Psychothérapie combinée à une thérapie pharmacologique pour l'anxiété

Les problèmes d'anxiété sont très fréquents dans la population générale, mais malheureusement tout le monde n'envisage pas d'y remédier efficacement et avec des effets à long terme.

A de nombreuses reprises, la priorité est de "se mettre à l'écart", en mettant des correctifs sur ce qui nous dérange dans le moment, sans penser à l'épuisement psychologique qui accompagne ce sentiment pendant plusieurs mois ou même années. Par conséquent, il est fréquent que des problèmes d'anxiété se rendent chez le médecin avec l'idée que le professionnel se limite à prescrire des médicaments psychotropes contre l'anxiété.

Dans cet article, nous verrons pourquoi il est important que ce traitement ne se limite pas seulement à la consommation de médicaments et intègre également une psychothérapie, et en particulier la thérapie cognitivo-comportementale.

• Article associé: « La thérapie cognitivo-comportementale: qu'est-ce que c'est et sur quels principes repose-t-elle? »

Quels sont les psychotropes anxiolytiques les plus couramment utilisés ?

Il existe une grande variété de médicaments de type anxiolytique, et nous allons voir ici les plus utilisés. Bien sûr, il faut garder à l'esprit que les plus populaires ne doivent pas nécessairement être les plus utiles ou les plus efficaces pour une personne en particulier, et qu'il est toujours le médecin qui supervise le cas particulier de chaque patient qui a les connaissances et les critères nécessaires pour sélectionner le médicament à utiliser.

Ayant dit cela, les anxiolytiques les plus couramment utilisés ce sont:

• Diazépam ou Valium
• Alprazolam, commercialisé sous le nom de Trankimazine ou Xanax
• Bromazépam, commercialisé sous le nom de Lexatin
• Lorazépam, également connu sous le nom d'Orfidal
• Clonazépam ou Rivotril
• Clomipramine ou Anafranil

Quels sont ses effets ?

Chaque type de drogue psychoactive anxiolytique agit de manière différente sur le système nerveux, car il existe différentes manières de produire des effets similaires dans le corps humain. Tous traversent la barrière hémato-encéphalique qui sépare le système circulatoire du système nerveux central. et ils interagissent avec nos neurones, déclenchant chez eux des réactions qui, dans leur ensemble, ont tendance à aller de pair avec une baisse de l'anxiété ou de ses symptômes problématiques associés.

Cependant, comme les principes actifs de ces médicaments ne sont pas des entités intelligentes qui sont claires sur l'objectif de la traitement, interagissant parfois de manière inattendue avec les cellules nerveuses ou d'autres parties du corps, entraînant des effets secondaires indésirable. C'est pourquoi le traitement de l'anxiété par les psychotropes doit toujours être prescrit et supervisé par des médecins.

• Vous etes peut etre intéressé: "Psychopharmaceutiques: des médicaments qui agissent sur le cerveau"

Et qu'est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale ?

Comme son nom l'indique, la thérapie cognitivo-comportementale est un modèle d'intervention thérapeutique dans lequel à la fois dans les comportements observables de la personne comme dans son système d'idées et de croyances (c'est-à-dire ses processus cognitif).

A travers ce type de techniques et de stratégies qui agissent dans le double sens du physique et du mental, les psychologues nous aidons les gens à développer des schémas de pensée et de comportement qui favorisent la santé mentale et la capacité de réguler efficacement ses émotions.

Avantages de combiner des médicaments psychotropes avec une thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété

Ce sont les avantages les plus notables du recours au traitement de l'anxiété à l'aide de médicaments psychotropes de type anxiolytique et, en même temps, effectuer un traitement par psychothérapie de type cognitivo-comportemental.

1. Apprenez à mieux vous connaître

Thérapie cognitivo-comportementale Il s'agit de mieux se connaître et de mieux connaître ses propres processus et processus contextuels qui influencent le maintien du problème à traiter. Nous y parvenons aussi bien dans les séances de rencontre psychologue-patient qu'à travers les tâches à réaliser par ce dernier entre les séances.

Ainsi, en voyant de manière plus détaillée et réaliste ces aspects du quotidien qui renforçaient le problème sans nous nous avons réalisé, nous gagnons en pouvoir pour influencer notre santé mentale et nous combattons plus efficacement l'inconfort et ses symptômes associés.

2. Arrêt en fonction de l'horaire de consommation de drogue

Pour de nombreuses personnes essayant de surmonter l'anxiété par l'utilisation de médicaments psychotropes, sachant lorsque les effets de ces médicaments commencent à s'estomper leur donne une raison supplémentaire de s'inquiéter et peur.

