« Mon partenaire ne voit que le mal en moi »: causes possibles et que faire

Dans la vie de couple, tout n'est pas que joies et moments heureux. Parfois, notre petit ami ou notre mari fait des commentaires qui ne nous conviennent pas. Cela ne signifie pas qu'il nous souhaite du mal, mais cela signifie qu'il y a certaines critiques qui peuvent blesser pour de nombreuses raisons qu'il peut avoir.

C'est particulièrement douloureux quand il semble que la personne qui est censée être à nos côtés parce qu'elle nous aime Il ne regarde que nos faiblesses, ignorant complètement tout le bien qui est censé être ce qui l'attire NOUS.

Si vous faites partie de ceux qui disent "mon partenaire ne voit que le mal en moi", continuez à lire parce que c'est votre article.

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Mon partenaire ne voit que le mal en moi': conséquences possibles

Personne n'est parfait. Il y a beaucoup de choses qui nous définissent et qui pourraient être meilleures, tant sur le plan physique que sur le plan de la personnalité, en plus du fait que nous commettons des erreurs plus d'une fois. Tout cela est normal, tout comme le fait qu'à certaines occasions notre partenaire nous fasse une critique, quelque chose qui est loin d'être pris. comme très mauvais, il n'a pas besoin d'être négatif du tout, tant qu'il communique avec assurance et dans des situations ponctuelle.

Dans toute relation saine, les deux parties doivent faire un effort pour créer un environnement où elles se sentent à l'aise l'une avec l'autre., et qu'il est exempt de tout type d'abus, de manque de respect et de comportements toxiques. Être critiqué par quelqu'un qu'on aime et qui est censé t'aimer génère beaucoup d'insécurité et d'anxiété, en plus de rendre la vie de couple extrêmement difficile car il est difficile d'être affectueux avec quelqu'un qui vous rappelle tous vos défauts constamment.

Quand vous êtes avec quelqu'un depuis longtemps qui remarque constamment tout ce qui ne va pas dans notre être et ignorer les nombreuses bonnes choses qui nous caractérisent, il est normal que nous réalisions les trois comportements.

1. Évitement

L'évitement est la réponse la plus courante lorsque nous n'aimons pas qu'on nous fasse quelque chose, car c'est dans ce cas qu'ils ne font que nous critiquer. Le problème avec ce comportement est que nous empêche de résoudre les problèmes Et donc ils restent, s'aggravant avec le temps.

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2. Discussions de couple

La frustration qui nous fait être la cible de critiques constantes fait monter la colère, émotion qui nous prédispose à discuter avec notre partenaire, retour critique.

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3. Impuissance apprise

La personne critiquée apprend que quoi qu'il fasse, le résultat sera le même. Elle est piégée dans une situation d'impuissance acquise, voyant qu'il ne sert à rien d'essayer de essayez de résoudre le problème et finissez par lui permettre de continuer, même si cela l'épuise psychologiquement.

Pourquoi mon partenaire me critique-t-il constamment ?

Recevoir une critique de notre partenaire à un moment précis, prononcée de manière affirmée et respectueuse est synonyme d'une vie de couple saine. Si derrière cette critique se cache l'intention claire que nous nous améliorons en tant que personnes, cela devrait être considéré comme un commentaire constructif, bénéfique à la fois pour notre relation et pour nous en tant que personnes, nous aidant à grandir en tant que personnes. Cela peut nous faire nous sentir mal parce que personne n'aime qu'on lui dise qu'il fait quelque chose de mal, mais cela peut nous aider à apprendre à nous améliorer.

Cependant, quand ils nous disent seulement à quel point nous sommes mauvais et qu'il y a une intention claire de nous faire du mal Nous nous trouvons dans une situation très toxique et nocive, endommageant notre relation et réduisant notre estime. Parmi les raisons qui poussent constamment notre partenaire à nous critiquer nous avons :

1. L'insécurité

Il arrive souvent que des personnes conscientes d'elles-mêmes, loin d'essayer d'améliorer leurs défauts et de résoudre leurs problèmes, les projettent sur les autres. Ils sentent qu'ils ne peuvent pas changer qui ils sont, alors ils préfèrent détecter les défauts des autres et dis-leur qu'eux aussi seront mécontents d'eux-mêmes.

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2. Manque de tolérance

Si notre partenaire nous critique constamment, c'est peut-être parce qu'il est une personne très peu tolérante envers ce qu'il considère comme mal. Il y a des gens qui n'acceptent dans aucune circonstance frustrante ou la possibilité que les choses ne soient pas bien faites, ce qui provoque beaucoup d'anxiété.

