Traitement Coping Cat: qu'est-ce que c'est et comment l'appliquer aux enfants souffrant d'anxiété

Au cours des dernières années, le nombre de cas d'anxiété a considérablement augmenté, notamment en raison de la pandémie déclenchée par le covid-19. Et il y a une autre pandémie qui est celle de la santé mentale, le trouble anxieux étant l'un des plus répandus, touchant à la fois les adultes et les enfants.

Afin de traiter l'anxiété chez les enfants, il existe le traitement Coping Cat, un traitement psychologique de l'anxiété, encadré dans le modèle cognitivo-comportemental, qui utilise un langage adapté aux enfants afin qu'ils puissent comprendre ce qu'est l'anxiété et comment elle peut vous affecter front.

Dans cet article nous verrons en quoi consiste le traitement Coping Cat et comment il doit être utilisé.

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En quoi consiste le traitement Coping Cat ?

Le traitement Coping Cat (le chat courageux), créé par le Dr Phillip Kendall dans les années 1990, consiste à un programme d'intervention psychologique qui s'inscrit dans le modèle cognitivo-comportemental pour le traitement d'une série de divers problèmes d'anxiété chez les enfants

entre 7 et 13 ans. Ce programme est élaboré sur 16 séances à travers lesquelles l'enfant doit être capable de comprendre votre anxiété et développez également une série de compétences et de stratégies pour faire face à cette anxiété.

Ce traitement est utilisé pour traiter divers troubles anxieux chez les enfants (par exemple, désordre anxieux généralisé, trouble d'anxiété sociale ou trouble d'anxiété de séparation).

Il convient de noter que le traitement Coping Cat dispose d'un manuel qui explique en détail comment réaliser ce programme étape par étape, en commençant par le prémisse que le psychologue doit utiliser un langage adapté aux enfants, surtout avec les plus jeunes, puisque, comme nous l'avons dit, il peut être appliqué dès l'âge de 7 ans ans.

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Principaux objectifs du programme Coping Cat

Ci-dessous, nous expliquerons brièvement quels sont les principaux objectifs du traitement Coping Cat lorsqu'il s'agit de divers problèmes d'anxiété dont souffrent les enfants.

Le premier objectif est aider l'enfant traité à reconnaître ses symptômes d'anxiété de différents points tels que les sensations dans le corps, les émotions ressenties et les pensées qui surgissent dans votre esprit lorsque vous vous sentez anxieux.

Deuxièmement, l'enfant doit être aidé à identifier les situations qui causent cette anxiété, qui cause tant d'inconfort, afin qu'il sache également comment il agit normalement dans ces situations et puisse ainsi évaluer si le la façon dont vous vous comportez normalement vous aide à faire face à l'anxiété ou vous blesse davantage encore.

Une fois ce qui précède atteint, le psychologue doit aider l'enfant à développer et à entraîner une série de stratégies qui lui permettent de faire face et de gérer l'anxiété dont il souffre.

Enfin, un autre des objectifs fondamentaux du traitement Coping Cat serait aider l'enfant à apprendre à évaluer sa propre façon de se comporter dans des situations anxiogènes et aussi lui apprendre à se renforcer d'une manière ou d'une autre lorsque son comportement est approprié et lui permet de faire face aux situations qui lui ont causé de l'anxiété afin que cette façon de faire soit maintenue à long terme.

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Comment le traitement Coping Cat est-il appliqué ?

Pour l'application du traitement Coping Cat, un livret est utilisé dans lequel l'histoire d'un chat est racontée. Sur la première page, le chat qui est le protagoniste de l'histoire apparaît, se présentant avant de raconter son histoire.

En bref, le psychologue doit lui raconter l'histoire du chat expliquant que le chat avait été adopté et que lorsqu'il arrivait dans la nouvelle maison avec sa nouvelle famille il avait très peur d'être dans un endroit inconnu, alors il avait l'habitude de se cacher sous le canapé; cependant, le chat a fini par apprendre à gérer cette peur.

