6 mythes sur la thérapie de couple

La thérapie de couple est un domaine de travail qui se prête à de nombreuses croyances erronées, pour diverses raisons. D'une part, les séries, les films et les médias audiovisuels en général en sont venus à caricaturer cette discipline jusqu'à en devenir méconnaissable. Par contre, cela crée souvent de la confusion pour les couples de s'adresser à des experts qui se spécialisent théoriquement en santé mentale.

C'est la raison pour laquelle, dans cet article, nous passerons en revue certaines des les mythes les plus importants sur la thérapie de couple, indiquant pourquoi certaines idées à son sujet sont inexactes ou directement fausses.

• Article associé: "Les 5 types de thérapie de couple"

Les 6 mythes les plus importants sur la thérapie de couple

Ce sont les idées fausses les plus répandues sur la thérapie de couple

1. Le psychologue résout les conflits

La tâche des psychologues qui proposent une thérapie de couple n'est pas de résoudre les disputes ou les différends en général, mais d'aider à résoudre la dynamique des problèmes de comportement qui vous poussent à vous disputer fréquemment (si l'une des raisons pour lesquelles vous suivez une thérapie est cette).

2. Seules les personnes émotionnellement instables vont en thérapie de couple

C'est une simplification qui ne correspond pas du tout à la réalité. S'il est vrai que les personnes qui ont une névrose marquée sont plus susceptibles d'avoir des problèmes dans leurs relations affectif (statistiquement), cela ne signifie pas qu'il n'y a pas beaucoup d'autres raisons pour lesquelles il peut y avoir des raisons d'aller en thérapie partenaire.

3. Le psychologue modifie la personnalité de ceux qui ne s'adaptent pas au couple

La personnalité est un ensemble de traits psychologiques très stables qui définissent la manière d'être des gens.

Bien que cela change un peu au cours de la vie et même dans certains cas cela puisse changer beaucoup, ce n'est pas l'objectif de la thérapie de couple, qui se concentre sur des objectifs beaucoup plus concrets et faciles à définir afin qu'ils puissent donner lieu à des accords et des engagements facile à suivre (pour voir si les objectifs sont atteints ou non).

4. En thérapie il y a une catharsis qui résout le conflit

Le but de la thérapie de couple n'est pas de générer des situations dans lesquelles les clients atteignent un point où ils expriment leurs émotions et pensées refoulées au degré une intensité et une honnêteté maximales pour que le problème que traverse le couple soit résolu en quelques minutes, une fois que les deux personnes se sont déchargées de leurs épaules.

Bien que l'honnêteté soit un élément essentiel pour que la thérapie de couple fonctionne bien, exprimer simplement des sentiments ne doit rien résoudre. Pour améliorer la santé de la relation, il faut passer par d'autres cases, parmi lesquelles on retrouve trouver des valeurs et des projets communs, et construire un nouvel engagement qui fondera la relation à partir de là avant.

5. La thérapie de couple consiste à discuter

Un autre mythe sur la thérapie de couple qui est le plus entendu est qu'il s'agit d'un espace centré sur l'acte de se disputer, de se battre avec l'autre pour voir qui a raison. Il est vrai que les discussions animées ne sont pas rares dans ces sessions, mais le simple fait de faire face à l'autre ne résout rienBien que les psychologues experts en thérapie de couple maintiennent un rôle neutre en tant que professionnels, ils ne sont pas là pour arbitrer un match de boxe.

Les arguments sont la conséquence du traitement de sujets personnels et parfois sensibles tout au long de ces séances, et en tout cas la logique d'enlever la raison à l'autre pour gagner une bataille symbolique non seulement cela n'aide pas, mais c'est un obstacle au progrès de la thérapie.

• Vous pouvez être intéressé: "12 astuces pour mieux gérer les disputes de couple"

6. La rupture signifie l'échec de la thérapie de couple

Penser que le but de la thérapie de couple est d'éviter à tout prix la rupture, ce n'est pas comprendre pleinement la nature relations affectives, car la vérité est que parfois la meilleure solution est de mettre fin à la parade nuptiale ou à la mariage; en fait, il y a ceux qui vont en thérapie en sachant qu'ils veulent rompre, et juste pour faire plaisir à l'autre personne.

Le but de la thérapie de couple est de poursuivre la relation de la meilleure façon possible, soit pour la faire durer, soit pour la terminer dans les meilleures conditions possibles.

De plus, comme pour tout, il y a toujours certains risques que les choses ne se passent pas bien, et la thérapie de couple peut échouer, qu'il y ait ou non une rupture. Par exemple, si le professionnel ne sait pas créer un climat de confiance dans lequel un couple marié sent qu'il peut s'exprimer sans craindre d'être désapprouvé.

Vous cherchez des services de thérapie de couple?

Si vous habitez dans la région de Madrid et que vous souhaitez suivre une thérapie de couple, nous vous invitons à prendre contact avec notre équipe de psychologues du centre. UPAD Psychologie et Coaching, situé à Argüelles. Ici vous trouverez des professionnels expérimentés dans l'intervention en cas de crise conjugale ou amoureuse comme les disputes constantes, la jalousie, l'ennui du temps passé en compagnie de l'autre, le manque de confiance dû à l'infidélité, etc.

Références bibliographiques:

• Bermudez, C., Brik, E. (2010). Thérapie familiale systémique. Madrid, Espagne: Synthèse.
• Bustamante, J. (2016). Sexualité et thérapie de couple: le couple dans une approche globale. Madrid, Espagne: UNED.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). État matrimonial et satisfaction cinq ans après un essai clinique randomisé comparant la thérapie de couple comportementale traditionnelle et intégrative. Journal de consultation et de psychologie clinique. 78 (2): p. 225 - 235.
• Christensen, A., Atkins, D.C., Yi, J., Baucom, D.H. et George, W.H. (2006). Ajustement de couple et individuel pendant 2 ans suite à un essai clinique randomisé comparant la thérapie de couple comportementale traditionnelle versus intégrative. Journal de consultation et de psychologie clinique. 74 (6): p. 1180 - 1191.