3. Supériorité

Ils se sentent au-dessus de nous, croyant qu'ils ont le droit de dire aux autres qu'ils ne font pas les bonnes choses et qu'ils devraient être plus comme eux, car ils croient vraiment qu'ils sont meilleurs que la plupart.

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4. Manque d'affirmation de soi

Peut-être que ce qui se passe vraiment, c'est qu'il ne regarde pas seulement nos mauvaises choses, ce qui se passe c'est que quand il essaie de nous parler de nos lacunes, il le fait avec un ton ou des formes qui semblent être une attaque personnelle.

5. Ne plus ressentir la même chose

Il ne ressent plus la même chose pour vous ou, directement, il ne vous aime plus. La relation a perdu de sa force et ce qui était autrefois des moments d'affection et d'intimité est maintenant devenu devoir être à côté de quelqu'un qui soutient moins chaque jour, c'est pourquoi il commence à mettre en évidence les mauvaises choses que nous avons. La relation est devenue toxique.

6. Manque d'empathie

L'empathie est une qualité fondamentale dans toute relation sociale et, sinon, elle a un impact négatif sur la vie de couple. Le manque d'empathie implique de ne pas pouvoir se mettre à la place de l'autre, de ne pas savoir interpréter les émotions des autres et de ne pas penser aux sentiments des autres. Cela devient souvent synonyme de blesser quelqu'un, même s'il ne s'en rend pas compte.

Que faire si mon partenaire me fait me sentir mal ?

La pensée "mon partenaire ne voit que le mal en moi" ou des pensées similaires telles que "mon partenaire me fait me sentir mal", "mon partenaire ne me valorise pas", "mon partenaire ne regarde que mes faiblesses" sont des préoccupations valables, pas généralement basées sur des choses trouvées dans notre imagination. Si nous en sommes venus à penser tout cela, ce sera pour quelque chose et, même s'il ne doit pas nécessairement y avoir de méchanceté dans critiques que nous fait notre partenaire, il est clair qu'elles ne nous font pas du bien et qu'il faut agir dans le affaire.

Ensuite, nous verrons ce qu'il faut faire pour essayer de remédier à cette situation.

1. Prêter attention

Avant tout, nous devons regarder et voir si nous sommes dans une relation saine, où l'amour et l'admiration sont présents, ou si nous sommes piégés dans une relation toxique, où la seule chose que notre partenaire nous dit est de critiquer à quel point nous faisons ceci et cela. Nous pouvons être dans une relation où il y a des critiques, mais si vous pouvez parler ouvertement, sans reproche ni manque de respect, alors nous ne devrions pas trop nous inquiéter.

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2. Dites les choses clairement

Si notre partenaire nous met mal à l'aise avec son attitude critique et négative, nous parle mal et ne fait que souligner nos défauts, il faut en parler. Il est important de dire les choses clairement, vous faire prendre conscience de ce que vous nous faites ressentir et voir comment vous y réagissez.

3. Aller en thérapie de couple

Si l'autre partie est prête à le faire, la thérapie de couple est l'une des meilleures options pour améliorer la situation. Il est à noter que ce type de thérapie, comme son nom l'indique, est une affaire de deux et que si l'un des deux amoureux ne veut pas y aller, la thérapie de couple ne peut tout simplement pas être appliquée.

En échange, le simple fait que notre partenaire soit intéressé à y assister est déjà positif, car cela signifie qu'il y a un réel intérêt à améliorer la situation ou, du moins, à nous faire sentir mieux en allant dans un endroit où il est destiné à éliminer la toxicité de notre relation.

4. Mettre fin à la relation

Notre petit ami/petite amie ou conjoint peut se défendre en disant qu'il nous parle de nos défauts parce qu'il nous aime et veut que nous les résolvions. Cet argument serait tout à fait valable sans le fait qu'il ne voit que le mal, nuit à notre estime de soi et n'est pas critique. avec lui-même d'abord, essayant de surmonter ses propres défauts qui, comme nous, il est clair que ont.

Vous devez accepter le fait que Vous n'aurez pas toujours de la chance et que notre relation ne s'améliore pas, continuant les critiques négatives et les attaques contre notre personne. En tant qu'individus que nous sommes, nous devons donner la priorité à notre propre bien-être mental et si continuer dans une relation est un gravement pour lui, n'ayant aucun intérêt au changement de la part de l'autre personne, le moment est venu de mettre fin à la relation amoureuse.