La mentalité paradoxale: qu'est-ce que c'est, comment elle nous aide et comment l'améliorer

Est-il difficile pour vous de trouver la solution aux différents problèmes? La seule façon d'innover et de trouver de nouvelles solutions possibles est de considérer toutes les alternatives, même celles qui peuvent sembler contradictoires.

Lorsque nous sommes confrontés à des demandes différentes, nous avons tendance à envisager une solution, sans envisager d'autres possibilités qui peuvent être tout aussi valables. La mentalité paradoxale consiste à considérer toutes les alternatives, même les contraires entre elles, puisque qu'il a été prouvé que ce conflit est ce qui nous ouvre l'esprit et nous aide à innover, étant ainsi plus créatifs.

La stabilité n'est pas mauvaise, mais cela peut parfois signifier rester bloqué sur une idée et ne pas trouver de solution. L'élargissement des options nous donne une plus grande flexibilité, augmentant ainsi les chances de succès. Il a été constaté dans différentes études que l'exercice de cette capacité augmente la probabilité de trouver la bonne solution.

Dans cet article, vous saurez mieux ce que l'on entend par la pensée paradoxale, à quel point il peut être utile, quelles études appuient son efficacité, pourquoi il est considéré comme utile pour la réussite professionnelle et ce que nous pouvons faire pour l'augmenter.

• Article associé: "Les 8 processus psychologiques supérieurs"

Qu'est-ce que la mentalité paradoxale ?

Pour mieux comprendre le concept de mentalité paradoxale, regardons d'abord quels mots le forment. Le paradoxe est défini comme un fait que l'on croit contraire à la logique, c'est-à-dire un fait dans lequel deux pôles sont constitués. opposés qui semblent ne pas pouvoir apparaître en même temps ou qu'il n'est pas logique qu'ils se produisent ensemble, mais ce n'est pas impossible.

Cette approche contradictoire une nouvelle perspective de la situation, quelque chose qui peut aider à résoudre le problème ou à la présentation de nouvelles alternatives qui n'avaient pas été prises en compte auparavant, contribuant à élargir les possibilités et de présenter une pensée plus divergente, latérale, qui fait surgir des idées nouvelles et rompt avec la considération habituel.

De cette façon, la mentalité paradoxale consiste à rejoindre, accepter, les alternatives opposées, car cela améliore la flexibilité mentale et la créativité et donc la productivité. Lorsque nous nous retrouvons bloqués sans trouver de nouvelles alternatives pouvant résoudre le problème, une bonne stratégie consiste à proposer les versions opposées afin d'élargir les possibilités.

L'esprit humain a tendance à sélectionner une solution, celle qui vient à nous plus facilement, laissant les autres possibilités annulées. Pour cette raison, lorsque cette alternative envisagée en premier lieu n'est pas la bonne, il nous est difficile de changer de direction et nous avons tendance à rester bloqués sur cette pensée. Pour briser ces limitations, il convient de considérer les alternatives opposées puisqu'elles permettent une nouvelle vision de la situation, en innovant les alternatives et en rendant leur résolution plus probable.

• Vous pourriez être intéressé: "La flexibilité mentale: qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert et comment l'entraîner"

Enquêtes sur l'état d'esprit paradoxal

Le premier à proposer le concept de mentalité paradoxale fut le psychologue Albert Rothenberg., après avoir obtenu les résultats d'une étude réalisée à l'Université de Harvard dans le but de connaître la mentalité ou façon de penser des génies les plus pertinents de l'époque, des sujets qui avaient mérité le prix Nobel.

Après avoir interrogé plus de 20 auteurs et pris en compte la biographie d'autres personnes déjà décédées, il a conclu que la plupart, dans la vérification et la constitution de leurs théories, avaient fait différentes formulations des contraires en même temps, c'est-à-dire qu'ils avaient envisagé des déclarations contradictoires en même temps.

Un exemple typique de cette cognition paradoxale est celle vécue par le scientifique bien connu Albert Einstein, qui a proposé que selon l'endroit d'où le même objet était regardé, il pouvait être considéré comme mobile ou immobile.

Pour mieux le comprendre, imaginons que nous voyageons en train, sur la petite table devant nous nous avons laissé notre sac; Eh bien, selon notre référence, le sac sera immobile, mais si quelqu'un à l'extérieur du train le voit, alors qu'il est en route, il percevra que le sac bouge.

Compte tenu de l'utilité de ce type de réflexion parmi les sujets qui ont apporté d'importantes contributions à notre société, Il faudrait vérifier si cette cognition peut également apparaître dans la population générale, c'est-à-dire chez les individus ayant des capacités. moyennes. Pour cela, différentes expérimentations ont été réalisées, comme le test d'association à distance ou le test du chandelier, qui sont destinés à comprendre ou à trouver le lien caché que différentes idées ou pensées ont, étant nécessaire pensées divergentes.

