Effets de l'attachement sur le travail, l'amour et la santé à l'âge adulte

Il est vrai que l'attachement apparaît au cours de la première année de notre vie et développe ses caractéristiques en fonction de du comportement de nos principaux soignants (en termes de disponibilité, de réceptivité, de validation et Support).

Mais l'attachement peut se définir comme la simple approche de quelqu'un que l'on considère comme ayant plus de ressources que nous-mêmes pour faire face à une expérience, dans le but de se sentir en sécurité. Dans ce sens, nous pouvons nous engager dans des comportements d'attachement (ou d'approximation) quel que soit notre âge.

• Article associé: "La théorie de l'attachement et le lien entre parents et enfants"

Brève définition de l'attachement et de ses types

Bowlby (1973) a défini le comportement d'attachement comme ce qui amener une autre personne, importante pour nous, à s'approcher ou à rester à nos côtés.

Selon cet auteur, il apparaît chez les enfants lorsqu'ils veulent rester proches de leur chiffre de référence, ils résistent pour qu'il s'en aille et/ou ils ont besoin d'une base sûre sur laquelle explorer le monde et y retourner quand quelque chose ne va pas bien.

Deux types d'attachement ont été définis: sécurisé ou non sécurisé.

1. Attachement sécurisé

Individus solidement attachés avoir grandi autour de personnes affectives et/ou réceptives. Ils ont appris à faire confiance à la disponibilité et à la réciprocité de ceux qui ont été ou sont importants dans leur vie.

2. Attachement non sécurisé

Dans le style d'attachement insécurisé, on distingue l'attachement évitant et l'attachement anxieux-ambivalent.

Les personnes ayant un attachement évitant ont grandi autour de soignants peu affectueux et/ou inflexibles. Ils ont appris à se méfier de la disponibilité et de la réciprocité de ceux qui ont été ou sont importants dans leur vie.

Les personnes ayant des attachements anxieux-ambivalents ont grandi autour de figures inconstantes dans leur disponibilité, c'est-à-dire qu'elles ont été insensibles à certaines occasions et intrusives à d'autres.

• Cela peut vous intéresser: "John Bowlby: biographie (et les fondements de sa théorie de l'attachement)"

Comment fonctionne l'influence du style d'attachement ?

Hazan et Shaver (1990) ont proposé que le travail remplit la fonction d'exploration pour les enfants chez les adultes. Tenant compte de cette prémisse, ils ont mené une étude dont les résultats ont suggéré ce qui suit :

1. Les personnes ayant un attachement sûr se sentent satisfaites de leur travail

Des études suggèrent que les personnes solidement attachées ont confiance en leurs capacités à faire leur travail. Aussi que compter sur la disponibilité des autres pour les aider quand ils en ont besoin. Des études ont montré que ce sont des personnes qui ont tendance à se sentir satisfaites et valorisées sur le terrain travail, et qu'elles tendent à faire en sorte que le professionnel n'interfère pas dans la vie sociale, familiale et personnel.

2. Les personnes ayant un attachement évitant sont plus susceptibles de travailler de manière compulsive

Selon l'étude de Hazan et Shaver (1990), il a été suggéré que les individus ayant un attachement évitant peut se concentrer sur le travail comme moyen d'éviter les relations intimes. De cette façon, bien qu'ils n'aient pas à douter de leurs performances, ils peuvent agir de manière à ce que le travail interfère avec leurs relations et/ou leur santé.

3. Les personnes ayant un attachement anxieux-ambivalent peuvent essayer de satisfaire leurs besoins dans d'autres domaines du travail

Selon l'étude susmentionnée, les personnes ayant un attachement anxieux-ambivalent peut avoir des difficultés à séparer le lieu de travail du personnel.

Cela pourrait conduire à des situations confuses dans lesquelles vous essayez de satisfaire vos besoins relationnels. par le travail, entraînant des distractions, des difficultés à terminer des projets ou à travailler sur équipe. Tout cela pourrait influencer un sentiment d'insatisfaction vis-à-vis de sa propre performance et le sentiment de ne pas être valorisé par ses pairs.

Comment le style d'attachement influence-t-il le couple ?

Il convient de noter que beaucoup plus de recherches sont encore nécessaires à cet égard. Dans tous les cas, les études menées jusqu'à présent sur le style d'attachement et les relations amoureuses suggèrent ce qui suit :

1. Les couples avec un attachement sûr sont mieux en mesure d'exprimer leurs émotions, de rechercher et d'apporter du soutien

Il a été observé que dans les situations de forte anxiété, les couples avec un style d'attachement sécurisant sont mieux en mesure de rechercher le soutien de leurs partenaires romantiques. A leur tour, il semble qu'ils les soutiennent davantage, établissant une congruence entre ce qui est demandé et ce qui est reçu, ce qui facilite et renforce l'intimité et la satisfaction dans le couple.

