Qu'est-ce qu'un traumatisme et comment influence-t-il nos vies ?

Le traumatisme est une réalité dans nos vies, quelque chose de beaucoup plus fréquent et commun qu'il n'y paraît. Sa racine étymologique vient du grec, et signifie « blessure ».

Traditionnellement, il est considéré comme la conséquence dérivée d'un événement, qui génère des troubles psychiques ou physiques qui affectent le niveau de qualité de nos vies. Cependant, le traumatisme n'est pas une condamnation à perpétuité.

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Qu'est-ce qu'un traumatisme ?

Le traumatisme émotionnel est une "blessure psychologique" qui peuvent être causées par diverses situations, généralement extraordinaires, dérangeantes, bouleversantes et dérangeantes, qui dépassent les expériences habituelles.

Ces situations très stressantes vont des catastrophes naturelles majeures, des guerres, des accidents, des abus..., « Menaces graves à la vie ou à l'intégrité physique, menaces ou préjudices réels envers les enfants, le conjoint, les proches, copains; destruction soudaine du foyer, de la communauté; être témoin de la mort ou des blessures graves d'une autre personne à la suite d'un accident ou d'un acte de violence physique » (DSM-5).

Aussi il peut englober des expériences apparemment mineures, tels que: une opération, une chute, une punition, des maladies graves, un manque de protection, une humiliation, un changement des rôles dans la famille, la migration vers une autre ville ou un autre pays... qui peut aussi être vécu dans un traumatique.

En fait, ce n'est pas tant la dimension de l'événement lui-même qui détermine le dommage produit, mais ses effets dépendront aussi de chaque personne, son histoire et son environnement affectif, le moment évolutif dans lequel il s'est produit et sa réitération tout au long de la la météo.

D'autre part, il faut tenir compte du fait que l'apparition d'un traumatisme peut également être favorisée par la consommation de substances ayant des effets psychoactifs. Toutefois, dans le cas où la consommation de ces produits est due au suivi d'un traitement pharmacologique encadré par des médecins, le Les chances que cela se produise sont très faibles, et en plus dans ces cas, une aide professionnelle est disponible qui peut prévenir le développement de complications de manière précoce.

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Les effets du traumatisme

Le traumatisme, quelle qu'en soit l'origine, affecte la santé, la sécurité et le bien-être de la personne de telle manière qu'il peut entraîner développer des croyances fausses et destructrices sur elle-même et sur le monde qui l'entoure.

En général, il est considéré comme normal qu'à certains événements nous réagissions avec tristesse, anxiété, colère, irritabilité, altération du comportement, consommation de substances... pendant une courte période (Reijneveld, Crone, Verlhust et Verloove-Vanhorick, 2003, Dyregrow et Yule, 2006). Cependant, ces difficultés deviennent parfois si intenses et durables qu'elles graves problèmes de fonctionnement personnel et d'adaptation psychosociale.

Pour rendre compte de ces phénomènes plus intenses et plus dommageables, la classification de l'OMS (CIM-10, 1992), propose une catégorie de troubles causés par le stress et les traumatismes, dans laquelle comprend le SSPT aigu et chronique, Troubles de l'adaptation et Changements durables de personnalité après une situation catastrophique.

Dans ces différents troubles psychologiques, le traumatisme s'exprime de différentes manières, mais dans tous les Il s'agit généralement plus ou moins d'épisodes de stress extrême et dissociation.

Mémoires verrouillées

Garde en tête que nous ne sommes pas toujours capables de nous souvenir de tout ce qui nous est arrivé Tout au long de notre vie, les souvenirs d'événements traumatisants sont parfois oubliés ou fragmentés.

Selon le courant psychologique né avec la psychanalyse, ce sont des phénomènes dissociatifs qui rendent impossible la mémoire de ce qui s'est passé, qui surgissent comme un mécanisme de défense élaboré par notre psychisme, que nous il fournit une réponse protectrice naturelle à l'expérience traumatisante accablante, nous permettant d'aller de l'avant pour survivre (Kisiel & Lyons, 2001). Selon ces hypothèses, la mémoire ne serait pas perdue, mais resterait dans la mémoire de façon latente et inaccessible, jusqu'à ce que, grâce à un processus thérapeutique ou à un événement de la vie du sujet, ils se rétablissent spontanément partiellement ou totalement (A.L. Manzanero et M. Recio, 2012).

La prise en compte d'un impact aussi fort qui provoque des changements dans la personnalité est d'une grande importance pour l'étude de la personne et de son développement émotionnel, car que des situations défavorables, proches et quotidiennes, peuvent non seulement déterminer des symptômes et des altérations psychologiques, mais aussi compromettre le plein développement de la personnalité.

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Quand ils apparaissent pendant l'enfance et l'adolescence

Les réactions post-traumatiques de l'enfance et de l'adolescence peuvent s'exprimer sous différentes formes psychopathologiques (Copeland, Keeller, Angold et Costello et al., 2007).

