Couples résilients: à quoi ils ressemblent et ce qui les rend forts et durables

Aucune relation n'est la même, mais s'il y a quelque chose qui définit les couples qui durent heureux pour le reste de leur vie, c'est leur grande résilience. Malgré les conflits, les adversités, les cailloux qui peuvent se trouver sur le chemin, les les couples résilients surmontent non seulement les problèmes, mais deviennent également plus forts avec elles ou ils.

Dans les couples résilients, ses membres comprennent que chacun est un individu libre, avec ses opinions, ses envies et attentes, mais aussi que la relation est une affaire de deux et que les décisions ne peuvent être prises unilatéralement. Ils s'aiment, se respectent et se désirent tous les deux.

Aujourd'hui Nous allons approfondir ce que sont les couples résilients et quelles sont leurs caractéristiques ainsi, ceux qui veulent améliorer leurs relations, notez ce qu'ils doivent faire pour y parvenir.

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Comment sont les couples résilients ?

Les couples résilients sont très flexibles face aux adversités de la vie. Ils s'adaptent à toute situation qui affecte leurs deux membres. Comme s'il s'agissait d'un élastique, la vie peut mettre une relation à l'épreuve, tirer des copains mais, malgré cela, ils finissent par revenir à une position de croissance et d'évolution, une position d'amour respectueux et harmonieux coexistence.

Mais, avant de parler en profondeur de ce que sont les couples résilients, nous devons d'abord clarifier le terme clé qui les définit: qu'est-ce que la résilience? Ce mot à la mode fait référence à la capacité de l'être humain à s'adapter psychologiquement aux difficultés et aux changements, à les surmonter et à en sortir plus fort qu'avant.

Transférée au domaine des relations amoureuses, la résilience dans le couple est la capacité de deux personnes qui s'aiment, se désirent et veulent vivre ensemble à se dépasser, s'adapter et surmonter les difficultés, les problèmes, les crises et les désaccords résultant du vivre ensemble. Les couples résilients savent tirer parti de ces inconvénients, les transformant non pas en source de discorde mais en opportunité de grandir ensemble et, par conséquent, de renforcer la relation.

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Caractéristiques de ce type de couples

Plusieurs caractéristiques sont attribuées aux couples résilients, un sujet qui a suscité l'intérêt scientifique ces dernières années. Cependant, la principale caractéristique qui définit ces relations est leur capacité à affronter harmonieusement, respecter et harmoniser les difficultés de la vie et les problèmes qui peuvent potentiellement nuire à la vie dans partenaire.

Ces relations sont capables de résister aux conflits et de ne pas rompre. Sa résilience, similaire à l'élasticité du caoutchouc que nous avons mentionnée précédemment, est capable de recevoir des coups, qu'il s'agisse de revers durs ou juste des tapotements, des adversités qui mettent la relation en tension puis reviennent à la normalité, à la forme originelle de la relation. relation amoureuse.

Nous pouvons améliorer notre relation de couple. Il est vrai que des efforts seront nécessaires, contrôler nos émotions face aux désaccords et aux divergences avec notre partenaire et essayer de penser que, même si nous ne cessons pas d'être deux individus, dans une relation de couple il y a deux personnes qui sont dans le même bateau et quand il y a des vagues, les problèmes de l'un affectent l'autre directement ou indirectement. Par conséquent, si vous souhaitez atteindre la résilience en couple, nous devons savoir quelles sont les principales caractéristiques de ce type de relation :

1. Acceptez de ne pas être d'accord sur tout

Les couples résilients sont des relations dans lesquelles l'idée est largement admise que, même s'ils sont dans une relation amoureuse, ils ne seront pas d'accord sur tout. Un couple, c'est deux personnes qui, bien qu'elles s'aiment, ne cessent d'avoir leurs propres opinions, leurs propres systèmes de croyances et leur propre interprétation du monde.