2. Les personnes ayant un attachement évitant s'éloignent de leurs partenaires lorsqu'elles sont stressées et peuvent montrer des difficultés à s'engager

Il a été suggéré que les personnes ayant un attachement évitant ont tendance à se retirer de leurs partenaires, à la fois physiquement et émotionnellement, lorsqu'elles sont très anxieuses. En outre, la capacité d'offrir un soutien diminuerait également dans ces situations.

Cela serait cohérent avec le désir de ces personnes d'être autonomes et avec la méfiance appris sur la disponibilité des figures d'attachement pour les aider ou les soutenir quand besoin.

Au sein du couple, cela pourrait présenter un risque d'insatisfaction et des difficultés d'intimité. Dans tous les cas, il faut tenir compte du fait qu'il a été observé que cette difficulté de proximité chez les individus ayant un attachement évitant diminue dans les situations de stabilité, il semble donc que il ne serait pas correct de considérer ces personnes comme froides et distantes en soiAu contraire, ces caractéristiques seraient activées dans des situations spécifiques.

3. Les personnes ayant un attachement anxieux-ambivalent ont tendance à être plus dépendantes de leurs partenaires

Il a été observé que les personnes ayant un attachement anxieux-ambivalent ont tendance à rechercher constamment l'intimité dans les relations, ce qui, dans le couple, peut être perçu (au moins dans un premier temps et selon le degré et l'intensité) comme un plus grand intérêt pour la relation.

Cependant, ce sont des personnes qui ne se sentent pas en sécurité et qui s'inquiètent de toute séparation et qui ont tendance à utiliser stratégies d'adaptation axées sur les émotions, qui pourraient entraîner des conflits et de l'insatisfaction à long terme terme.

• Cela peut vous intéresser: "Dépendance émotionnelle: l'addiction pathologique à votre partenaire sentimental"

Comment le style d'attachement influence-t-il les comportements de santé ?

Les comportements de santé sont liés au type de réponse au stress et à la capacité de régulation émotionnelle. Feeney et Ryan (1994) ont proposé un modèle qui intègre les premières expériences familiales de la maladie, le style d'attachement et les comportements liés à la santé des adultes. Sur la base de leurs études, nous pourrions considérer les résultats suivants :

1. Les personnes ayant un attachement sûr sont capables de réguler l'émotivité négative, mais elles savent comment demander de l'aide

Il a été observé que les personnes ayant un attachement sûr ils auraient plus d'outils pour gérer les émotions qui surviennent face à l'inconfort physique ou un problème de santé potentiel. Aussi, qu'ils pourraient demander de l'aide et des conseils quand ils en ont besoin, de manière assertive et cohérente avec les symptômes.

2. Les personnes ayant un attachement évitant vont moins chez le médecin

Selon Feeny et Ryan (1994), les personnes ayant un attachement évitant il faudrait plus de temps pour consulter un médecin pour un inconfort physique. Cela correspond à la tendance générale de ces personnes à ne pas chercher de soutien ou de conseil dans des situations stressantes. Il est à noter que, dans le domaine de la santé, cet évitement pourrait avoir des conséquences graves.

3. Les personnes ayant un attachement anxieux-ambivalent se plaignent davantage

Il a été observé que les personnes ayant un attachement anxieux-ambivalent sont plus conscients et plus conscients de toute manifestation de stress, d'émotion négative ou de symptôme physique. Ceci, ajouté à leur tendance à s'inquiéter, les rendrait plus susceptibles de se plaindre d'inconfort physique et de consulter davantage des spécialistes.

conclusion

En résumé, notre style d'attachement a un impact sur nos relations et notre comportement dans la vie adulte. Au fur et à mesure que nous grandissons, nous intériorisons des croyances et des attentes concernant nos capacités, notre valeur, notre droit d'être aimés, pris en compte et aidés par les autres.

Nous apprenons également des stratégies de communication et de régulation émotionnelle (plus ou moins efficaces). Partant de tout cela, dans des situations d'exploration (travail), d'intimité (partenaire) ou de stress (santé), différentes réactions et comportements seront activés en nous, qui valent la peine d'être détectés pour nous connaître, nous comprendre et demander de l'aide pour apporter des changements au cas où ils généreraient une interférence significative dans notre quotidien jour.

Références bibliographiques:

• Feeney, J. et Noller P. (2001). Attachement adulte. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Médine, C. J., Rivera, L. Y. et Aguasvivas J. À. (2016). Attachement adulte et qualité perçue des relations de couple: témoignage d'une population de jeunes adultes. Santé & Société 7 (3).