Qu'est-ce qu'être un bourreau de travail? Les 11 signes de la dépendance au travail

Nous considérons qu'une personne est un bourreau de travail lorsqu'elle a une dépendance au travail. Sa vie tourne autour du lieu de travail et tout autre domaine est négligé, les minimisant. Actuellement, une grande importance est accordée au travail ou à la réussite professionnelle, favorisant ainsi les sujets qui manifestent une dépendance au travail développent cette caractéristique et il est plus difficile d'évaluer ce comportement comme nocif pour l'individu, surtout au début.

Mais il a été observé que, comme toute dépendance, elle finit par produire un manque de fonctionnalité et avoir un impact négatif sur la vie du sujet. Ainsi, ce seront des personnes qui consacrent une grande partie de leur temps au travail, n'en ont jamais assez, refusent de déléguer des tâches et estiment que leur performance au travail est bien meilleure que celle de leurs collègues.

On observe également des difficultés à entretenir des relations sociales puisqu'ils n'y accordent pas assez d'attention. Dans cet article, nous parlerons du workaholism, de la définition de cette altération et des signes indiquant la présence possible de cette pathologie.

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Qu'entend-on par Workaholic ?

Workaholic est le terme anglais utilisé pour désigner les personnes qui manifestent une dépendance au travail. Nous voyons comment la vie de ces individus tourne autour du travail, laissant de côté et minimisant d'autres domaines de leur vie. tels que sociaux, familiaux ou même personnels, puisque leur propre santé peut être affectée. Le dévouement au travail est tel qu'ils sont indifférents à tout ce qui n'est pas lié à ce domaine, y compris leur propre bien-être.

Le workaholism n'apparaît pas comme un trouble spécifique dans les manuels de diagnostic, mais il a été relation observée avec d'autres affectations psychologiques telles que le stress, l'anxiété ou la symptomatologie obsessionnel. De cette façon, ce comportement va au-delà d'un dévouement au travail, mais nous percevons un dysfonctionnement dans d'autres domaines et un impact sur la santé physique et psychologique des matière.

Comment détecter le workaholisme ?

Maintenant que nous connaissons la définition du concept de bourreau de travail, il sera plus facile de comprendre quels symptômes ou signes sont des indicateurs de la présence possible de bourreau de travail. Bien que l'impact sur la vie de l'individu, comme nous l'avons dit, finit par être intense, le sujet lui-même peut ne pas en être conscient, car l'augmentation de la dépendance est généralement progressive. De même, leur environnement peut valoriser leur dévouement au travail comme positif, puisque l'excellence et le dévouement total au travail sont actuellement recherchés.

Les traits qui peuvent nous rendre méfiants vis-à-vis du workaholism peuvent être divisés en trois domaines: cognitif, caractérisés par des symptômes d'anxiété, de stress et de dépression, ils pensent et présentent une préoccupation continue pour le travaillé; physiologique, on observe une activation du système nerveux, des symptômes de stress comme l'accélération des pulsations, augmentation du rythme respiratoire, augmentation de la pression artérielle, qui comportent un risque accru de développer une pathologie vasculaire; et comportemental, besoin constant de travailler, d'avoir tout sous contrôle, dévouement total au travail qui affecte le maintien des relations sociales.

Nous mentionnerons ci-dessous quelques indicateurs qui peuvent être utiles pour détecter la présence d'une dépendance au travail et ainsi pouvoir agir au plus vite.

1. est toujours connecté

Il est toujours disponible ou connecté quand il s'agit de travailler, son dévouement total au travail contraste avec son manque de dévouement à d'autres domaines. Il s'assure d'avoir toujours une connexion ou une couverture afin qu'à tout moment ils veulent entrer en contact ou qu'il veuille le faire, ils puissent le faire, tant que c'est pour des problèmes de travail. Ce sont des gens qui répondent rapidement aux courriels et qui prennent toujours les appels, à n'importe quelle heure de la journée, sans horaires.

2. Ils ne suivent pas d'horaire de travail

On pourrait considérer qu'ils ne suivent pas d'horaire de travail ou que leur horaire de travail est de 24 heures sur 24, puisque leur dévouement est complet et continu. Ce manque d'horaires est accru si vous faites du télétravail, du travail à domicile, car il est plus difficile de suivre un horaire de travail précis. De plus, même si votre travail a un horaire fixe, vous trouverez un moyen de rester occupé, soit en envoyant des e-mails, soit en planifiant et en faisant le travail.

