Muscles anti-gravité: qu'est-ce que c'est, types, caractéristiques et fonctions

Que ce soit debout, assis, pointant ou faisant une posture de yoga, nous devons utiliser divers muscles qui agissent contre les effets de la gravité. La posture, même si elle est statique, nécessite l'activation de plusieurs muscles qui contrecarrent la force découverte par Isaac Newton.

Les muscles impliqués dans cette tâche sont appelés muscles anti-gravité., que nous découvrirons ci-dessous ainsi que leurs fonctions et leurs emplacements. Lisez la suite pour les apprendre.

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Que sont les muscles anti-gravité ?

Les muscles antigravitationnels sont un ensemble de groupes musculaires qui nous permettent de nous lever d'une position couchée. Ils sont appelés ainsi parce que leur fonction la plus importante est de soutenir la force de gravité pour maintenir une certaine posture, aidant à résister à sa pression constante.

Leur action conjointe fonctionne de manière synergique et harmonieuse pour surmonter la force gravitationnelle sur nos articulations et nous donner stabilité et équilibre.

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Types de muscles anti-gravité

Peut-on parler de différents types de muscles anti-gravité selon le type de mouvement qu'ils effectuent. Ceux-ci pourraient être :

• Muscles anti-gravité descendants: en faveur de la gravité.
• Muscles anti-gravité se déplaçant vers le haut: contre la gravité.
• Muscles antigravitationnels du mouvement horizontal: perpendiculaires à la force de gravité.

On peut aussi parler de deux types de ces muscles selon le type d'action qu'ils effectuent:

• Muscles statiques: ils sont généralement dans un état de contraction constante et se caractérisent par être les plus aptes à résister à l'étirement.
• Muscles dynamiques: ils génèrent des mouvements à partir de leur contraction dans les articulations. Ils sont plus adaptés pour faire des mouvements.

Fonctions principales

Parmi les différentes fonctions des muscles antigravitaires, nous pouvons souligner les suivantes :

1. fonction posturale

La fonction posturale est la plus importante des muscles anti-gravité. Cela est dû à Ils sont chargés de nous maintenir dans une certaine posture.. Bien que la posture en question soit statique, cela ne signifie pas que plusieurs de nos muscles ne fonctionnent pas. Au contraire, pour rester debout, un bras levé ou incliné d'une certaine manière, l'action posturale des muscles antigravitaires est nécessaire.

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2. fonction proprioceptive

Les muscles anti-gravité indiquent au cerveau si nous sommes debout, assis ou dans toute autre posture grâce au fait qu'il possède des propriocepteurs dans différents segments du corps qui envoient les informations au cortex cérébral. C'est-à-dire, ces muscles ont des capteurs qui envoient des signaux au cerveau lui indiquant dans quelle position se trouve le corps.

3. fonction de tonicité

muscles anti-gravité, en raison de leur traction continue, ils sont chargés de donner au corps une apparence tonique s'ils sont travaillés.

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Fonctions spécifiques, origine et insertion

L'être humain possède plusieurs muscles anti-gravité, on peut donc parler de multiples origines et insertions de ces tissus.

1. Muscles anti-gravité du thorax et de l'abdomen

Les muscles anti-gravité du thorax et de l'abdomen sont le diaphragme et le transverse.

1.1. Diaphragme

Le diaphragme est un muscle qui sépare le thorax de la cavité abdominale, agissant comme une sorte de cloison anatomique.. Ce muscle donne stabilité et équilibre au corps et, lorsqu'il se contracte, il augmente la vidange du sang qui se trouve dans le foie.

Il a des origines diverses car il est composé de plusieurs fibres. Ceux-ci sont ancrés dans toutes les structures anatomiques qui composent l'ouverture costale inférieure. Son insertion est un centre en forme de trèfle où convergent toutes ses fibres musculaires.

