Comment gérer une grossesse non désirée: 5 clés psychologiques

Beaucoup de femmes considèrent la grossesse comme une aubaine, surtout si elles essaient de rester chez elles depuis des années. état, cependant, parfois cet événement est accidentel et vécu d'une manière très stressante, pleine d'incertitude et peurs.

Faire face à une grossesse non désirée est une affaire délicate, dans lequel la santé mentale de la mère potentielle doit être prise en compte, de quelles ressources elle dispose pour y faire face et si elle a un soutien dans la décision qu'elle a décidé de prendre.

Quoi qu'elle décide, c'est ce qui compte après tout, alors nous abordons cette question sujet délicat avec quelques recommandations pour aider chaque femme qui se trouve dans cette situation difficile situation.

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Comment faire face à une grossesse non désirée: 5 conseils

Il est courant que, lorsqu'on parle de grossesses non désirées, l'image prototypique d'une adolescente vienne immédiatement à l'esprit qui est tombée enceinte ou d'une femme qui a été violée, a survécu mais a maintenant clairement pas d'enfant voulu.

Il est vrai que ces cas existent, mais on peut dire que les grossesses non désirées sont quelque chose de plus fréquent qu'il n'y paraît, qui arrive à couples qui se fréquentent depuis de nombreuses années, mariages ou entre deux personnes qui n'ont tout simplement pas pris les précautions un jour nécessaire.

Gérer émotionnellement une grossesse non désirée est assez complexe. Lorsque cet événement se produit, la femme enceinte et son partenaire (si elle en a un) sont confrontés à une situation pleine de dilemmes, d'incertitude et de peur. A tout âge et dans tout type de relation, une grossesse non désirée peut survenir et, si tel est votre cas délicat, vous pourriez être intéressé à lire la suite. Quoi qu'il en soit, si votre partenaire a menacé de vous quitter pour l'option que vous allez faire ou l'a déjà fait, supportez tout en gardant à l'esprit que cette personne ne méritait pas de faire partie de votre vie, que vous soyez enceinte ou non.

Aucune femme ne veut se retrouver dans la situation difficile de devoir décider si elle doit passer à autre chose ou non. Bien que dans la plupart des pays développés, l'interruption de grossesse soit légale, tant que certaines conditions sont remplies et non trop de semaines se sont écoulées depuis la fécondation, du point de vue émotionnel, moral, psychologique et relationnel c'est un avant et un après.

La décision de poursuivre ou d'interrompre la grossesse est une expérience très personnelle et il n'y a pas de réponse valable pour tout le monde. En fait, la même réponse peut ne pas être valable à différents moments de la vie de la personne, puisque le sa situation financière, les personnes qui la soutiennent et sa connaissance de la parentalité varient tout au long de sa vie. la vie.

En tout cas ci-dessous nous verrons une série de conseils et de recommandations afin que toute personne qui se trouve dans cette situation dispose d'un petit guide ou de lignes directrices à partir desquelles s'orienter.

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1. Identifier les émotions et les attitudes face à la grossesse

Tout d'abord, nous devons comprendre quelle est la différence entre une grossesse non désirée et une grossesse non désirée. Le premier peut être compris comme n'envisageant pas du tout la possibilité d'avoir un enfant, tandis que le second Ce n'est pas que l'idée d'avoir des enfants soit rejetée, mais on ne considère pas que c'est le moment le plus idéal pour avoir un enfant.

Ayant compris cela, la femme enceinte vous devez vous demander si le problème est vraiment que vous ne voulez pas du tout avoir d'enfants ou si vous voulez en avoir, mais ne considérez pas que le moment est encore venu. Il faut essayer d'identifier les sentiments associés à la grossesse non désirée et pour cela on peut se poser quelques questions utiles que le père peut aussi se poser :

• Suis-je en colère ou en colère à propos de la grossesse?
• J'ai peur? Est-ce que je me sens coupable ?
• Mon refus est-il total ou partiel ?
• Comment l'attitude de mon partenaire influence-t-elle ce que je ressens à propos de la grossesse ?
• Quelles raisons ai-je pour ne pas vouloir cette grossesse ?

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2. Dites au partenaire

Beaucoup considèrent que la chose la plus appropriée dans cette situation est que la femme le communique à son partenaire, puisque cette personne a le droit de savoir. Il faut dire que cette recommandation est quelque peu discutable, puisqu'elle dépendra de nombreux facteurs comme, par exemple, la situation sentimentale entre les deux.

Cependant, Si le couple est basé sur la confiance, le respect et la fidélité, le plus approprié est que vous le communiquiez à votre partenaire, puisque le pire qui puisse arriver est que vous viviez cette chose qui vous arrive seul, même si c'est la responsabilité de tous les deux.

Si vous n'avez pas votre partenaire pour lui dire ou si vous ne considérez pas que c'est une personne qui va vous soutenir ou essayer de vous manipuler pour prendre telle ou telle décision, pensez à en parler avec une autre personne confiance.

