Comment reconnaître les symptômes de la dépression ?

La dépression majeure est un trouble de l'humeur qui affecte globalement chaque l'un des aspects vitaux de la personne qui en souffre: soit cognitivement, émotionnellement ou physique.

C'est l'un des troubles psychologiques les plus courants dans notre population; Cependant, il peut aussi devenir une psychopathologie très silencieuse, car en raison de ses caractéristiques, il n'appelle pas le attention (elle est basée sur "l'état d'arrêt" de ceux qui la développent) et il est même fréquent que les personnes qui la subissent cacher.

Afin d'apprendre à bien l'identifier et de consulter un spécialiste en santé mentale le plus tôt possible, il est important de reconnaître les symptômes les plus courants de la dépression, puis nous vous donnerons les idées clés pour y parvenir. Bien sûr, rappelez-vous que le diagnostic ne peut être posé que par des professionnels de la santé mentale.

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Clés pour reconnaître les symptômes de la dépression majeure

D'une manière générale, on peut dire que la dépression majeure est caractérisée par un schéma d'apparition de émotions associées à l'apathie et au désespoir, et pas exclusivement à la tristesse. En fait, beaucoup de gens sont surpris d'apprendre que bon nombre de ceux qui souffrent de dépression majeure ne décrivent pas leur état. comme « triste », car cette émotion est trop intense pour correspondre à leur façon de voir ce qui leur arrive au affectif.

C'est-à-dire qu'une partie du problème de la dépression, en particulier dans les cas modérés et graves, est que la personne ne se sent pas suffisamment motivée pour changer sa situation. D'où la prédominance le sentiment que "rien n'a d'importance" et que, par conséquent, le départ lui-même n'a aucune valeur (donc, à de nombreuses reprises, les idées suicidaires sont une constante dans la vie quotidienne des personnes souffrant de dépression).

Alors, quand il s'agit d'acquérir une sensibilité à ce trouble mental et de savoir comment détecter ses symptômes, tenez-vous en à ces idées :

• Toutes les personnes atteintes de dépression ne pleurent pas fréquemment, mais presque toutes sont apathiques et « éteintes » lorsqu'elles ne se sentent pas obligées de prétendre qu'elles vont bien.
• La dépression diminue fortement voire fait disparaître le désir d'améliorer sa qualité de vie.
• La dépression peut apparaître à presque toutes les étapes de la vie, mais les adultes et les personnes âgées ont plus de raisons de la cacher, surtout s'ils ont fondé une famille.
• La dépression majeure se développe au fil des mois et n'est pas induite par un médicament.

Après avoir vu ces clés, examinons de plus près les principaux symptômes de la dépression.

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Quels sont ses principaux symptômes ?

Si vous souhaitez connaître en profondeur les principaux symptômes qui caractérisent la dépression majeure, vous trouverez ici notre sélection spécialisée sur le sujet.

1. Tristesse

L'un des principaux symptômes de la dépression majeure est un sentiment généralisé et permanent de tristesse qui affecte directement l'humeur de la personne qui en souffre. Cependant, comme nous l'avons vu, je ne connais pas toujours ce symptôme.

Cette tristesse empêche la personne de vivre comme avant, c'est pourquoi elle s'arrête généralement réaliser certaines activités, principalement celles liées aux loisirs et aux rencontres social.

2. Le vide et le désespoir

Un autre symptôme courant dans les cas de dépression majeure est un sentiment constant de vide dans lequel la personne est incapable de ressentir aucune émotion, positive ou négative.

Bien qu'il existe généralement une vision de la dépression associée à la tristesse et à l'envie de pleurer, de nombreux les personnes atteintes de ce problème éprouvent ce sentiment de vide, qui peut affecter psychologiquement tellement ou plus.

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3. Anxiété

L'anxiété, l'agitation et l'agitation constante sont également des symptômes classiques de la dépression et l'un des signaux que les professionnels de la psychologie utilisent pour détecter ce type de cas.

L'anxiété a un effet très néfaste sur la vie de la personne et Cette combinaison anxiété-dépressive a souvent un effet psychologique dévastateur sur votre santé mentale..

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4. Manque d'énergie

Le manque d'énergie lors de la réalisation de toute activité qui nous intéresse est un autre des signes sans équivoque que nous sommes confrontés à un problème de santé mentale.

Cela peut aussi se manifester par fatigue générale tout au long de la journée, comme être lent à parler ou à raisonner, comme l'incoordination ou l'apathie.

À cet égard, il convient également de noter la perte d'appétit, qui est souvent l'un des symptômes les plus fréquents en cas de dépression.

5. Perte d'intérêt

De la même manière, ce manque d'énergie entraîne aussi généralement, comme indiqué, une perte soudaine d'intérêt pour les activités que nous faisions pendant notre temps libre.

Ces types d'activités sont souvent des passe-temps favoris, une activité physique, des sports et même des rencontres sexuelles.

6. Altération des fonctions cognitives

Certains troubles psychologiques comme l'anxiété ou la dépression peuvent altérer ostensiblement les fonctions cognitives de la personne, les rendant moins fluides.

Certaines de ces fonctions sont l'attention, la mémoire, le raisonnement, la créativité, la prise de décision et même la capacité de communiquer.

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7. Pensées dérangeantes récurrentes

Habituellement, les personnes qui souffrent de dépression ont tendance à avoir des pensées récurrentes très négatives associées à des problèmes tels que la mort, la maladie ou le suicide.

Ces types de pensées apparaissent tout au long de la journée et contribuent à augmenter l'inconfort psychologique., la tristesse et la souffrance de la personne.

8. Perturbations de sommeil

La dépression peut également affecter les habitudes de sommeil d'une personne et cela se manifeste par des insomnies ou encore par une augmentation des heures de sommeil.

Dans tous les cas, il est évident qu'en cas de dépression, la personne est affectée par tous les aspects de sa vie quotidienne, même pendant le sommeil.

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9. Irritabilité

L'irritabilité est un autre des symptômes les plus courants que présentent les personnes souffrant de dépression, en particulier celles qui sont plus jeunes, c'est-à-dire les enfants et les adolescents.

Cela se manifeste par des accès de colère, de mauvaise humeur, de conflit et dans une tendance à être facilement irrité par quelque chose de peu d'importance avec des amis et des parents.

10. Symptômes physiques

L'inconfort psychologique associé à la dépression majeure s'accompagne aussi généralement d'une série de manifestations physiques très spécifiques et courantes.

Certains de ces symptômes physiques sont des maux de dos ou des maux de tête., fatigue ou douleurs musculaires. Beaucoup sont alimentés par le mode de vie passif et sédentaire que la dépression induit.

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