu'indirectement (politique, sport, nouvelles sur les avancées scientifiques, etc.) est une manière de se connaître indirectement, non pas de manière manifeste mais implicite, en voyant comment l'autre pense.

3. Montrez vos vulnérabilités

Si vous montrez votre côté imparfait, votre fils ou votre fille adolescent est plus susceptible de ne pas être sur la défensive et soyez plus honnête et ouvert.

4. Respecter leur vie privée

Il est très important de ne pas continuer à attendre d'un adolescent le degré d'intimité dont un garçon ou une fille n'ayant pas encore atteint la puberté a besoin. Connecter et commencer à comprendre un jeune de cet âge ne signifie pas savoir ce qu'il fait et ce qu'il pense à tout moment., et l'essayer aura l'effet inverse de celui désiré: cela le fera s'éloigner de vous.

Êtes-vous intéressé à avoir une assistance psychologique?

Si vous envisagez un accompagnement psychologique professionnel pour adolescents ou un conseil aux parents, je vous invite à me contacter.

Je suis psychologue experte du modèle cognitivo-comportemental et j'accompagne les individus, les familles et les organisations en matière de prise en charge psychologique des adultes et des adolescents; Les sessions peuvent être en face à face à Madrid ou via le mode en ligne par appel vidéo.