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1.2. Transversal

Le transverse est un muscle situé sous l'obliquus abdominis. Sa fonction est d'augmenter la pression intra-abdominale et la constriction de l'abdomen, ce qui en fait muscle est très nécessaire pour effectuer les mouvements de la miction, la défécation et exhalation.

Il provient de la face médiale des cinquième et sixième côtes et des processus costiformes des vertèbres lombaires L1-L5. Il est inséré dans la ligne médiane du corps, plus précisément dans la ligne pectiné (de la poitrine), la crête pubienne et la ligne alba. Cette structure anatomique s'appelle l'arc de Douglas.

2. Muscles anti-gravité du membre supérieur

Le muscle antigravitaire le plus notable du membre supérieur est le triceps. Ce muscle est situé à l'arrière de l'humérus et sa fonction principale est l'extension de l'avant-bras et du bras.

Il est composé de trois parties: une longue, qui prend naissance dans le tubercule sous-glénoïdien scapulaire; un latéral, prenant naissance au-dessus du canal de torsion huméral; et une partie médiale, prenant son origine en dessous du canal de torsion huméral. Les trois parties s'insèrent sur l'olécrâne à travers le tendon du triceps.

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3. Muscles anti-gravité du membre inférieur

Les muscles antigravitaires du membre inférieur sont le quadriceps fémoral, le moyen fessier, le grand fessier, le psoas iliaque et l'adducteur de la hanche.

3.1. Quadriceps fémoral

Le quadriceps fémoral est situé dans la jambe, à la hauteur du fémur et sa fonction principale est l'extension du genou. On considère qu'il s'agit du principal muscle anti-gravité car, grâce à lui, nous pouvons nous tenir debout et supporter notre poids.

Comme pour le triceps, le quadriceps fémoral est composé de parties, en l'occurrence quatre. la partie latérale provient des parties externe et supérieure du fémur, s'insérant dans la partie inférieure du grand trochanter; la partie médiale prend naissance sur la ligne intertrochantérienne allant jusqu'à la ligne âpre du fémur, s'insérant sur la rotule; l'intermédiaire provient des deux tiers supérieurs de la face latérale du fémur, et la partie antérieure provient de l'épine iliaque antéro-inférieure et du front acétabulaire.

Toutes les parties du quadriceps fémoral se rejoignent à la partie la plus distale du fémur, formant un gros tendon qui s'attache à la base et aux côtés de la rotule.

3.2. Moyen fessier

La fonction du moyen fessier est l'abduction et la rotation du fémur.. Cette fesse prend naissance au bord latéral de la crête iliaque, de la fosse iliaque externe, de l'aponévrose fessière et de l'épine iliaque antéro-supérieure. Il s'insère sur la face externe du grand trochanter.

3.3. fessier

Le grand fessier situé au niveau des crêtes iliaques. Il a plusieurs fonctions dont la plus notable est la flexion de la cuisse sur le bassin et la récupération de la position debout à partir de la position accroupie. Il provient des deux tiers supérieurs de la fosse iliaque externe, du coccyx, des ligaments sacro-iliaques et de la partie supérieure du sacrum. Il s'insère dans la ligne brute, à la hauteur de sa trifurcation.

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3.4. Iliopsoas

L'iliopsoas est un muscle dont l'action principale est flexion de la hanche. Son origine peut être trouvée dans le processus transverse des vertèbres lombaires et de la fosse iliaque interne et son insertion est le petit trochanter du fémur.

3.5. adducteur de la hanche

En tant que dernier muscle anti-gravité de la liste, nous parlons de l'adducteur de la hanche, composé de deux ventres, de forme triangulaire sur la cuisse. Il est responsable de la rétroversion du bassin, maintenant la colonne vertébrale stable. A la hauteur du fémur, il agit comme un adducteur et un rotateur interne.

L'adducteur de la hanche prend naissance au niveau du bassin, dans les deux tiers postérieurs de la branche ischio-pubienne. L'un de ses ventres s'insère dans la ligne âpre du fémur, tandis que l'autre s'insère dans la face postérieure du condyle médial du fémur.