Comment les expériences de l'enfance peuvent créer des insécurités

De nombreuses personnes qui semblent fonctionner parfaitement dans leurs relations sociales peuvent révéler, dans certaines circonstances, une série d'insécurités personnelles très intenses. Dans de tels cas, il est frappant de voir comment des personnes qui peuvent même jouir d'un certain niveau de charisme et popularité montre une peur irrationnelle de révéler des aspects d'eux-mêmes qu'ils perçoivent comme défauts.

Dans de nombreux cas, ce type de phénomènes psychologiques, qui peuvent survenir chez des personnes de toutes sortes (et pas seulement dans lesquels ils ont des compétences relationnelles) sont le produit d'expériences émotionnellement douloureuses qui se sont produites dans le enfance. C'est un échantillon de la mesure dans laquelle notre passé peut nous conditionner en « pénétrant » notre identité d'adulte. Dans cet article nous verrons comment ces expériences de l'enfance ou de l'adolescence engendrent des complexes et des insécurités à l'âge adulte.

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Comment les expériences de l'enfance peuvent générer des complexes et des insécurités

L'enfance n'est pas seulement une étape clé de la vie car dans les premières années de notre développement, nous sommes physiquement très vulnérables et dépendants; en outre, dans cette phase, nous sommes particulièrement enclins à ce qui nous arrive laisse une empreinte psychologique profonde sur nous, pour le meilleur ou pour le pire.

Par exemple, dans ces premières années, une brève interaction avec quelqu'un peut nous amener à ressentir une fascination pour un domaine de connaissance très spécifique, de sorte que Nous commençons à l'apprendre très tôt et cela détermine notre conception du loisir, nos intérêts professionnels et notre façon de faire. copains.

Et de la même manière, une mauvaise expérience peut nous prédisposer à avoir très peur dans certaines situations, voire à développer un traumatisme psychologique facilitée par notre manque de ressources pour gérer les émotions à cet âge (bien que le traumatisme puisse apparaître à tout moment de la vie).

Dans ce sens, la peur et l'anxiété sont des éléments psychologiques qui, étant similaires, sont à l'origine de nombreux problèmes psychologiques basés sur les expériences de l'enfance et qu'ils peuvent être maintenus en activité jusqu'à l'âge adulte.

Dans ces cas, le fait de savoir que l'on est vulnérable à certaines situations qui déclenchent des désagréable ou qui nous font perdre le contrôle de ce que nous faisons génèrent des insécurités et des complexes en nous personnel: parties de nous-mêmes que nous essayons de cacher ou de garder hors de notre conscience (et celle des autres) parce que nous ne savons tout simplement pas comment les gérer. Notre contact avec ce genre d'expériences s'est produit à un âge où nous ne pouvions pas les gérer, et cette mauvaise boisson nous a empêchés d'en tirer des leçons et de mûrir psychologiquement sur ce front.

De cette façon, l'anxiété initiale face à une expérience émotionnellement douloureuse a tendance à conduire à des comportements d'évitement: nous voulons garder les expériences hors de notre conscience. similaire à celui dont nous souffrons dans l'enfance, et cela se produit en adoptant une attitude hyper-vigilante dans certains contextes et en perdant des opportunités en raison de la possibilité qu'une expérience similaire puisse se produire. répéter.

En retour, comme pendant des années nous avons renoncé à essayer de faire face à ce qui s'est passé dans notre passé, il est possible qu'une partie de notre personnalité s'exprime et/ou se développe de manière dysfonctionnelle à cause de ce vide ou de ce domaine de la vie négligé par la peur ou l'anxiété.

En conséquence de ce qui précède, cette classe de vulnérabilités basée sur le sentiment que les expériences quotidiennes nous submerger (émotionnellement et intellectuellement) nous prédisposent à nous sentir incapables de faire face aux difficultés de la vie. Nous sommes sur la défensive, mais en même temps, nous partons du principe que le mieux auquel nous pouvons aspirer est de contrôler les dégâts générés par notre environnement: essayer d'amortir les coups.

Cela soulève des problèmes de faible estime de soi qui renforcent encore cette prédisposition à ressentir de l'anxiété. De cette façon, un cercle vicieux d'insécurité, d'évitement et de faible estime de soi est créé.

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Que peux-tu y faire?

D'après ce que nous avons vu jusqu'à présent, certains pourraient penser que puisque le passé ne peut pas être changé, les problèmes psychologiques dont les racines sont dans les expériences de l'enfance ne peuvent être résolu; que ceux qui en souffrent sont voués à voir leur qualité de vie érodée par ces formes d'inconfort à jamais. Cependant, ce n'est pas le cas.

Autant les origines d'un trouble psychologique peuvent provenir du premier il y a de nombreuses années (voire des décennies), s'ils continuent d'exister, c'est parce qu'ils s'appuient sur des éléments du présent. Et sur celles-ci il est possible d'intervenir.

L'exemple le plus clair de cela que nous avons dans le fonctionnement de la mémoire. Ce dont nous nous souvenons de notre enfance découle d'expériences survenues au cours des premières années de la vie; Cependant, la manière dont nous nous remémorons et interprétons ces souvenirs dépend en grande partie d'éléments de notre vie actuelle.

De plus, ce à quoi nous pensons et ce que nous ressentons dans le présent influence nos souvenirs, et peut même les modifier légèrement. C'est pour ça que aucun souvenir n'est la copie exacte de ce que nous ressentons au moment où nous vivons l'expérience qu'il évoque; c'est plutôt un écho qui se transforme, que nous en soyons conscients ou non.

De la même manière, les êtres humains ont une capacité importante à moduler la manière dont notre enfance nous influence dans le présent. Par exemple, ce n'est pas la même chose de le voir comme un fardeau que l'on n'a d'autre choix que de traîner, que de le voir comme une source d'apprentissage. Et ce n'est pas la même chose de le voir uniquement comme une source d'inconfort que de le voir comme le signe que, même lorsque nous étions enfants, nous étions capables de survivre à des situations très compliquées.

C'est pourquoi en thérapie, les professionnels de la psychologie et les patients profitent de cette bidirectionnalité des souvenirs: de la même manière qu'ils peuvent se manifester à travers ce que nous faisons dans le présent, ce que nous faisons dans le présent peut être utilisé pour nous faire adopter une relation plus saine et plus fonctionnelle avec notre passé, surmonter les problèmes d'insécurité, de dépendance et de peurs infondées.

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