Quelles sont les thérapies de troisième génération ?

On estime que, tout au long de sa vie, une personne sur quatre souffrira d'un certain type de trouble mental, les plus fréquentes étant celles liées à anxiété Pourtant le dépression. Le traitement de ces problèmes et troubles peut être abordé de plusieurs manières à partir de la psychologie, l'une des plus courantes étant l'utilisation de techniques de modification du comportement.

Au sein de ces techniques, l'utilisation des thérapies de troisième génération est de plus en plus courante, qui modifient les comportements en travaillant sur des aspects tels que la relation du patient avec le problème et le contexte dans lequel vit celui-ci.

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Thérapies de modification du comportement

Lorsque nous parlons de thérapies de troisième génération, nous parlons de l'un des types les plus récents de thérapie comportementale, développé en tenant compte des limites de ses prédécesseurs. Pour comprendre ce qu'elles sont, il faut d'abord se rappeler ce qu'est une technique ou une thérapie comportementale.

La personne atteinte d'un trouble mental éprouve souvent un profond malaise à la suite de la réalisation ou des effets de la réalisation de schémas comportementaux et pensée qui ne le sert pas efficacement pour expliquer ou interagir avec le monde, entraînant un comportement inadapté et étant limité dans le travail et/ou pensée.

Les techniques de modification du comportement ou du comportement reposent sur l'idée qu'il est possible de modifier les schémas comportementaux et cognitifs d'une personne par l'application de différentes techniques basées sur l'apprentissage. Bien que le passé soit pris en compte lors de l'analyse de la manière dont la situation actuelle a été atteinte, le travail à effectuer se concentre sur les problèmes et symptômes actuels et sur la manière de les modifier.

La modification desdits motifs ou l'acquisition d'autres permettront au sujet de peut avoir un comportement plus adaptatif, se battre et faire face aux symptômes de leur problème de manière plus ou moins directe et permettant le soulagement de la souffrance du sujet et l'optimisation de ses capacités et de sa fonctionnalité en tant qu'être humain.

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Quelles sont les thérapies de troisième génération ?

Les thérapies de troisième génération ou la troisième vague de thérapies comportementales sont cet ensemble de thérapies et de traitements créés dans le but d'effectuer une modification du comportement du patient mais dans une approche globale et plus proche de la personne plutôt que du problème, en tenant compte de l'expérience du patient de son problème et de la façon dont le contexte social et culturel a rendu son comportement peu adaptatif.

Contrairement à d'autres techniques de modification du comportement, les thérapies de troisième génération sont basées sur le pouvoir du contexte et dialogue pour parvenir à cette modification par l'acceptation du problème à la fois par le patient et le thérapeute.

Ses objectifs

L'objectif principal de ce type de thérapie passe par le changement de la manière de percevoir le problème par la personne traitéesans tenter un contrôle extrême ou extirper ses comportements comme s'il en avait honte, mais plutôt l'aider à observer et à repenser la relation entre lesdits comportements et la fonctionnalité qui leur a été donnée, ainsi que le lien lui-même avec son fonctionnement habituel, les modifiant dès son acceptation.

En d'autres termes, la nécessité de voir un traitement est posée non pas comme une lutte contre les symptômes, mais comme une réorientation vitale qui permet de générer des changements significatifs, réels et permanents.

Thérapies de troisième génération combler certaines des lacunes de leurs prédécesseurs, comme le manque de concentration sur les aspects spécifiques du traitement qui produisent une amélioration, la provocation de comportements rigides qui à leur tour Parfois, ils peuvent être peu adaptatifs et le peu d'attention portée au contexte de communication habituel du patient, ainsi qu'à la perception de son propre Souffrance.

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Quelques aspects pertinents de ces thérapies

Les thérapies de troisième génération ont un certain nombre de caractéristiques de grand intérêt dans le traitement des problèmes psychologiques.

Premièrement, ils considèrent que le comportement d'un individu n'est pas entièrement explicable si son contexte n'est pas pris en compte. Si le traitement se réduit à traiter directement certains symptômes sans prendre en compte les variables qui font du comportement quelque chose utile ou nécessaire pour le patient, la généralisation du traitement à la vie réelle sera difficile pour l'individu en traitement.

