Types de troubles anxieux et leurs caractéristiques

Se sentir anxieux est une réponse émotionnelle normale. Que ce soit juste avant un examen, en raison d'un conflit au travail, ou juste avant de prendre une décision importante, des symptômes anxieux peuvent se manifester. En fait, dans des situations incertaines ou stressantes, il est normal de vivre ce phénomène.

Cependant, lorsque l'anxiété affecte une personne d'une manière qui provoque un fonctionnement anormal dans certains domaines de votre vie (relations aux autres, école, travail, etc.), on parle alors d'un trouble anxieux.

Dans cet article, nous allons voir ce qu'ils sont les différents types de troubles anxieux, ses caractéristiques et ses symptômes.

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Caractéristiques du trouble anxieux

Les individus peuvent ressentir l'anxiété différemment, et bien que certains subissent des crises aiguës paniqués par leurs pensées catastrophiques, d'autres ressentent les symptômes anxieux dans des situations social.

De plus, il y a des gens qui ont une inquiétude et une anxiété excessives, irrationnelles et persistantes. Troubles anxieux

causer beaucoup de souffrance à la personne qui les subit, et c'est l'un des motifs les plus fréquents de consultation en psychothérapie.

L'anxiété est une maladie qui provoque à la fois des symptômes physiques et psychologiques et affecte des millions de personnes dans le monde.

En revanche, les symptômes de cette pathologie sont classés en trois groupes :

• Comportement: Produire des changements dans notre façon d'agir.
• Cognitif: la façon de penser ou la façon dont nous percevons l'environnement sont également affectées par l'anxiété.
• Physiologique: Elle provoque une série de réponses physiologiques, telles que des palpitations, une sécheresse de la bouche, etc.

Types d'anxiété et leurs caractéristiques

L'anxiété est un ensemble d'éléments psychologiques et physiologiques qui ont leur raison d'être en évolution biologique.

Et c'est que dans la grande majorité des cas l'anxiété est un mécanisme d'adaptation utile pour maximiser nos chances de survie: nous permet de réagir à temps aux premiers signes que quelque chose ne va pas dans notre environnement, ou que des opportunités se présentent à ne pas manquer.

Ainsi, l'anxiété n'est pas synonyme de trouble psychologique. Cependant, comme tout dans la nature, un élément qui suppose des avantages évolutifs dans de nombreux cas, peut donner lieu à des problèmes importants dans certaines circonstances, comme avec les organes qui peuvent se développer maladies.

Par conséquent, la première distinction que nous devons considérer pour comprendre les types d'anxiété est la suivante: anxiété pathologique et anxiété non pathologique. Dans la première catégorie, nous trouvons ce que l'on appelle les troubles anxieux, un ensemble de troubles psychologiques basés sur la détresse et l'anxiété.

Étant donné que les gens souffrent de troubles anxieux de différentes manières, les psychologues et les psychiatres ont créé des catégories pour chacun des différents types d'anxiété. Les plus importants sont les suivants.

• Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
• Trouble panique
• Trouble d'anxiété généralisée (TAS)
• Phobie sociale
• Agoraphobie
• Phobie spécifique

Dans les lignes suivantes, nous allons approfondir chacun de ces troubles et expliquer leurs caractéristiques.

1. Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Le trouble obsessionnel compulsif ou TOC est un trouble anxieux assez courant. Il se caractérise parce que la personne qui en souffre montre des comportements qui peuvent sembler étranges, quelque chose qui lui arrive dans une grande variété de situations et sans avoir besoin d'un déclencheur clair pour l'inconfort qui ils vivent. C'est-à-dire qu'elle est associée à une anxiété diffuse, qui a tendance à persister dans le temps, peu importe ce qui se passe autour de la personne.

Dans certains cas, les pensées anxieuses peuvent nous être bénéfiques, nous gardant vigilants. Par exemple, il n'y a rien de mal à vérifier que la porte de notre maison est fermée avant d'aller au lit, ainsi nous nous assurons que personne ne nous vole. Le problème se pose lorsque, après avoir vérifié les portes et les fenêtres, nous répétons encore et encore le même comportement, car nous pensons que si nous ne le faisons pas, quelque chose de mal va nous arriver.

Ce trouble se caractérise par des comportements obsessionnels et compulsif. Les obsessions font référence à des pensées, des idées ou des images intrusives qui causent de l'inquiétude et de l'anxiété et qui reviennent sans cesse dans l'esprit. Les compulsions sont les actions qui sont effectuées pour réduire l'anxiété causée par les obsessions.

