Comment faire la distinction entre un deuil normal et un deuil compliqué

Le deuil est un processus normal que les gens traversent après une perte, comme le décès d'un être cher. Cette expérience de gestion des émotions est nécessaire pour que le sujet puisse se dépasser et s'adapter à la nouvelle vie sans le défunt.

Le problème survient lorsque l'évolution de ce duel n'est pas adéquate et finit par donner lieu à un cercle vicieux d'inconfort qui génère encore plus de douleur émotionnelle; Dans des cas comme celui-ci, survient ce que l'on appelle un deuil compliqué ou pathologique, où l'on observera des symptômes similaires mais plus intenses, d'une plus grande gravité et d'une durée plus longue. En d'autres termes, le fonctionnement et la qualité de vie du sujet seront usés, ne pouvant pas mener à bien les activités qu'il faisait auparavant.

Dans cet article J'expliquerai les principales caractéristiques, phases et étapes d'un deuil normal et d'un deuil compliqué pour faciliter la compréhension de leurs différences et quelles variables sont présentées comme prédicteurs d'un développement pathologique du processus de deuil.

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À quoi ressemble un deuil normal ?

Le deuil « ordinaire » est un processus normal qui peut apparaître lorsqu'il y a une perte qui génère un fort impact psychologique, que ce soit le décès d'un être cher être cher, la rupture d'une relation, la perte d'un emploi ou la perte d'une partie du corps en raison d'une maladie, entre autres expériences Similaire.

Donc une période d'adaptation commence où le sujet peut montrer des symptômes émotionnels, physiques, cognitifs, relationnels et comportementaux en général: vous êtes dans une phase de transition entre un moment de la vie où vous preniez pour acquis où vous pourriez disposer d'une personne, d'un animal domestique ou d'un objet important, et un autre dans lequel vous n'avez plus accès à ce. Il doit s'adapter à une vie sans laquelle il a développé un lien affectif.

Ainsi, le deuil n'est pas toujours un processus pathologique; au contraire, dans la plupart des cas, il est nécessaire que l'individu surmonte la perte et s'adapte à la nouvelle vie. L'objet Vous devrez passer par différentes étapes pour pouvoir faire face à la perte et pouvoir continuer votre vie..

L'évolution du deuil peut être différente pour chaque personne, mais il a été observé que dans le cas du décès d'un proche, plusieurs phases apparaissent généralement Caractéristiques: La première est la phase initiale dans laquelle il y a un choc à l'annonce du décès ou de la perte, dans ce cas il peut y avoir un manque de contrôle émotionnel ou tout serrure opposée; vient ensuite une phase de douleur intense ou de perte (à ce stade le sujet est plus conscient de la perte, ce qui suppose une augmentation de la douleur, peut réagir en évitant tout stimulus qui lui rappelle le défunt) et la phase de résolution (cette phase implique l'adaptation et l'acceptation du perdu).

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étapes du deuil normal

Il y a différents auteurs qui ont proposé différentes étapes par lesquelles les sujets passent avant la perte. Ces étapes peuvent avoir des durées différentes selon les individus et peuvent également avoir un ordre différent, remontant aux étapes précédentes, pour ensuite pouvoir avancer.

Un auteur bien connu sur ce sujet est Elisabeth Kübler-Ross, qui a proposé 5 étapes dans le processus de deuil. Aussi bien les membres de la famille que le sujet lui-même qui voit sa mort proche peuvent passer par ces étapes. Ce sont les suivants.

• Déni: dans un premier temps, face à des nouvelles négatives, nous avons tendance à nier ces informations pour nous défendre.
• Colère: à ce stade, l'individu se sent en colère contre la vie pour un tel événement.
• Négociation: n'importe quel moyen est essayé pour éviter la mort, pour obtenir plus de temps.
• Dépression: à ce stade, les gens commencent à voir la mort comme quelque chose d'imminent et d'inévitable.
• Acceptation: c'est la dernière phase pour pouvoir surmonter adéquatement la mort ou le deuil.

Symptômes caractéristiques du deuil normal

Apparaissent une série de symptômes qui sont normaux dans le processus de deuil et qui aider le sujet à faire face à la perte, à s'y adapter et à la surmonter.

On observe d'abord une agitation, ou tout au contraire un émoussement émotionnel. La mort commence à être acceptée et le chagrin et la douleur surgissent, et après quelques semaines, des symptômes dépressifs, de l'anxiété et de l'irritabilité peuvent apparaître. Enfin, il y aura le sentiment de plénitude, dans lequel la personne est capable de se souvenir du passé sans se sentir très mal.

D'un autre côté, il est typique que dans les premières phases les symptômes soient plus physiques, pour ensuite prédominer les psychologiques.

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La distinction entre deuil normal et deuil compliqué

Une fois que l'on connaît les caractéristiques et les symptômes d'un deuil normal, dans le cas d'un deuil compliqué, ces ne sont généralement pas qualitativement différents, bien que la temporalité et l'intensité de ces. En d'autres termes, dans le deuil pathologique, nous observerons que ces symptômes durent plus longtemps et au lieu de s'améliorer, ils restent les mêmes ou même s'aggravent, augmentant leur impact émotionnel.