Un autre aspect à considérer est que les thérapies de troisième génération prendre en compte l'influence modulatrice du langage, le fait que ce que les autres nous disent et les retours qu'ils nous donnent sur notre comportement nous fera voir les comportements menés d'une manière ou d'une autre.

La relation thérapeutique

En lien avec le point précédent, il est à noter que les thérapies de troisième génération donner un rôle fondamental à la relation thérapeutique.

Bien que cela soit commun à tous ou presque tous les types de thérapies psychologiques existantes, dans le cas des thérapies de troisième génération, cette relation se voit en tant qu'élément ou instrument de changement en soi, lorsqu'une interaction communicative et sociale se produit qui peut modifier le comportement directement ou indice. D'autres types de thérapie, bien qu'ils considèrent la relation thérapeutique comme fondamentale, la voient plutôt comme la moyen par lequel le patient applique les techniques et non comme quelque chose qui lui-même produit un modification.

Au-delà des symptômes

Enfin, et comme il a été possible de l'entrevoir précédemment, le traitement des thérapies de troisième génération consiste à travailler avec des aspects profonds de la personne, aller au-delà de la présence de symptômes pour agir sur la subjectivité et perception personnelle afin que vous puissiez agir sur des aspects tels que les objectifs de vie, la perception de soi ou les sentiments et émotions provoquées à la fois par les situations problématiques et par d'autres circonstances vitales qui ont pu conduire à la désordre.

Trois thérapies de troisième génération

Bien qu'elles ne soient pas les seules (il y en a aussi d'autres comme la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, la thérapie d'activation thérapie comportementale ou comportementale intégrée pour les couples), trois exemples de thérapies par des tiers sont brièvement expliqués ci-dessous. génération.

Thérapie analytique fonctionnelle

Cette thérapie se concentre sur l'analyse fonctionnelle des modèles de comportement, explorant non seulement le comportement problématique mais aussi le but du comportement et que d'autres comportements sont exécutés avec le même but et rendent spécial l'accent sur la relation thérapeutique et la communication verbale, tout en tenant compte du fait que le comportement est déterminé par un grand nombre de variables.

Il s'agit de aider le client à identifier les comportements cliniquement pertinents, aider à analyser ce qui se cache derrière, provoquer lesdits comportements et alternatives adaptatives, véritablement renforcer ceux qui impliquent une amélioration et aident à expliquer et interpréter le comportement afin qu'il puisse être appliqué à d'autres contextes vital.

Thérapie d'acceptation et d'engagement

Cette technique est l'une des plus connues des thérapies de troisième génération, son objectif principal étant d'aider le patient patient pour découvrir ses valeurs fondamentales et l'aider à accepter la douleur de chercher une vie heureux. Il se concentre principalement sur travailler sur les valeurs sans éviter ou pathologiser la souffrance.

Par l'acceptation de soi, l'observation de ce que nous pensons et des croyances que ces pensées nous provoquent et la focalisation sur ce qui est courant, nous cherchons à guider que le patient s'implique et s'engage à suivre ses propres valeurs indépendamment de ce que dicte la société, vivre comme on croit devoir vivre.

Thérapie comportementale dialectique

Une autre des thérapies les plus connues de la troisième génération, la thérapie comportementale dialectique a été conçue pour aider les patients ayant de graves problèmes émotionnels qui induisent des comportements autodestructeurs, comme l'automutilation ou les tentatives de suicide.

Actuellement l'une des thérapies de choix pour le traitement Trouble de la personnalité limite, repose sur l'acceptation et la validation de la souffrance du patient pour travailler dialectiquement et à travers divers modules le contrôle et la gestion des émotions extrêmes et instables. Le patient est aidé à faire confiance à ses émotions et à ses pensées et à trouver les facteurs qui vous poussent à vouloir aller de l'avant et d'améliorer leurs compétences en matière d'autorégulation émotionnelle, de tolérance à l'inconfort, d'auto-observation et de gestion des relations interpersonnelles.

Références bibliographiques:

• Almendro, M.T. (2012). Psychothérapies. Manuel de préparation CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Thérapie d'acceptation et d'engagement, théorie du cadre relationnel et troisième vague de thérapies comportementales et cognitives. Thérapie comportementale, 35, 639-665.

• Mañas, I. (s.f.). Nouvelles thérapies psychologiques: La troisième vague de thérapies comportementales ou thérapies de troisième génération. Gazette de psychologie, 40; 26-34. Université d'Almeria.