Avant d'effectuer ces tests, les sujets participants ont été invités à penser à trois actions ou déclarations contradictoires, comme "dormir est plus fatiguant que d'être éveillé" qui sont perçus comme contraires, mais qui peuvent être possible. Eh bien, lorsque les deux tests ont été présentés aux individus, il a été observé que ceux qui avaient pratiqué les trois énoncés contradictoires a montré un pourcentage plus élevé de réussite dans la résolution des tâches par rapport au groupe témoin qui n'avait pas suivi la formation précédent.

Ainsi, on peut voir comment une simple tâche précédente, où la pensée paradoxale avait été exercée, permet une plus grande efficacité dans l'exécution des tests ultérieurs, favorise une plus grande créativité et un plus grand nombre de solutions possibles.

• Article associé: "Psychologie cognitive: définition, théories et principaux auteurs"

A quoi sert cette façon de penser ?

Bien que, comme nous l'avons vu, cette cognition puisse être utile dans différents domaines de notre vie, elle a été considérée comme particulièrement fonctionnelle pour réussir au travail. Ce type de pensée génère un conflit entre deux alternatives qui semblent contraires, choisissant d'affirmer les deux et ainsi sortir de notre zone de confort. Nous ne devons pas comprendre le conflit comme quelque chose à éviter, mais plutôt qu'il nous donne la possibilité de changer, d'acquérir de nouvelles perspectives et de grandir.

Il a été observé que la cognition paradoxale permet de faire face à différentes demandes de manière plus optimale, c'est-à-dire que le travailleur parvient à s'adapter plus facilement à différentes situations et est efficace sous Pression. Il est important que cette capacité soit présente chez les dirigeants, car de cette manière, tout le groupe en bénéficiera.

Les entreprises peuvent choisir différentes manières d'agir; par exemple, ils peuvent se concentrer sur la productivité qui leur sera bénéfique maintenant, mais qui leur rendra difficile l'adaptation à l'avenir; ou dans l'innovation qui ne génère pas autant de profits au départ, mais grâce à laquelle il est plus facile de s'adapter au changement. La mentalité paradoxale consiste à ne pas choisir entre l'une des actions, mais à les adapter à la situation, en période de plus grande stabilité d'emploi, être plus productif et privilégier l'innovation avant le changement.

• Vous pourriez être intéressé: "Cognition: définition, principaux processus et fonctionnement"

Comment améliorer l'état d'esprit du paradoxe?

Comme pour les autres compétences, bien que nous puissions avoir une prédisposition antérieure plus ou moins grande, nous pouvons les former et travailler pour les augmenter. Voyons quelles stratégies peuvent être utiles pour parvenir à une telle augmentation.

1. Utiliser la mentalité paradoxale dans des situations quotidiennes

Pour que ce type de pensée apparaisse plus facilement dans des situations plus complexes, il faut ou cela peut aider à l'élever d'abord dans des situations plus complexes. simple, il est logique de penser qu'au fur et à mesure qu'on l'utilise plus, si on l'utilise plus fréquemment, il lui sera plus facile de se présenter enfin automatique.

On pense qu'Einstein lui-même a formé sa capacité paradoxale en faisant face aux contradictions de la vie quotidienne.. Ainsi, être attentif aux oppositions qui surgissent au cours de la journée et considérer les deux possibilités comme également valables nous permet d'exercer notre nécessaire souplesse de résolution.

2. N'évite pas les conflits

Comme nous l'avons déjà dit, le conflit, la considération des contraires, aide notre croissance et le développement de la capacité créative, facilitant paradoxalement la conception de nouvelles perspectives et pouvant proposer d'autres solutions. Alors ne pas éviter ces contradictions les accepter comme possibles et s'en nourrir. Comprenant que tout dans la vie n'est pas noir ou blanc, nous pouvons trouver les deux couleurs ensemble.

3. Considérez les différentes possibilités de la situation

Choisir la première solution qui nous vient à l'esprit, la solution qui semble évidente, ne nous aide pas du tout, ce qui rend difficile de vraiment trouver la bonne réponse. Face à un procès, envisagez toutes les alternatives possibles, même celles qui sont contradictoires entre elles et Il semble impossible de concevoir ensemble, car de cette façon nous ouvrons nos esprits et il est plus facile de susciter la résolution correct.

La stabilité peut parfois être bonne, mais elle peut aussi conduire à la stagnation. et que nous ne voyons pas au-delà de la même solution, innovons et tenons compte des possibilités qui peuvent vous sembler contraires.

4. Activer la cognition paradoxale

Trois étapes ont été proposées à suivre afin d'activer la pensée paradoxale et, par conséquent, d'être plus créatif: d'abord formulez la question de différentes manières, ne la répétez pas toujours de la même manière, car nous ne ferons que vous bloquer davantage, essayez de le dire positivement et négativement ou de changer la place des termes; n'ayez pas peur du conflit, il peut sembler qu'en proposant des contraires, nous entravons la résolution ou nous agissons contre nous, mais loin de l'être, nous en bénéficions nous-mêmes; et sortir de sa zone de confort, ouvrir son esprit et accepter d'autres possibilités est le seul moyen d'innover et de trouver de nouvelles réponses.