Par exemple, une obsession peut être la pensée suivante: « si nous n'allumons pas l'interrupteur de la pièce dix fois de suite, nous allons mourir ». La contrainte, quant à elle, consiste à allumer et éteindre les lumières. Le fait de ne pas exécuter les compulsions provoque un grand inconfort et un fort sentiment d'anxiété.

Il faut tenir compte du fait que, malgré le fait que le TOC ait été classé à plusieurs reprises dans la catégorie des les troubles anxieux, selon d'autres critères, sont plutôt associés aux troubles du contrôle des impulsions. En fait, on a vu que ceux qui ont cette altération psychologique ont tendance à obtenir des scores plus élevés en impulsivité, ce qui ce qui indique que son problème n'est pas tant la tendance à rechercher le perfectionnisme, mais plutôt le fait de ne pas pouvoir éviter d'effectuer le compulsions

2. Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Le TSPT survient lorsqu'une personne subit une situation traumatisante qui a causé un fort impact émotionnel et stressant.. Les personnes atteintes du SSPT revivent continuellement l'événement qui a déclenché le trouble, par exemple, être victime d'un viol ou participer à une guerre.

Si l'impact émotionnel est très important, l'inconfort des personnes peut durer des années, et certaines personnes ont besoin d'un soutien psychologique car elles sont incapables de le surmonter par elles-mêmes.

En partie, ce type de trouble anxieux est basé sur la mémoire émotionnelle: les souvenirs liés à une expérience sont "stockés" dans le cerveau de manière dysfonctionnelle, de sorte que ces Des images apparaissent de manière inattendue dans la conscience de la personne avec une fréquence relative, lui causant un grand inconfort.

Les symptômes incluent :

• Revivez le traumatisme: ils peuvent revivre le traumatisme en permanence, par exemple, avec des cauchemars.
• Répondre aux facteurs de stress: la personne peut revivre l'événement en présence de facteurs de stress similaires à la situation ou à la scène de l'événement. Par exemple, entendre des bruits forts ou reconnaître une odeur similaire.
• Anxiété récurrente: l'individu éprouve régulièrement de l'anxiété.
• Problèmes émotionnels: la personne éprouve également des problèmes émotionnels, par exemple, un désintérêt pour les relations avec les autres.

D'autre part, il faut tenir compte du fait que dans certains modèles explicatifs des problèmes de santé mentale, il existe des différents types de traumatismes, et dans certains d'entre eux, la dissociation est l'aspect prédominant, et pas tellement l'anxiété.

3. Trouble panique

Le trouble panique se caractérise par le fait que la personne qui en souffre a le sentiment qu'elle va mourir de façon imminente et qu'elle est essoufflée.. Ce sont des sensations que la personne perçoit comme bien réelles alors qu'elle est consciente qu'elles ne sont pas le produit de la raison, ce qui provoque une peur intense et, par conséquent, un grand inconfort.

Dans les cas graves, le patient doit même être hospitalisé. Il peut s'avérer être l'un des troubles anxieux les plus invalidants.

Les symptômes sont très invalidants et comprennent :

• Attaques de panique inattendues et répétées.
• Une fois la première crise de panique survenue, la personne pense qu'une autre va se produire, au moins pendant un mois.
• Inquiétude au sujet des symptômes d'attaque de panique. Par exemple, penser qu'il s'agit d'une maladie médicale non diagnostiquée ou qu'ils vont avoir une crise cardiaque.
• Changements dans votre comportement habituel, comme éviter le sport en raison des symptômes que la personne ressent.
• Les crises durent généralement une demi-heure et le pic survient après environ 10 minutes.
• Sa fréquence peut varier, de plusieurs fois par jour à une fois toutes les quelques années.

4. Désordre anxieux généralisé

De nombreuses personnes ressentent de l'anxiété à certains moments précis: lorsqu'elles vont jouer à un jeu de basket-ball important, avant un test ou lorsqu'ils rencontrent pour la première fois une fille qui aime. Cependant, les personnes atteintes de trouble d'anxiété généralisée (TAG) se sentent inquiètes ou anxieuses la plupart du temps, pendant plusieurs mois, et pas seulement dans des situations pouvant causer du stress.

Dans le TAG, les inquiétudes sont persistantes (elles surviennent la moitié des jours pendant au moins six mois), intense, irrationnel et interfère avec le fonctionnement normal de certains domaines de la vie de la personne affecté. Par exemple, le travail, les amis ou la famille.

