Les 10 meilleurs livres de psychologie (pour les professionnels et les curieux)

Les livres sont une arme de connaissance très puissante. La psychologie est une discipline qui a produit un grand corpus de littérature de toutes sortes. Dans les bibliothèques on peut trouver des ouvrages très techniques et denses, mais aussi des livres informatifs avec un langage facile et même amusant. Pour cette raison, que vous soyez psychologue ou non, vous n'avez aucune excuse pour ne pas enquêter un peu plus dans ce domaine passionnant. Il existe une telle gamme d'options qu'il existe sûrement un livre qui correspond à ce qui vous intéresse le plus et à vos connaissances antérieures.

A de nombreuses reprises, de grandes figures de la psychologie qui ont développé de brillantes carrières académiques ont a choisi d'écrire des livres accessibles au grand public, afin de rapprocher la psychologie de tous. De plus, la popularité de cette science que nous appelons psychologie a considérablement augmenté ces dernières années. les lecteurs demandent de plus en plus d'outils leur permettant de s'éduquer sur les questions d'esprit et de comportement Humain.

Bref, la lecture c'est la connaissance et la connaissance c'est le pouvoir. Savoir comment nous pensons, ressentons et agissons peut être non seulement intéressant mais aussi utile pour gérer notre propre fonctionnement psychologique au quotidien. Si vous souhaitez commencer à lire sur la psychologie ou simplement élargir votre bibliothèque, voici dix titres incontournables.

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Quels sont les meilleurs livres de psychologie ?

Dans cette liste, nous allons rassembler quelques-uns des titres essentiels que vous pouvez lire si vous vous intéressez à la psychologie. Bien sûr, il y en a beaucoup plus, car les préférences littéraires sont très personnelles. De plus, dans cette liste, nous avons essayé de combiner des livres un peu plus techniques avec d'autres de nature plus informative et plus proches du lecteur sans connaissances préalables sur le sujet.

1. Pensez vite, pensez lentement (Daniel Kahneman)

Dans cette pièce, Le prix Nobel d'économie Daniel Kahneman compile les résultats de décennies de recherche. L'auteur explique en détail la façon dont les gens pensent. Essentiellement, Kahneman comprend que les humains ont deux systèmes de pensée. D'une part, intuitif, rapide et que nous utilisons automatiquement.

D'autre part, un système lent et rationnel, que nous utilisons pour réfléchir consciemment. Dans ce livre, il essaie d'expliquer quand il est approprié d'utiliser l'un ou l'autre système et comment utiliser le mauvais système peut nous nuire lors de la prise de décisions économiques mais aussi vital.

2. Intelligence émotionnelle (Daniel Goleman)

Le Dr Daniel Goleman explique dans ce célèbre livre quelles compétences émotionnelles sont utiles pour mener une vie pleine et satisfaisante. Dans cet ouvrage, l'auteur rompt avec l'idée traditionnelle de l'intelligence, entendue comme une capacité cognitive strictement liée au quotient intellectuel des individus.

Pour lui, cette perspective est pauvre et laisse des aspects cruciaux de la vie qui dépassent les connaissances techniques. Ainsi, la pièce manquante du puzzle sont les compétences liées à l'intelligence émotionnelle, telles que l'empathie, la persévérance ou le contrôle des impulsions. Goleman parvient ainsi à expliquer pourquoi les personnes ayant des capacités intellectuelles élevées ne réussissent pas attendu, tandis que d'autres avec un QI plus standard parviennent à devenir des individus à succès.

De même, l'auteur indique que l'absence de ces capacités émotionnelles peut entraîner des problèmes psychologiques, professionnels, familiaux et sociaux. Cependant, il met en évidence le caractère modifiable de ces compétences et propose un guide pour les former.

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3. L'homme qui a pris sa femme pour un chapeau (Oliver Sacks)

Ce neurologue et écrivain britannique a raconté dans ce livre les histoires de vingt de ses patients neurologiques. Avec ce travail, Sacks essaie de refléter la réalité des personnes souffrant de maladies neurologiques. Le livre nous invite à réfléchir sur la perte de la mémoire et, avec elle, la vie antérieure qui a été vécue. Il parle de ces individus incapables de reconnaître leur propre famille ou les objets les plus quotidiens.

Cependant, il ne parle pas seulement des déficits, mais aussi des potentialités artistiques et scientifiques de nombre de ces personnes. Ce livre est un classique, surtout si vous souhaitez en savoir plus sur tout ce qui concerne les maladies de ce type et les défis qu'elles posent pour les patients et leurs familles.

4. La quête de sens de l'homme (Viktor E. Frankl)

Ce neurologue, psychiatre et philosophe autrichien raconte à la première personne sa propre expérience de prisonnier dans les camps de concentration. L'auteur raconte comment, pendant ces années de souffrance, il perd absolument tout sauf sa propre existence. Malgré toutes les atrocités qu'il a vues et vécues, Frankl réfléchit à la façon dont la vie mérite d'être vécue, parce qu'il comprend que la liberté intérieure des individus et leur dignité demeurent même dans le dit conditions.

