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Les 8 effets psychologiques de la pandémie sur le plan personnel et professionnel

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En très peu de temps, la crise du coronavirus a transformé le fonctionnement des sociétés et, par conséquent, celui des personnes qui la composent.

Par conséquent, dans cet article, vous trouverez un résumé des implications psychologiques de la pandémie, en distinguant ses effets sur la vie personnelle de ceux qui touchent principalement le domaine professionnel.

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Les effets psychologiques de la crise du COVID-19 sur la vie privée et le travail

Nous passerons ici en revue les principaux types de problèmes psychologiques qui peuvent être facilités par le contexte d'une pandémie.

Effets au niveau personnel

Les effets psychologiques de la crise du COVID-19 sur la vie privée sont les plus variés, mais la plupart peuvent être classés dans les catégories suivantes.

1. Bouleversé par l'isolement social

Il semble que le segment de la population qui a le plus souffert de l'impact émotionnel de la pandémie soit celui des jeunes adultes; plus de problèmes de tristesse et de symptômes dépressifs sont apparus dans ce groupe d'âge, peut-être en rapport avec

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comment les restrictions ont interféré avec votre vie sociale (particulièrement intense et diversifié à ce stade de l'âge adulte).

Cependant, la tendance à un mode de vie plus enclin à l'isolement social est susceptible d'affecter émotionnellement tous les types de profils. Si l'on ajoute à cela que, statistiquement, la solitude est associée à l'adoption d'habitudes malsaines et à l'apparition de symptômes dépressifs à moyen et long terme, les implications que cela a sur la santé mentale de la population sont inquiétant.

2. Polarisation et tension idéologiques

Dans des situations de crise comme celle déclenchée par la pandémie de COVID-19, la polarisation sociale est souvent exacerbée. Par conséquent, il n'est pas surprenant qu'un certain niveau de tension apparaisse dérivé de désaccords sur ce qu'il faut faire contre le virus et sur la position à adopter dans le dilemme entre prioriser les valeurs individualistes ou prioriser les valeurs collectives.

Il y a même des cas comme ceux de l'épidémiologiste suédois Jonas F. Ludvigsson, qui a été contraint de quitter son emploi et de participer à des discussions sur COVID-19 en raison de l'avalanche de critiques formes de harcèlement subies en raison du rejet que de nombreuses personnes ont ressenti pour les résultats de leurs recherches sur la coronavirus. Ce sentiment de pression sociale se résume à donner un avis sur la gestion de la pandémie ou encore à faire valoir ses propres intérêts pour être perçu comme une possible source d'angoisse.

3. Inquiétude face à l'instabilité économique

Lorsque nous nous sentons plus vulnérables, nous sommes plus susceptibles de développer un état d'anxiété élevé. Si cela est maintenu élevé pendant de longues périodes, en plus, des altérations psychologiques apparaissent qui nous endommagent émotionnellement.

  • Vous etes peut etre intéressé: "Les 7 types d'anxiété (caractéristiques, causes et symptômes)"

4. Peur pour son intégrité physique et celle de ses proches

La peur d'être infecté ou contagieux peut persister pendant des mois, ce qui nuit à la santé mentale et contribue au stress et à l'anxiété continuent d'engendrer des problèmes par effet en chaîne: problèmes de concentration, manque de sommeil, irritabilité, etc.

5. Facilité de tomber dans l'auto-négligence

Le mélange d'anxiété et de perte de vie sociale conduit de nombreuses personnes à abandonner l'hygiène et de bonnes habitudes alimentaires: les incitations à avoir une bonne l'image et le maintien en forme et le besoin d'atténuer l'inconfort par la frénésie, les habitudes de loisirs pouvant être réalisées de manière passive et sans effort, sont prioritaires, etc.

Effets de niveau professionnel

Concernant le domaine du travail et les carrières professionnelles, les effets psychologiques suivants sont à souligner.

1. Incertitude quant à l'emploi futur

A la peur de perdre la source de revenus s'ajoute l'incertitude sur ce qu'il faut faire pour éviter d'être en situation de vulnérabilité économique. Cela peut se traduire par une rumination psychologique: pensées intrusives sur ce qui nous inquiète ou sur cette décision que nous devons prendre et que nous remettons encore et encore.

2. Difficulté à se concentrer

Il est très difficile de se concentrer sur l'ici et maintenant si au fond de nous, nous remarquons une multitude de raisons de s'inquiéter. De ce fait, le rendement au travail diminue et de nouveaux problèmes apparaissent qui s'accumulent.

3. Emergence d'un environnement de travail plus tendu

Les contextes de crise économique favorisent l'apparition de des climats de travail dans lesquels règnent l'hyper-compétitivité et la peur de manquer de rien à court ou moyen terme, ce qui à son tour prédispose aux conflits entre travailleurs ou partenaires.

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Références bibliographiques:

  • Bertrand, L.; Shaw, K.A.; Ko, J.; Deprez, D.; Chilibeck, P.D.; Zello, G.A. (2021). L'impact de la pandémie de la maladie à coronavirus 2019 (COVID-19) sur l'apport alimentaire, l'activité physique et le comportement sédentaire des étudiants universitaires. Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme, 46 (3): 265-272.
  • Brandt, A.M. & Rozin, P. (1997). Moralité et santé: perspectives interdisciplinaires. Abingdon-on-Thames: Routledge.
  • Towner, E.; Ladensack, D.; Chu, K.; Callaghan, B. (2021). Bienvenue à My Zoom Party - Interaction sociale virtuelle, solitude et bien-être chez les adultes émergents au milieu de la pandémie de COVID-19. PsyArXiv https://doi.org/10.31234/osf.io/2ghtd
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