Comme on peut le voir, cette histoire sert d'exemple à l'enfant pour voir que si le chat réussissait à affronter et à gérer la peur qu'il ressentait quand vivant dans un nouveau logement, il peut aussi gérer son anxiété et faire face aux situations qui la déclenchent dans un efficace.

Le manuel utilisé pour le traitement Coping Cat est structuré en deux parties principales: la première partie est la psychoéducation, qui vise à former les compétences que l'enfant doit acquérir lors de séances dans un contexte thérapeutique; tandis que la deuxième partie, la partie exposition, est centrée sur la pratique de ces compétences dans un contexte réel.

Comme on peut le voir, le traitement Coping Cat est une façon d'aborder les troubles anxieux chez les enfants d'une manière qui peut être amusante, sans devenir traumatique pour lui dans le but qu'à la fin du traitement l'enfant avoir les compétences nécessaires et la confiance pour se lancer quand vous en avez besoin. avoir besoin.

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Principales techniques utilisées dans le traitement Coping Cat

Dans le manuel de traitement Coping Cat, diverses techniques cognitivo-comportementales sont exposées qui ont des preuves scientifiques élevées pour traiter les problèmes d'anxiété. Voyons ci-dessous quelles sont les principales techniques utilisées dans ce traitement.

1. La modélisation

Le modelage est l'une des techniques fondamentales du traitement Coping Cat, puisque c'est le psychologue qui doit se charger de montrer l'enfant comment il devrait mettre en pratique les compétences qu'il a acquises tout au long du programme de traitement pour le anxiété.

Pourtant, le thérapeute doit au préalable servir de modèle afin de montrer à l'enfant comment il doit se comporter dans la situation qu'il redoute, étant un mode d'apprentissage par l'observation qui s'est avéré assez efficace.

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2. techniques de relaxation

Dans le traitement Coping Cat, des techniques de relaxation sont utilisées dans le but d'apprendre à l'enfant à contrôler les niveaux d'anxiété et également à pouvoir les réduire, car il est essentiel que vous soyez dans un état de calme face aux situations redoutées.

Par conséquent, les techniques de relaxation permettront à l'enfant d'apprendre plus facilement à gérer ses propres niveaux de activation et les faire descendre lorsqu'ils sont trop élevés en raison de l'anxiété subie dans certains des moments.

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3. Jeu de rôles

Le jeu de rôle est une autre technique utilisée pendant le programme de traitement Coping Cat qui devrait être utilisée répéter la manière efficace de gérer les situations redoutées avant de les affronter dans la vie réelle, en étant un moyen sûr d'entraîner ces compétences afin que l'enfant soit préparé à affronter ces situations dans un contexte réel.

4. techniques d'exposition

Pendant le programme de traitement Coping Cat, il est important que des techniques d'exposition soient utilisées dans le but que l'enfant affronte progressivement les situations qui génèrent anxiété. Ainsi, au fur et à mesure qu'il acquiert les outils pour contrôler l'inconfort et savoir comment agir face aux situations redoutées, il s'expose progressivement à ces situations redoutées.

La manière de réaliser cette technique, étant progressive, est que l'enfant puisse passer à la situation suivante (celui qui génère un peu plus d'anxiété) lorsque vous avez réussi à rester dans une situation avec des niveaux d'anxiété significativement diminués par rapport à les niveaux initiaux, de sorte que maintenant la situation ne génère pas d'inconfort, en apprenant à le faire à chaque fois dans une situation qui génère des niveaux plus élevés de anxiété.

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5. Formation d'auto-apprentissage

L'autoformation sert à apprendre à l'enfant à s'orienter à travers des messages qui suscitent motivation et soutien, conduire l'enfant dans la bonne direction lorsqu'il doit faire face à la situation qui génère cette anxiété.

6. Renforcement

Enfin, une autre technique qui est le plus souvent utilisée lors du traitement Coping Cat pour l'anxiété chez les enfants est la le renforcement, qui sert à renforcer chaque pas que fait l'enfant dans la bonne direction qui lui permet de surmonter ses peurs. Par conséquent, chaque avancée que l'enfant réalise doit être renforcée.