Les 4 fléaux émotionnels chez les femmes

Avez-vous déjà pensé s'il y avait différences entre les hommes et les femmes dans l'expression émotionnelle?

Gardez à l'esprit qu'une chose est l'expérience et une autre est l'expression. L'expérience des émotions « de base », la joie, la colère, la surprise, la tristesse, la peur et le dégoût, est universelle. Il y a un fort consensus à ce sujet. En outre, toutes les émotions humaines sont nécessaires, aussi les plus "désagréables": ils remplissent des fonctions.

D'autre part, l'expression émotionnelle: comment ils se montrent au monde. Ici, l'éducation et la culture entrent en jeu. Ainsi, à travers la soi-disant « socialisation de genre », les garçons et les filles sont encore plus facilement autorisés à exprimer certaines émotions, tout en censurant d'autres.

L'exemple le plus évident est la tristesse: les enfants ne pleurent pas. Mais... Bien sûr qu'ils pleurent, puisqu'ils ressentent de la tristesse! D'autre part, les filles sont des émotions censurées telles que la colère dans une plus grande mesure.

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Les fléaux émotionnels qui affectent les femmes

Nous allons voir les 4 fléaux émotionnels chez les femmes, ceux qu'il nous est le plus permis d'exprimer mais ne sont pas toujours des alliés de notre bien-être :

1. La faute

La culpabilité est une émotion morale. Sans culpabilité il serait difficile d'avoir une conscience et donc de demander pardon pour résoudre un dommage.

Le problème vient quand on n'a pas vraiment fait d'erreurs, comme quand on se sent coupable de prendre du temps pour soi ou quand on se flagelle durement. Ou lorsque nous nous sentons coupables d'avoir réussi, nous avons l'impression de devoir nous en excuser.

Une histoire sur la culpabilité des femmes

Il était une fois la culpabilité.

La culpabilité aimait son travail; Il a passé la journée à distribuer la justice et à reconnaître les erreurs commises pour qu'elles ne se reproduisent pas et ainsi à réparer les dégâts.

Mais un jour le blâme elle a commencé à devenir de plus en plus dure dans ses jugements moraux, distinguant de manière rigide ce qui était "bien" de ce qui était "mal" et punir de manière arbitraire et disproportionnée.

Il a pris en compte les fautes passées, les fautes non encore commises et même les fautes imaginaires ou d'autrui. Peu importe ce que les femmes faisaient, c'était la faute.

"Si notre relation ne fonctionne pas, c'est de ma faute." "Si je réussis, je m'excuse, je me sens coupable." "Si je me repose, je me sentirai coupable d'être paresseux."

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2. La peur

Comme les autres animaux, la peur nous aide à survivre. Activez notre système combat-vol-paralysie pour nous aider à éviter ou à surmonter le danger.

Quand est-ce que cela devient un problème? Lorsque nous ne sommes pas confrontés à une menace réelle pour notre vie ou notre intégrité. Un exemple typique est la peur paralysante de parler en public.

Quand cela nous amène à passer à côté d'opportunités intéressantes, des opportunités qui sont déjà plus difficiles à trouver pour les femmes. Quand ça nous paralyse, etc.

Une histoire sur la peur des femmes

Il était une fois la peur.

La peur était grande de savoir qu'il fallait survivre: quand il y avait un vrai danger, cela aidait les femmes à réagir. Cela me paraissait utile, car les vrais dangers n'étaient pas rares.

Mais un jour, la peur a commencé à prendre goût au sens constant de la vigilance des femmes. Leurs genoux se sont mis à trembler dans des situations qui étaient loin d'être une réelle menace. La peur est devenue grande en même temps qu'elle empêchait de s'exprimer, de sortir et de faire de grandes choses.

« J'ai peur de dire ce que je pense. "J'ai peur de me tromper". "J'ai peur d'être seul et d'être rejeté."

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3. La tristesse

La tristesse nous aide à guérir les blessures, par exemple après avoir perdu un être cher.

Aussi pour se rapprocher les uns des autres, pour se soulager. Il est probable que si nous exprimons du chagrin, des gens viendront vers nous pour nous réconforter, nous apporter un soutien...

Mais la tristesse cela devient un problème quand ce que nous voulons vraiment exprimer est une autre émotion, comme la colère.

Aussi quand les semaines passent, on reste triste et on ne comprend pas trop pourquoi. Ou nous comprenons pourquoi mais cela commence à affecter d'autres domaines vitaux, tels que le couple, la famille, le travail, etc.

Une histoire sur la tristesse des femmes

Il était une fois la tristesse.

La tristesse savait qu'il fallait favoriser le rapprochement entre les gens, gagner en intimité et finalement, rapprocher les gens. Les femmes se sont jointes à la douleur et c'était très réconfortant, car cela la soulageait.

Mais un jour, la tristesse a pris le dessus. Elle est devenue accro à elle-même, a commencé à généraliser et a progressivement changé le verre des lunettes pour femmes pour des lunettes beaucoup plus foncées.. Parfois, la vie elle-même avait des choses très laides, comme l'inégalité, mais les lunettes brouillaient encore plus la vision.

"Je me sens triste et je ne comprends pas pourquoi." "Parfois, je pense que je suis en colère, mais je me sens triste."

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4. Honte

La honte est une émotion sociale, signalant aux autres que nous respectons les normes sociales même si nous avons pu les ignorer.

Contrairement à la culpabilité, elle ne prend pas en compte un acte que nous avons commis sinon notre personne dans son ensemble. Cela a à voir avec la peur car il y a une peur d'être jugé négativement et avec de la colère, que nous dirigeons vers nous-mêmes.

Une histoire sur la honte des femmes

Il était une fois la honte.

La honte était merveilleuse d'être l'une des personnes responsables des changements positifs chez les femmes. Je savais que c'était un moteur de changement, d'amélioration.

Mais un jour, la honte a commencé à faire des choses étranges, comme paralyser les femmes. Cela l'amusait à se teindre les joues en rouge rubis, et à mettre leur cœur à l'épreuve.

La honte s'était mêlée à la peur: peur d'être jugé négativement, peur d'exposer ses besoins et ses faiblesses. De plus, il avait rencontré le plus grand mal chez les femmes: une faible estime de soi, toujours demander la permission, toujours demander pardon.

"Je n'aime pas être flatté, j'ai honte." "Je serai très gêné quand il me verra nue." "Je me sens inadéquat, bizarre."