Par exemple, il y a des cas où ces personnes sont plus prédisposées à éprouver des problèmes d'anxiété simplement parce qu'elles savent qu'en 20 minutes environ, les effets des anxiolytiques qu'ils ont pris auront pratiquement disparu, bien qu'ils n'aient pu prendre plus de pilules avant un certain temps en raison des indications de la docteur. Il est dans une certaine mesure compréhensible que cela se produise dans les cas où la drogue psychoactive est considérée comme le seul remède au trouble psychologique qui s'est développé.

Par chance, Si l'on associe traitement pharmacologique et psychothérapie, le rétablissement de l'état de santé devient "deux jambes"Et l'idée que les effets des anxiolytiques s'estompent n'est pas si inquiétante.

3. Modifier les habitudes pour favoriser le bien-être psychologique

La thérapie cognitivo-comportementale ne traite que rarement les symptômes pour lesquels la personne a consulté le psychologue. En règle générale, l'objectif est de produire un changement global dans le bien-être psychologique du patient. En fin de compte, les compétences d'autosoins et de régulation des émotions que les patients améliorent en thérapie ne seront pas appliqué uniquement à ce problème spécifique qui les a fait se sentir très mal, mais sera mis au travail dans le reste de leur journée un jour.

De plus, même lorsque cela n'est pas explicitement indiqué, dans la plupart des cas la rémission des symptômes qui ont généré un plus grand inconfort produit un effet domino dans d'autres domaines de la vie de la personne, ce qui favorise la capacité d'être heureux et de se sentir en harmonie avec soi-même.

4. Être capable d'adapter son comportement si les circonstances changent

Les psychotropes ne réagissent pas aux transformations que subit notre environnement: si nous passons de l'angoisse de ne pas avoir de travail à souffrir d'anxiété d'avoir un nouvel emploi que nous ne voulons pas perdre, probablement l'action du médicament ne s'adaptera pas à ce nouveau circonstance. C'est en partie pourquoi il est courant de constater le besoin de changer de médicament, en recommençant avec un autre produit.

En échange, avec la thérapie cognitivo-comportementale, ces changements soudains au quotidien ne supposent pas un arrêt, puisque la transition d'une série d'exercices et d'habitudes à une autre se fait beaucoup plus facilement, de afin que le patient continue de bénéficier des progrès accumulés jusque-là. moment.

5. Ne signifie pas d'effets secondaires graves

Thérapie cognitivo-comportementale appliquée aux problèmes d'anxiété ne pose pas de risque significatif d'effets secondaires graves chez la grande majorité des patients, ce qui le différencie nettement du traitement médicamenteux, dans lequel il y a toujours un risque à prendre en compte (si Cependant, le danger est atténué par le fait d'avoir une surveillance médicale et de pouvoir modifier le traitement rapidement en suivant leurs instructions).

Vous cherchez une aide psychologique ?

Si vous pensez souffrir de problèmes d'anxiété et que vous souhaitez y remédier en vous adressant à des professionnels, je vous invite à me contacter.

Je suis psychologue spécialisé dans le modèle cognitivo-comportemental et j'accompagne les particuliers et les entreprises depuis de nombreuses années; A travers un processus de plusieurs séances, je peux vous « entraîner » pour apprendre à gérer vos états émotionnels et conséquences comportementales négatives de complications telles que l'anxiété généralisée, le stress au travail, les phobies, etc. De cette façon, vous apprendrez à modifier vos habitudes et votre comportement pour que le problème que vous vivez perde de sa force jusqu'à ce que vous puissiez le surmonter à court ou moyen terme.

Vous pouvez compter sur mes services à la fois en personne à mon bureau à Madrid et en ligne via des appels vidéo; au cette page sont mes coordonnées.

Références bibliographiques:

• Azanza, J.R. (2006). Guide pratique de pharmacologie du système nerveux central. Madrid: Ed. Création et design.
• Gould, R.A.; Otto, M.; Pollack, M.; Yap, L. (1997). Traitement cognitivo-comportemental et pharmacologique du trouble d'anxiété généralisée: une méta-analyse préliminaire. Thérapie comportementale 28 (2): pp. 285 - 305.
• Tirez, C.B. (200). Pharmacothérapie combinée et thérapie cognitivo-comportementale pour les troubles anxieux. Opinion actuelle en psychiatrie, 20 (1): pp. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pasteur, J. (2006). Manuel de psychopharmacologie. Madrid, Éditorial Médica Panamericana.