Apprendre à s'aimer: le chemin vers une vie satisfaisante

Nous savons que l'un des grands moteurs de nos vies est l'amour, mais souvent nous ne comprenons pas ce qu'est vraiment l'amour et ce qu'il nous apporte.

Différentes cultures, religions et pensées spirituelles de tous les temps s'accordent sur l'importance de savoir s'aimer pour que plus tard cet amour puisse passer de l'un à l'autre. Notre monde a faim d'amour; cependant, souvent nous ne comprenons pas comment obtenir et comment vivre l'amour.

Dans la recherche, nous aspirons à recevoir des autres l'amour dont nous avons besoin, et il devient déroutant de chercher ce qui n'est pas compris, au lieu de cela, parfois nous sommes prêts à accepter la souffrance et la douleur, il est possible de sentir que nous avons fait une erreur et que l'amour n'est pas toujours bon, ou qu'il n'y a pas de chance dans la vie. amour.

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L'importance de l'amour de soi

Vous ne pouvez pas donner ce que vous n'avez pas et il n'est pas possible de percevoir ou de transmettre l'amour si nous ne comprenons pas ce qu'est l'amour.

Et donc... Comment apprenons-nous à nous aimer si nous ne nous sommes pas sentis aimés ou si notre conception de l'amour est erronée ?

Il y a des gens qui confondent l'amour-propre avec égoïsme, mais en réalité, si l'amour est le protagoniste, l'égoïsme serait l'antagoniste. Dans l'amour, il n'y a pas d'ego.

L'égoïsme cherche toujours l'intérêt personnel, l'amour-propre est ressentir une plénitude intérieure qui inspire à partager ce que l'on a, d'autant plus si ce sur quoi on compte n'est pas matériel ou physique; cela devient quelque chose d'encore plus élevé que le physique. En partageant cette expérience avec d'autres, nous ne nous retrouvons pas avec moins, au contraire, ce partage nous fait grandir en tant qu'être humain.

Donc, si une personne n'a pas reçu d'amour... Existe-t-il un moyen d'avoir de l'amour-propre et de se sentir aimé?

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construire l'amour de soi

Peu importe les circonstances que vous avez vécues, l'amour est une force qui est toujours à notre disposition, comme le soleil l'est pour notre monde.

Comment apprend-on à s'aimer? Voici quelques conseils pour favoriser l'amour de soi :

• Apprenez à vous accepter tel que vous êtes, sans jugement, sans vous traiter injustement. Sans vous disqualifier.
• ressentir empathie envers votre personne. Comprenez qu'en tant qu'êtres humains, nous sommes imparfaits et que nous pouvons faire des erreurs.
• Apprenez à pardonner à ceux qui vous ont fait du mal, ne gardez pas rancune.
• Essayez de voir quelque chose de récupérable dans des situations difficiles. Peut-être me direz-vous: « Il y a des situations qui ne sont pas bonnes du tout. Il est vrai, cependant, que vous pouvez faire quelque chose de gentil, même dans les circonstances les plus difficiles, comme l'ont fait Gandhi, Martin Luther King, Teresa de Calcutta, Malala Yousafzai, pour n'en nommer que quelques-uns.
• Sentez-vous en droit de mériter le meilleur, pas seulement le matériel. Optez pour ce dont vous rêvez tant dans votre développement personnel, pas seulement ce qui répond au miroir social. Ayez confiance que vous êtes capable de réaliser ce que vous rêvez et désirez.
• Prenez soin de votre esprit: travaillez à modifier les pensées qui ne sont pas à construire ou celles qui vous font du mal et si possible, libérez-les.
• Prenez soin de votre corps: Mangez sain, faites une activité physique que vous aimez, dormez suffisamment.
• Nourrissez votre esprit, avec des pensées de paix et de bien-être.
• Apprenez à recevoir, apprenez à donner.
• Amusez-vous, soyez votre meilleure compagnie avant même de partager votre temps. Si vous ne vous amusez pas, vous aurez du mal à partager longtemps votre vie avec quelqu'un.

Partager l'expérience avec le couple

Si vous aspirez à avoir un partenaire avec qui partager, profitez de chaque étape de votre vie, y compris le temps de la solitude, et vivez ce moment pour vous rencontrer et découvrir ce que vous voulez et attendez vraiment.

Oui Si vous avez un partenaire mais que vous ne vous sentez pas épanoui, revoyez les points précédents, pratiquez-les, vivez-les, et réfléchissez aux changements que vous pouvez apporter. Lorsque nous changeons, nos circonstances changent et même les gens qui nous entourent. L'amour se transforme !

Pas seulement ce 14 février. Cela peut être toujours. Il est possible de célébrer l'amour. L'amour de votre vie, l'amour des autres, l'amour par essence.

Si vous voulez en savoir plus sur l'amour de soi, je vous invite à me contacter.