De cette façon, Les traits caractéristiques du deuil pathologique sont les suivants: sentiment de profonde tristesse et pensées permanentes face à la perte, difficulté à se concentrer dans les différents domaines de sa vie, attention extrême portée sur la mémoire du défunt, désir et nostalgie extrêmes, difficultés à accepter la mort, isolement social et sentiment de aliénation, ressentiment de la perte, sentiment que la vie n'a pas de sens, diminution de la confiance en soi et difficulté à s'amuser de la vie.

D'autres comportements que l'on peut observer dans le deuil compliqué sont: la difficulté à mener à bien les activités de la vie quotidienne, les sentiments de culpabilité et dans les cas les plus extrêmes, des idées suicidaires (désir de mourir, souvent médiatisé par la croyance religieuse de pouvoir se suicider et ainsi être réuni avec l'autre).

Comme nous l'avons déjà vu, un critère important dans la distinction entre les deux types de deuil est lié à la durée du processus. C'est à partir de 12 mois que l'on peut considérer qu'un duel est compliqué, même si ce n'est pas la seule variable que le thérapeute prendra en compte; elle doit apprécier d'autres caractéristiques du sujet, puisque, comme nous l'avons dit, un duel normal peut aussi avoir des durées différentes sans être pathologique. Par conséquent, les critères cliniques seront importants pour poser un diagnostic de deuil complexe persistant, en tenant compte de la manière dont la personne vit l'inconfort.

Un autre facteur qui aide à distinguer les deux processus est la façon dont ils sont lancés. Dans un deuil normal, les symptômes apparaissent généralement au moment ou quelques jours après la perte; en échange, en cas de deuil pathologique, il peut être observé des semaines ou des mois plus tard, compte tenu du deuil tardif, se donnant un démenti du duel.

De la même manière, comme dans tout autre trouble, nous devons évaluer comment l'altération affecte la fonctionnalité de l'individu, dans sa vie. sociale, professionnelle, familiale… puisque cette perte d'adaptation dans les activités de leur vie quotidienne sera ce qui indiquera la présence d'un pathologie.

Aussi des différences ont été observées dans les aspects niés. Dans le cas du processus normal, le sujet peut nier certaines circonstances liées à la mort ou aux caractéristiques négatives du défunt, idéalisant. Au contraire, dans le deuil compliqué, ce déni est plus inquiétant, puisqu'il peut conduire à nier le décès et à penser qu'il ne s'est pas produit et que l'être cher est toujours en vie.

Un autre critère différent est la façon dont la personne s'identifie ou se rapporte au défunt. Lorsque le deuil est normal, l'individu peut imiter ou présenter des comportements similaires à ceux du sujet décédé, voyant ce fait intensifié. quand on parle de deuil compliqué, puisque le sujet peut croire qu'il est le défunt ou qu'une partie de cette personne est en quelque sorte dans son esprit littéral.

Concernant le duel compliqué, aussi des symptômes psychotiques tels que des délires ou des hallucinations complexes peuvent survenir; D'autre part, lorsque le processus est normal, certaines hallucinations peuvent apparaître, comme croire entendre ou sentir le décédé, mais sans être si complexe, et le sujet est à tout moment conscient que ce qu'il perçoit n'est pas C'est vrai.

Comme je l'ai déjà mentionné, il peut également y avoir des symptômes physiques ou somatiques. Dans un deuil normal, la personne peut percevoir une gêne à l'endroit du corps qui a causé le décès de son proche, bien que cette gêne soit diffuse et ne devienne pas intense. Mais dans le type pathologique, la personne identifie cette douleur comme plus intense et peut en venir à croire qu'elle mourra également des mêmes causes.

Nous devons également tenir compte de la culture du sujet que nous évaluons, car en fonction de cela, nous pourrons évaluer si certains des comportements qu'ils adoptent sont normaux ou non. Ainsi, lorsque le processus de deuil n'est pas pathologique, on peut observer des comportements typiques de la culture et du contexte social du sujet; En revanche, lorsque le duel se complique, des comportements anormaux non liés à la culture se manifestent, des comportements étranges et qui inquiètent leur entourage.

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Variables qui augmentent le risque de développer un deuil compliqué

On a vu que il existe différentes variables qui augmentent la probabilité que le processus de deuil ne soit pas normal et finisse par se compliquer.

Il s'agit: des caractéristiques de la mort, en la considérant comme plus à risque lorsqu'elle est soudaine et traumatisante, lorsque plusieurs personnes décèdent ou lorsque la victime était jeune; le type de relation qui a été entretenue avec le défunt (cela affectera davantage si c'était plus proche, il y avait plus de contact); lorsqu'un duel pathologique a déjà eu lieu auparavant; s'il y a des antécédents d'implication psychologique ou de pathologie (cela augmente la possibilité que le processus s'aggrave); ou lorsque l'environnement social et familial ne permet pas de surmonter adéquatement la mort ou qu'ils présentent également des symptômes pathologiques.

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Qu'est ce que l'on peut faire?

Le moyen d'affronter et de surmonter un deuil pathologique est d'aller en psychothérapie. Dans une consultation de psychologie, vous trouverez les stratégies et les techniques pour bien gérer le émotions et cesser d'alimenter la dynamique comportementale qui maintient cela perturbation.

Si vous êtes à la recherche d'une aide psychologique de ce type, n'hésitez pas à me contacter.