Addiction aux nouvelles technologies: symptômes, causes et traitement

À l'ère d'aujourd'hui, les progrès technologiques surviennent dans un laps de temps relativement court, et Pour de nombreuses personnes, cela représente le besoin de se mettre constamment à jour concernant ces avances.

Dans cet article nous verrons quelles sont les principales caractéristiques de l'addiction aux nouvelles technologies, nous parlerons de la façon dont ce type de besoin peut survenir chez les personnes et des formes de traitement les plus efficaces dans ces cas.

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Qu'est-ce que l'addiction aux nouvelles technologies ?

La dépendance aux nouvelles technologies est un fort besoin du sujet de continuer à interagir avec des appareils électroniques associés à des plateformes numériques interconnectées, qui vous permettent d'accéder à Internet via des applications pour smartphones ou des programmes informatiques.

En général, en plus d'avoir besoin d'être connecté au web, le sujet a besoin d'appareils qui répondent à certains paramètres spécifiques, afin qu'ils puissent vous fournir une expérience plus complète en termes de contenus auxquels vous pourriez accéder.

Les principaux éléments numériques qui peuvent être à la base d'une addiction aux nouvelles technologies sont au nombre de deux: l'utilisation de jeux vidéo (notamment ceux avec multijoueur en ligne), d'une part, et l'utilisation des réseaux sociaux, pour l'autre.

Bien que ces deux éléments électroniques en eux-mêmes ne nuisent pas à la santé mentale, selon la façon dont ils interagissent avec eux, des altérations telles que la dépendance aux nouvelles technologies peuvent survenir. Autrement dit, ces types de troubles ne résident pas dans l'utilisation des jeux vidéo ou des réseaux sociaux, mais dans certaines manières de s'habituer à les utiliser (et dans certaines prédispositions personnelles).

Principaux symptômes de ce comportement addictif

Il existe toute une gamme de dépendances, chacune avec ses propres caractéristiques et symptômes. Tous représentent un besoin irrationnel de l'individu d'avoir accès à quelque chose ou activité. Il y aura des différences selon le déclencheur du comportement addictif du sujet.

En cas d'addiction aux nouvelles technologies, les symptômes seront les suivants.

1. Besoin compulsif d'informations

Les sujets qui présentent ce type d'addiction ressentent un fort besoin d'être informés constamment, surtout en ce qui concerne les sujets liés à ce qui est intéressant dans votre cercle social.

2. Besoin de dispositifs technologiques de pointe

Alors que l'addiction aux nouvelles technologies s'intensifie, il ne suffit pas que le sujet satisfasse son besoin d'information à travers n'importe quel appareil, mais plutôt ce vous aurez besoin de quelqu'un qui vous apporte les dernières avancées théologiques pour sentir qu'il répond à votre besoin.

3. Tendance à l'isolement

Les personnes qui sont devenues accros aux nouvelles technologies deviennent sujets relativement éloignés des contacts sociaux physiques. Cela signifie qu'ils peuvent socialiser tranquillement grâce à leurs appareils électroniques, grâce à leurs profils sur les réseaux sociaux, mais la coexistence personnelle est une nuisance, ou une fueste stress.

4. Dépendance à la technologie

Ces sujets concentrent toute leur attention et leurs ressources pour se tenir au courant des avancées technologiques, sous tous leurs aspects. Situation qu'il représente une limitation concernant le traitement des situations hors du contexte des écrans.

Par exemple, un accro à la technologie peut être très efficace lorsqu'il effectue des activités à travers un dispositif intelligent, mais s'il est nécessaire de faire quelque chose dans un autre contexte, le sujet sera incapable de le faire avec le même efficacité. Dans les cas les plus intenses de cette dépendance, vous pourriez même être incapable d'accomplir cette tâche sans l'aide de la technologie.

5. Difficulté à se concentrer

Les personnes qui rencontrent ces problèmes ils ont tendance à être facilement distraits en pensant à ce qui pourrait se passer dans ces mondes numériques qui aimeraient être connectés à ce moment-là. Il leur est donc difficile de se concentrer sur des tâches qui n'ont rien à voir avec cette forme de loisir. Pour cette raison, bien souvent, ils ne sont pas présents lorsqu'ils parlent aux autres, ils remettent souvent leurs responsabilités à plus tard, etc.

6. Irritabilité

À son tour, passer de nombreuses heures sans utiliser ces appareils électroniques fait que ces personnes boudent et commencent à ressentir de l'anxiété.

Causes

De manière générale, les addictions sont le produit de une distorsion dans le système de récompense du sujet, ce qui peut conduire à un échec au niveau organique.

Lorsque nous commençons à pratiquer une activité de manière compulsive, ou que nous adoptons de nouvelles habitudes qui nous génèrent satisfaction, notre cerveau sécrète un neurotransmetteur appelé sérotonine (l'hormone de félicité). Plus nous passons de temps à faire cette activité sans consacrer notre temps à d'autres activités, les quantités de sérotonine sécrétées par notre cerveau sont plus importantes, contribuant ainsi à nous rendre de plus en plus dépendants.

Traitements

Il existe essentiellement deux façons de traiter l'anxiété qui survient lorsque vous cessez d'utiliser ces appareils. Vous trouverez d'abord psychothérapie; qui consiste en des séances avec un professionnel de la psychologie où l'accent sera mis sur la partie émotionnelle du sujet et sur les causes psychiques qui peuvent déclencher le comportement anxieux chez la personne.

Tout au long du processus de psychothérapie, vous apprenez à appliquer chaque jour de nouvelles habitudes qui amènent la personne à adopter un rôle plus important. actifs et loin des écrans, sans les laisser "remplir" tous leurs moments morts et les moments où ils ne savent pas quoi Fabriquer. Pour cela la plupart des techniques cognitivo-comportementales sont utilisées.

Deuxièmement, il y a les médicaments, qui ne devraient être utilisés que lorsqu'ils ont été déterminé que la principale cause d'anxiété est d'origine organique, et toujours sous surveillance médical. De la même manière dans ces cas Idéalement, le médicament devrait être utilisé en conjonction avec des processus de psychothérapie. Dans tous les cas, le médicament doit toujours être prescrit par un médecin.

Certains des médicaments les plus couramment utilisés pour l'anxiété sont les suivants :

• Antidépresseurs
• Benzodiazépines.
• buspirone.
• Bêta-bloquants.
• Antihistaminiques.

Références bibliographiques:

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