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3. Votre avis est ce qui compte

Les grossesses non désirées sont un sujet qui soulève de nombreux points de vue, notamment la question de savoir s'il faut les poursuivre ou non. Il existe de multiples visions que notre religion, nos amis, notre famille et notre partenaire peuvent avoir, souvent en conflit les uns avec les autres. Cependant, l'avis le plus important n'est pas le vôtre, mais celui de la femme enceinte elle-même. C'est votre opinion qui compte.

La seule chose qui compte, c'est ce que vous pensez et ressentez. Évidemment, il est important de prendre en compte ce que pense et ressent votre partenaire, car c'est une décision qui vous concerne tous les deux, mais c'est vous qui avez le dernier mot. C'est ton corps, ta vie et ta décision. Vous seul êtes celui qui sait ce qui est le mieux pour vous parce que vous êtes la personne qui vous connaît le mieux.

Si vous avez peur des opinions qui peuvent se trouver dans votre entourage proche, gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. En fait, c'est impossible non seulement dans ce domaine mais dans n'importe quel autre, alors faites ce qui vous convient le mieux.

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4. Identifiez les pressions et isolez votre décision de leur opinion

Comme nous l'avons commenté au point précédent, plusieurs personnes de notre cercle d'amis proches peuvent avoir un avis différent concernant les grossesses non désirées. Chacun de vos postes peut devenir une forme de pression importante qui peut nous amener à prendre la mauvaise décision., que nous regretterons à vie.

Pour cette raison, le mieux que nous puissions faire est de comprendre que la réponse à la façon de faire face à une grossesse non désirée il ne peut venir que des personnes directement concernées que sont la femme enceinte et son partenaire sexuel. Ce sont les parents qui doivent prendre le contrôle de la situation et essayer d'évaluer tous les facteurs indépendamment les uns des autres. ce que pensent les autres, car ce sont eux qui, plus tard, doivent vivre avec ce qu'ils ont décidé.

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5. Renseignez-vous et parlez avec un spécialiste

Enfin, il est très important d'être suffisamment informé sur une grossesse non désirée, en documentant les prochaines étapes à suivre et en le faisant par le biais de sources fiables. Il est fortement conseillé, surtout au cas où vous décidez de ne pas poursuivre la grossesse, consulter un spécialiste, commenter le cas spécifique et vous dire quelles méthodes sont disponibles pour interrompre le processus.

Consulter un spécialiste est une option très utile, surtout en cas de désorientation et de confusion concernant quelle est la législation du pays dans lequel nous sommes situés en ce qui concerne la question de l'interruption de la grossesse. Il est déconseillé de consulter un ami ou Internet sur ces questions, à moins de savoir qu'ils ont des connaissances fiables et vraiment utiles en la matière.

Il y a des cas de mères et de pères qui veulent soi-disant continuer mais en réalité veulent interrompre la grossesse en sabotant la grossesse en n'appliquant pas les soins nécessaires. Cette alternative peut entraîner des conséquences très dangereuses et, par conséquent, il est préférable d'avoir un avortement directement, peu importe à quel point il est grave.

Si vous décidez d'aller de l'avant avec la grossesse, nous vous recommandons d'enquêter sur les soins que nécessite la grossesse pour la rendre sûre. Il est conseillé de se renseigner sur les changements physiques et psychologiques qu'entraîne la maternité ou la paternité et sur le développement du fœtus et du bébé dans les premières étapes de leur vie.

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Thérapie psychologique et grossesses non désirées

Comme nous l'avons dit, faire face à une grossesse de ce type est une tâche compliquée et, quelle que soit la décision prise, il est important que vous appreniez à gérer les émotions associées au processus. Ceci est particulièrement important si la grossesse se poursuit en gardant à l'esprit la santé de la mère et du bébé.

Prendre la décision de ne pas poursuivre la grossesse, même si elle n'a pas vraiment été souhaitée, dans la plupart des cas il laisse généralement une marque profonde sur la santé mentale des femmes qui nécessite un certain type d'intervention psychothérapeutique. Grâce à la psychothérapie, la femme pourra surmonter cette période critique de sa vie sans finir par faire évoluer la psychopathologie, la peur d'être future maman ou de souffrir de tout autre type de maladie mentale mettant en cause son bien-être psychologique.

En cas de décision de poursuivre la grossesse même s'il n'y a pas eu de planification adéquate avant, il est important que la femme aille également à la psychothérapie avant et après la livraison. Grâce à la thérapie, la future maman va passer par un processus dans lequel elle accepte sa nouvelle réalité, s'enthousiasme pour ce qui va arriver et éveille l'instinct maternel en elle.

Et surtout, il est essentiel que tout au long de la grossesse la femme soit aussi stable que possible, non seulement physiquement mais aussi psychologiquement, car cela affectera la santé du bébé et sa formation. Mieux la future mère est soignée, moins elle est susceptible de développer une dépression post-partum.