Comment les séances avec un coach peuvent-elles vous aider ?

Autrefois, seuls les psychologues et psychiatres étaient connus pour les troubles du comportement, mais aujourd'hui la figure du coach est de plus en plus présente. Je dois dire que ça me fait très plaisir que nous sommes de plus en plus des personnes intéressées par notre santé mentale et émotionnelle.

Nous commençons à prendre conscience que chacun de nous est responsable de mettre les choses ensemble pour s'améliorer en tant qu'êtres humains et continuent d'évoluer, augmentant notre intelligence émotionnelle, car c'est quelque chose de fondamental pour pouvoir vivre la vie qui nous méritons.

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Améliorer le bien-être émotionnel grâce à la connaissance de soi

Il y a des années, les gens qui s'intéressaient aux sujets de développement personnel nous regardaient comme si nous n'étions pas de cette planète. Cela me rend très heureux que ce concept change et que nous soyons de plus en plus nombreux à prétendre que la santé mentale et émotionnelle doit figurer en tête de notre liste. Avant tout, nous devons être courageux et cohérents avec notre mode de vie et rejeter de notre esprit tout ce qui ne nous aide pas à nous développer comme nous le souhaitons.

Le chemin de la connaissance de soi est sans fin et fascinant. Les débuts sont généralement difficiles, car la plupart d'entre nous commencent à un moment de la vie où la souffrance est très présente, avoir le besoin de chercher de nouveaux concepts qui nous font changer notre façon de voir le monde et par conséquent notre propre vie.

Mes débuts n'ont pas été faciles non plus, et je dois dire à ce propos que c'est le mieux que j'ai pu faire pour moi et pour les gens qui m'aiment, Principalement mon fils, depuis qu'il est devenu la personne que je suis maintenant, l'un des plus bénéficiaires a été lui, car il apprend de moi; Je suis une des références importantes dans votre chemin de vie. Le meilleur héritage que je puisse te laisser c'est mon attitude face aux difficultés qui se présentent, oui modèles cette façon de vivre je suis sûr qu'il verra toujours un verre plein et pour lui tout sera un apprentissage.

Je pense que le rôle des parents est très compliqué, puisque chacun a ses propres déchets mentaux, et si nous voulons transmettre une série de valeurs à notre descendants, il est urgent que nous nettoyions notre porcherie, car en tant que parents nous pouvons les conditionner pour de bon ou pire. Bien sûr, il est vrai qu'il y a des situations dans l'enfance qui sont compliquées, et il peut être difficile de pardonner et oubliez, mais rappelez-vous que si par exemple vous ressentez de la colère, vous ressentez le sentiment, pas l'autre personne. Dans ces cas, il est nécessaire de faire une thérapie intérieure de l'enfant pour pouvoir lâcher prise et passer à l'étape suivante.

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Que faire?

À un moment donné de notre voyage, nous nous demandons: puis-je le faire différemment? Bien sûr que oui, vous pouvez choisir de vivre votre vie par l'amour, l'amélioration, l'apprentissage continu, la compréhension, la gratitude, la foi, etc. Vous avez le libre arbitre, vous décidez quoi faire. Si vous choisissez la responsabilité et prenez le contrôle de votre vie vous-même, je vous assure que vous ne le regretterez pas.

Et vous vous direz: « Parfait, j'aimerais bien vivre comme ça, mais je ne sais pas par où commencer » (il m'est arrivé exactement la même chose).

Si vous vous sentez mal, vous allez chez un spécialiste pour vous aider avec votre maladie. Mais d'un autre côté, dans les problèmes mentaux et émotionnels vous vous résignez et continuez à tirer, tout au plus vous allez chez le médecin de famille pour vous prescrire des somnifères pour passer une bonne nuit puisque votre Les pensées négatives et catastrophiques ne vous permettent pas de bien dormir, et avec un peu de chance autre chose pour passer vos journées sans cette pression dans la poitrine qui entrave votre respiration harmonieuse et d'ailleurs cela vous fait voir la vie rose sans aucun effort de votre part, juste l'effort d'avaler cette petite pilule du bonheur (je ne suis pas contre les médicaments puisque dans de nombreux cas est nécessaire et essentiel, mais nous devons être conscients qu'il y a de plus en plus d'abus de la part de nombreux citoyens, c'est comme mettre un pansement sur une plaie sans l'avoir désinfecté auparavant).

Si vous voulez sortir du pétrin là où vous êtes, soyez intelligent et cherchez de l'aide extérieure.

Avant de choisir quel type de thérapie vous voulez faire, faites vos recherches et choisissez celle qui vous convient le mieux; l'important est de sortir du zone de confort et prenez un autre chemin qui vous rend satisfait. Celui que vous choisirez sera le bon à ce moment-là.

Si vous décidez de suivre une thérapie avec un coach, nous pouvons vous aider à arrêter de vous apitoyer sur votre sort, à changer vos schémas de pensée et de comportement, à percevoir votre vie sous un autre angle qui vous donne satisfaction, changer les croyances limitantes en stimulants, augmenter votre sécurité et amour propre... En fin de compte, vous allez créer votre vie comme bon vous semble, laissant derrière vous votre ancien Soi, pour devenir votre nouveau Soi.

Êtes-vous prêt à être le prochain homme courageux qui décide d'intensifier et de prétendre qu'il y a une autre vie qui vous attend ?