Comment favoriser une bonne estime de soi chez les enfants? 5 conseils

L'estime de soi des enfants est l'un des aspects psychologiques les plus importants pour favoriser le bon développement psychologique d'un enfant. Selon qu'il soit trop bas ou non, vous pourrez proposer des défis qui vous permettront de profiter de votre potentiel, vous pourrez vous faire de nouveaux amis facilement, vous prendrez mieux soin de vous, etc.

De plus, l'estime de soi est un aspect modifiable selon les stratégies de gestion émotionnelle appliquées au quotidien, mais aussi selon le type d'expériences auxquelles on est exposé. Pour le meilleur et pour le pire, Cela implique que ce que nous faisons influence la façon dont nous nous valorisons, et cela s'applique également au stade de l'enfance. Voyons comment en profiter pour élever et éduquer les plus petits.

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Conseils pour favoriser un bon niveau d'estime de soi chez l'enfant

Chaque garçon et fille mérite un traitement personnalisé adapté à ses besoins, mais il est vrai aussi qu'il existe des stratégies et techniques qui, dans la plupart des cas, sont utiles pour promouvoir une bonne estime. Vous trouverez ci-dessous plusieurs conseils qui pourront vous guider à cet égard.

1. Aidez-le à reconnaître ses émotions

Savoir identifier correctement ses propres émotions et sentiments est très important maintenir une bonne estime de soi, surtout pendant l'enfance, car dans cette phase de la vie, le manque d'expérience peut conduire à commettre des erreurs très importantes.

Par exemple, de nombreux enfants peuvent confondre anxiété et sentiment d'infériorité ou peur et culpabilité.

En ce sens, il est bon d'avoir des conversations avec eux de temps en temps pour qu'ils expriment ce qu'ils ressentent; A partir de là, on peut leur donner la possibilité de réfléchir en comparant ces états émotionnels entre eux: à la fois dans son aspect subjectif comme dans le type d'actions qui vous donnent envie de faire lorsque vous vivez ces phénomènes psychologique.

2. Apprenez-lui à s'améliorer en se comparant à ses réalisations passées, pas aux autres

Pour favoriser votre développement psychologique, il est important que les principales incitations et sources de motivation soient liées à l'amélioration de soi, pas en égalant ou en surpassant les autres dans tous les aspects de la vie. De cette façon, la référence de vos progrès sera beaucoup plus claire à tout moment et ne dépendra pas non plus d'évaluations subjectives sujettes à l'anxiété et aux insécurités.

Par exemple, un enfant qui regarde ses résultats scolaires présents et passés aura une notion beaucoup plus forte de ses progrès qu'un enfant qui regarde toujours dans le grade des autres, car tu auras toujours la possibilité de te sentir mal de ne pas avoir dépassé quelqu'un au niveau de sa classe, de son cours, de son quartier...

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3. Proposer des projets

C'est bien d'essayer passe-temps et tâches qui vous donnent des expériences satisfaisantes et vous donnent l'occasion d'apprendre. Par exemple: apprendre à jouer d'un instrument simple, faire du bricolage, pratiquer un sport... Toujours et quand cela vous intéresse et qu'il ne s'agit pas d'une imposition, cela vous permettra de constater par vous-même votre capacité à apprentissage.

Cependant, il ne faut pas oublier que les enfants ne peuvent se limiter à être des machines constantes d'apprentissage formel et de formation: ils ont également besoin d'avoir leurs heures de loisirs « impromptues » pour se reposer et socialiser dans un contexte détendu.

4. Reconnaître leurs progrès

Cela peut sembler une évidence, mais dans la pratique, de nombreux parents mettent beaucoup plus l'accent sur les réprimandes et les punitions que sur les éloges lorsque les enfants gagnent du mérite. En outre Cela devrait être fait non seulement en dirigeant ces compliments vers l'enfant, mais aussi en parlant aux autres en leur présence.

5. Encouragez vos habitudes de soins personnels

Une bonne hygiène et un mode de vie sain (selon vos possibilités et votre niveau de développement physique) sont très importants pour que votre image de soi n'en souffre pas. Par exemple, quelque chose d'aussi simple que des démangeaisons régulières de ne pas s'être douché trop longtemps a un effet significatif sur l'estime de soi, et il en va de même pour le manque de sommeil. Cette dernière a en outre un effet très néfaste sur la santé mentale en général, ce qui facilite apparaît non seulement une faible estime de soi, mais aussi de l'anxiété, des difficultés de concentration et davantage de troubles psychologique.