L'auteur défend la capacité de l'être humain à surmonter les difficultés et à découvrir, au-delà de toutes, le sens réel et profond de sa vie. Frankl propose également sa méthode thérapeutique connue sous le nom de logothérapie, qui met l'accent sur la recherche de sens de la personne. Ce livre a été classé comme l'un des livres les plus influents d'Amérique et, sans aucun doute, c'est un classique qui vous remuera.

5. Le processus pour devenir une personne: ma technique thérapeutique (Carl Rogers)

Dans cet ouvrage, le célèbre psychologue Carl Rogers, l'un des pères de la thérapie humaniste, évoque sa conception de la thérapie psychologique. À partir de sa vision, Rogers défend un style de thérapeute dont la fonction est, plus que de guérir un patient malade, de comprendre la personne en face de lui.

La relation thérapeutique est vue comme un processus de conseil centré sur la personne elle-même. Ainsi, le thérapeute doit opter pour une attitude non directive et percevoir son client comme un tout intégré et non comme quelqu'un divisé en parties saines et malades. La thérapie est ainsi vue comme un processus par lequel le client subit un processus de croissance et de maturation qui lui permet de devenir une personne. Ce travail sera très intéressant si vous souhaitez vous familiariser avec la perspective humaniste de la psychologie.

6. Plus de Platon et moins de Prozac (Loy Marinoff)

Ce livre est un autre des classiques qui ne pouvaient pas manquer dans notre liste. L'auteur propose d'appliquer la philosophie pour en faire un style de vie à part entière. Marinoff s'appuie sur les philosophes les plus importants de l'histoire et utilise leurs enseignements pour traiter des aspects de nos vies tels que l'amour, la mort, les changements, etc.

Le titre reflète très bien la conception de cet auteur. A une époque où tout se règle d'un coup de pilule, il se propose d'affronter les défis de la vie et de la souffrance selon ce que postulaient les auteurs de l'Antiquité.

7. Le grand ménage (Steven Pinker)

Dans cette pièce, Pinker analyse une série de mythes largement établis en référence à la façon dont nous apprenons sur le monde qui nous entoure et la manière dont la société évolue. L'auteur soutient qu'il existe chez les êtres humains des propensions innées qui affectent leur façon d'agir et de percevoir la réalité. L'audace de cet auteur lorsqu'il s'agit d'approfondir des questions philosophiques très complexes fait de ce livre un basique de la psychologie.

8. Obéissance à l'autorité (Stanley Milgram)

Milgram a réalisé des expériences célèbres liées à l'obéissance à l'autorité et à la morale. Ce qui a motivé cet auteur à les exécuter, c'est la condamnation à mort d'Adolf Eichmann à Jérusalem pour crimes contre l'humanité pendant le régime nazi allemand. Ce que Milgram voulait, c'était comprendre comment une personne pouvait commettre de telles atrocités.

Plus concrètement, voulait voir dans quelle mesure les gens peuvent obéir aux ordres quelles que soient les conséquences qu'elles ont. Son hypothèse était que peut-être, et seulement peut-être, Eichmann et tous les complices de l'Holocauste suivaient fondamentalement les ordres. Les expériences de Milgram étaient très controversées, bien qu'aujourd'hui la communauté scientifique considère ces travaux comme une étape importante en psychologie.

9. Thérapie familiale étape par étape (Virginia Satir)

Virginia Satir est considérée comme l'une des pionnières de la thérapie familiale. Cette assistante sociale et thérapeute préparé ce manuel afin de compiler des stratégies de travail au niveau de la famille. Satir a défendu l'importance du travail thérapeutique individuel, mais a estimé que sans une approche familiale correcte, cela était insuffisant. Pour elle, la famille doit respecter la différenciation individuelle, maintenir une communication ouverte et tolérer les erreurs. Si vous êtes psychologue et que vous souhaitez vous rapprocher du monde passionnant de la thérapie familiale, ce livre est fait pour vous.

10. Le test des bonbons (Walter Mischel)

Dans les années 1960, une expérience simple mais ingénieuse a été développée par le psychologue Walter Mischel. Dans ce document, plusieurs enfants ont été confrontés à un dilemme. Après avoir reçu une gâterie appétissante, ils ont reçu l'ordre de la manger immédiatement ou d'attendre cinq minutes pour une gâterie supplémentaire. Ce que Mischel a observé, c'est que certains enfants savaient comment s'attendre à la récompense différée, tandis que d'autres étaient incapables de résister à l'envie de la dévorer la seconde.

Des études longitudinales menées auprès d'enfants participant à cette expérience ont permis de tirer des conclusions choquantes. Ceux qui savaient autrefois comment attendre la récompense sont devenus des adultes plus performants sur le plan scolaire, social et cognitif que ceux qui ne pouvaient pas contenir l'envie.

A) Oui, Michel explique à quel point la maîtrise de soi est essentielle pour réussir dans la vie et comment il peut être formé et appliqué à la vie quotidienne des gens. Si vous souhaitez en savoir plus sur le contrôle des impulsions et son importance dans le chemin de la vie, ce livre est la clé.