Plusieurs études sur les situations de maltraitance dans l'enfance ont déterminé que les principales conséquences psychologiques du traumatisme ont été: dépression, anxiété, haine de soi, difficulté à moduler la colère, dissociation, matité, difficultés d'attention et de concentration, difficulté à contrôle des impulsions, toxicomanie, comportements d'automutilation et à risque, soumission et dépendance, forts sentiments de vulnérabilité et de danger (Herman, 1992); revictimisation, problèmes relationnels interpersonnels et intimes, somatisations et problèmes médicaux, perte de confiance envers les autres, sentiments d'impuissance et d'impuissance, sexualisation traumatisante, sentiments de honte et de culpabilité (Finkelhor, 1988).

Ces personnes présentent grand désespoir pour le monde et l'avenirIls croient qu'ils ne trouveront personne qui les comprend ou qui comprend leur souffrance, maintenant un grand conflit interne, avec des niveaux élevés d'angoisse. Le positif vient quand ils essaient de trouver quelqu'un pour les aider à se remettre de leurs angoisses, de leurs soucis somatiques et de leur sentiment de désespoir ou de désespoir. (Amor, Echeburúa, Corral, Sarasua et Zubizarreta, 2001).

Caractéristiques des blessures psychiques

La recherche scientifique sur le traumatisme affirme que le fait d'exprimer ses sentiments et ses états émotionnels intenses de manière cathartique permet de faire face à des situations difficiles, réduire la probabilité de rumination obsessionnelle et l'activité physiologique est augmentée (Penneba et Susman, 1988).

De plus, il a été constaté que le soutien social, comme parler d'un problème à un membre de la famille ou à un ami, c'est l'un des mécanismes les plus appréciés pour faire face à des situations émotionnelles difficiles (Folkman et al., 1986; Vázquez et Ring, 1992, 1996), en plus d'amortir son propre stress (Barrera, 1988). En effet, le manque de proches à qui faire confiance dans des circonstances difficiles radicalement le risque d'épisodes dépressifs chez les personnes vulnérables (Brown et Harris, 1978).

L'importance de l'attitude et de l'état d'esprit

Gens avec une attitude optimiste semblent mieux gérer les symptômes des maladies physiques comme le cancer, les maladies chroniques, la chirurgie cardiaque... (Scheier et Carver, 1992), ce qui semble être dû au fait que les stratégies utilisées par ces personnes sont généralement se concentrer davantage sur le problème, rechercher un soutien social et trouver les côtés positifs de l'expérience stressant.

Au contraire, les personnes pessimistes se caractérisent par l'utilisation du déni et la distanciation de la stresseur, en se concentrant davantage sur les sentiments négatifs produits par cette situation (Avía et Vázquez, 1998). De cette façon, un modèle de personnalité est dessiné plus clairement avec une tendance à la bonne santé caractérisée par l'optimisme, un sentiment de contrôle et une bonne capacité d'adaptation (Taylor, 1991).

Le traitement

Réaliser des activités d'art-thérapie, en tant qu'espace d'élaboration de l'événement traumatique, favorise le rétablissement, facilite la réinsertion sociale et la réhabilitation thérapeutique à travers un processus créatif.

Ces types de techniques favorisent l'expression de ses propres sentiments à partir d'un langage différent qui permet de canaliser les sensations, les émotions et les souvenirs. sans pousser à la catharsis ou au débordement émotionnel, offrant une nouvelle voie expressive qui échappe à la résistance et au blocage verbal, favorisant la mémoire et la construction d'une histoire cohérente qui permet de comprendre ce qui s'est passé. Cela permettra à la victime d'intégrer son expérience, à partir d'un environnement sécuritaire exempt de essais ("Art-thérapie et papiers d'éducation artistique pour l'inclusion sociale", Mónica Cury Abril, 2007).

Ainsi, le traumatisme ne doit pas être une condamnation à perpétuité. Au cours du processus de guérison, une évolution renouvelée peut être générée, capable d'améliorer notre qualité de vie, devenant une expérience de transformation et de métamorphose (Peter A. Levine, 1997).

La capacité qu'ont les êtres humains de pardonner, de se calmer, d'avancer, de prospérer, de s'éclairer, de surmonter les épreuves et événements, se lever et refaire surface avec un sourire triomphant quand on se retrouve avec son identité, avec amour... c'est spectaculaire et simplement admirable.

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Références bibliographiques:

• Néria, Y.; Nandi, A. & Galea, S. (2008). Trouble de stress post-traumatique à la suite de catastrophes: une revue systématique. Médecine psychologique, 38 (4): pp. 467 - 480.
• Seligman, M.E.P. & Maier, S.F. (1967). Ne pas échapper au choc traumatique. Journal of Experimental Psychology, 74: pp. 1 - 9.
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• Whitfield, C. (2010). Médicaments psychiatriques comme agents de traumatisme. The International Journal of Risk and Safety in Medicine, 22 (4): pp. 195 - 207.