Dans l'amour authentique, il y a de la place pour les désaccords et les opinions différentes et il est entendu que le fait d'avoir des points de vue différents, voire opposés, ne signifie pas que deux personnes s'aiment moins. L'affection se manifeste en s'acceptant, en respectant les approches de l'autre. C'est cette acceptation authentique qui permet de résoudre les conflits et d'éviter les malentendus.

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2. Engagement réel et sincère à comprendre l'autre

Dans les relations résilientes, les deux partenaires sont conscients des besoins et des préoccupations de l'autre personne. Ces couples ne minimisent pas la douleur et la souffrance de l'autre avec des phrases comme "tu ne te soucies de rien" ou "tu es une exagération". Être sensible aux émotions et aux malaises de l'autre évite que cela ne devienne un problème majeur au bout d'un moment.

Mais il doit y avoir un réel intérêt, passer du temps avec l'autre, être à l'écoute, être empathique et avoir de bonnes capacités de communication. Les couples résilients n'attendent pas que l'autre devine ce qui ne va pas, et encore moins utilisent le silence punitif lorsqu'il y a eu une dispute. Les préoccupations dans la relation sont communiquées avec assurance. Vous dites ce que vous ressentez, ce que vous pensez et ce dont vous avez besoin.

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3. Ne cherchez pas le blâme, mais les solutions

Il est habituel que dans les relations mondaines, après un conflit ou un problème, le blâme soit recherché. C'est une dynamique toxique qui, loin d'aider la situation à s'améliorer, peut s'aggraver à tel point qu'elle met fin à la relation au bout d'un moment. Il est typique d'utiliser des phrases comme "c'est que tu as toujours..." ou "tu ne fais jamais ce que je veux..."

Le pire pour une relation c'est de rejeter tout le blâme sur l'autre. Nous ne pouvons pas prétendre que les choses vont mieux si nous nous contentons de nous plaindre des mauvaises choses qui nous arrivent et de les jeter à la face de la personne que nous sommes censés aimer. Cela ne se produit pas dans les relations résilientes, où les couples se concentrent sur la résolution du problème, et non sur le blâme, une stratégie beaucoup plus efficace.

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4. N'ayez pas peur de montrer vos émotions

Dans les couples résilients, on n'a pas peur de montrer ce que l'on ressent vraiment. Les émotions s'expriment dans ces relations et, loin d'être interprétées comme un signe de faiblesse ou de vulnérabilité, cela se fait comme un signe de sincérité authentique et de confiance en l'autre. Exprimer chaque sensation, besoin et intimité à l'autre renforce la relation et nourrit la confiance.

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5. Attitude positive face à l'adversité

Être positif et faire preuve de bonne humeur face à n'importe quel problème de la vie est un aspect fondamental pour bien vivre, non seulement dans les relations, mais dans tout type de relation humaine et d'environnement personnel. Dans le cas particulier des couples, le sens de l'humour et le désir de toujours vouloir faire sourire quelqu'un que vous aimez aident la relation à bien se passer, même face aux situations les plus défavorables comme la pauvreté ou la maladie.

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6. Être la priorité l'un de l'autre

S'il y a quelque chose qui définit des relations heureuses et stables, c'est que les deux sont la priorité l'un de l'autre. Il s'agit d'un engagement à long terme, avec lequel la personne avec qui vous sortez devient l'un des aspects les plus importants de votre vie. Aucune décision n'est prise unilatéralement. Personne ne décide pour les deux, car personne n'est plus que l'autre. L'opinion de l'autre est toujours prise en compte avant de faire quoi que ce soit qui les concerne tous les deux.

Ce sont principalement ces six clés qui constituent la résilience dans une relation. En tenant compte de ces caractéristiques, nous pouvons forger une relation amoureuse qui guérit chaque fois qu'il y a un problème, apprendre des difficultés et sortir plus fort que jamais quand la vie nous met adversités.