Ainsi, l'angoisse associée au Trouble Anxieux Généralisé repose sur un sentiment diffus d'inconfort, qui ne survient pas dans un contexte spécifique ou avec un stimulus spécifique. La thérapie psychologique est essentielle pour lutter contre cette altération psychologique, et comme leur façon de s'exprimer est très variable et change Selon les caractéristiques de chaque patient, avoir l'attention personnalisée d'un professionnel qui suit le cas est très important; Il ne sert à rien d'essayer d'appliquer ce qui a fonctionné pour les autres (ce qui arrive dans tous les troubles psychologiques en général, mais qui est particulièrement vrai dans celui-ci).

5. Phobie sociale

Il est courant de penser que la timidité et la phobie sociale sont identiques, mais en réalité elles ne le sont pas.. La phobie sociale est un trouble grave, et les personnes qui en souffrent se sentent si mal à propos des situations Ils sont incapables de contrôler leur peur et leur anxiété, alors ils évitent souvent ce type de situations.

Il est normal d'avoir peur de parler en public, mais lorsque cette peur et cette anxiété interrompent le fonctionnement normal de la vie de l'individu, cela devient un problème grave. Les personnes atteintes de phobie sociale peuvent éviter toutes sortes de situations sociales, par exemple aller manger au restaurant, car elles vivent dans une grande peur d'être jugées ou observées.

Ainsi, c'est l'un des types de troubles anxieux qui affectent le plus les relations personnelles, quelque chose qui non seulement génère un sentiment d'isolement et de solitude non désirée, mais aussi a des implications sur les conditions matérielles de vie de la personne: avoir moins accès aux autres signifie avoir moins de soutien et d'assistance.

6. Agoraphobie

L'agoraphobie est la peur irrationnelle de ne pas pouvoir compter sur l'aide des autres dans un moment d'urgence. Par conséquent, cela se produit fréquemment lorsque la personne se trouve dans des espaces publics et des lieux ouverts, tels que des parcs ou des rues. Mais les espaces publics ne sont pas la racine du problème, mais la possibilité d'avoir une crise de panique et d'être sans protection dans ces lieux.

Autrement dit, dans ce trouble anxieux l'anticipation des crises joue un rôle très important, et exerce un effet de « prophétie auto-réalisatrice ». Cette influence des prédictions catastrophiques sur ce qui peut arriver se produit dans tous les troubles anxieux, mais en cela elle a un rôle de premier plan.

Les personnes atteintes d'agoraphobie ne veulent pas quitter leur domicile et évitent de voyager ailleurs que chez elles et au bureau. À de nombreuses reprises, les personnes atteintes d'agoraphobie souffrent également d'attaques de panique ou de SSPT.

7. Phobies spécifiques

Les phobies sont des peurs irrationnelles d'un stimulus spécifique, par exemple, une situation, un objet, un lieu ou un être vivant d'une certaine espèce. Par conséquent, lorsqu'une personne souffre de ce trouble, elle fait tout son possible pour éviter cette situation ou cet objet qui cause de l'anxiété et de l'inconfort.

Il existe différents types de phobies, par exemple l'arachnophobie (phobie des araignées) ou coulrophobie (peur des clowns). En effet, ces types de troubles anxieux prennent autant de formes que de concepts différents. crée l'esprit humain, et à partir de ces concepts les phobies de certains phénomènes naturels ou social. Certains d'entre eux sont vraiment curieux; vous pouvez les découvrir dans l'article: "Les 15 phobies les plus étranges qui existent”.

Comment ces troubles psychologiques sont-ils traités ?

Les interventions en santé mentale appliquées aux troubles anxieux sont de deux types principaux: celles liées à la psychiatrie et à la pharmacologie, et celles liées à la psychothérapie.

1. De la psychiatrie

Les anxiolytiques sont les ressources les plus utilisées de la psychiatrie pour aider ceux qui ont développé des troubles anxieux. Ces psychotropes aident généralement à contrôler les symptômes, mais dans la plupart des cas, ils ne mettent pas fin à ces troubles psychologiques. En revanche, ses effets secondaires peuvent avoir des conséquences très néfastes, il est donc très Il est important de toujours suivre les instructions du médecin à la fois lors de leur consommation et en quittant votre consommation.

2. De la thérapie psychologique

De la psychothérapie, il existe plusieurs méthodes et techniques qui se sont avérées efficaces pour surmonter les troubles anxieux.

Parmi elles, la désensibilisation systématique et l'exposition contrôlée se démarquent., dans lequel le patient est induit à un certain niveau d'anxiété et en même temps est guidé et formé pour appliquer des mesures de gestion émotionnelle en temps réel. Parfois, la réalité virtuelle est utilisée pour améliorer ses effets.

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