3. ne jamais se reposer

Les personnes souffrant de bourreau de travail ne sont pas satisfaites des vacances ou des week-ends, car ils se réfèrent qu'ils n'ont pas besoin de se reposer. Ils rechercheront n'importe quelle tâche pour se divertir et s'occuper du travail, ils n'en auront jamais assez. Ils valorisent négativement les vacances et si cela ne tenait qu'à eux, ils ne les feraient pas.

4. Ils n'aiment pas déléguer leur travail

Un autre comportement caractéristique est la non-délégation de travail à d'autres salariés. Bien qu'ils soient débordés de travail et qu'ils n'aient pas le temps, ils préféreront et choisiront de faire toutes les tâches eux-mêmes, car ils ne feront pas confiance aux autres pour le faire bien ou du moins comme eux. Ils feront tout même s'il ne leur reste plus de temps, on voit comment ce comportement est lié au dévouement total à travail, manque d'horaires et pas de repos, car lorsqu'ils veulent aller à tout, ils ont l'habitude de travailler plus d'heures qu'ils établi.

5. manifester un comportement égocentrique

On observe un comportement égocentrique lié à la plus grande importance accordée à leur travail qu'à tout autre domaine. Ainsi, nous comprenons que votre bien-être est lié à un dévouement total au travail pour cette raison nous nous référerons qu'il montre un comportement égoïste, puisque rien ne sera plus pertinent que son travail et se consacrer temps pour lui. Comme nous l'avons déjà souligné, ils négligeront d'autres domaines de leur vie et ils sous-évalueront le travail des autres, leur donnant moins de pertinence.

6. Il est le premier arrivé au travail et le dernier à partir.

Lié à un dévouement total au travail, il est courant que les sujets souffrant de bourreau de travail soient les arrivés les premiers sur le chantier, même en attendant qu'ils ouvrent ou en saisissant la caisse qu'ils ont Clés. De même, ils seront les derniers à partir, ils quitteront leur chantier quand il n'y aura plus personne et ils n'auront d'autre choix que de partir car c'est l'heure de la fermeture. Ils ont le sentiment que les horaires de travail sont courts, que le temps au travail passe très vite.

7. Ils sont perfectionnistes avec le travail

Un autre comportement que nous pouvons également observer est un haut perfectionnisme lié au travail. Ils feront tout pour que tout se passe bien, toujours à la recherche de la perfection, un comportement qui peut leur nuire, car leur niveau d'exigence élevé et la difficulté de tout va bien, ils peuvent générer de la frustration et de l'inconfort chez le sujet lorsqu'ils voient qu'il n'est pas possible d'atteindre la perfection.

8. Ils sont valorisés comme une pièce fondamentale dans leur travail

Ils se considèrent comme essentiels au travail, ils croient que leur dévouement est adéquat et que tous les employés devraient en faire preuve. Ainsi, leur niveau étant difficile à égaler, ils conçoivent souvent leurs pairs comme inférieurs, liant tout échec dans la tâche ou dans le projet de travail au manque de dévouement ou de capacité du le reste.

On observe ainsi un agencement interne des succès et un agencement externe des échecs. Ils interprètent que les réalisations professionnelles sont possibles grâce à eux, mais que tout échec est dû à la performance mauvaise ou insuffisante des autres.

9. Ils ne savent pas dire non

Les bourreaux de travail ne savent pas ou ne veulent pas dire non sur les questions liées au travail. Ils jugent impensable de dire non à leur patron, montrant la même opinion dans le cas où ils sont les patrons, ils apprécient négativement qu'un de leurs employés leur dise non. Ils ne déclareront jamais non plus ne pas savoir comment faire quelque chose, ils feront tout leur possible pour le découvrir et le faire, même si cela leur demande beaucoup plus de travail.

On voit comment l'expression de ne pas pouvoir, ne pas avoir le temps, ne pas savoir faire, ne fait pas partie de son vocabulaire. Quand il s'agit de travailler, ils sont toujours prêts et exprimeront toujours et attendront un oui.

10. Ils n'ont pas de bonnes relations avec leurs pairs

La relation avec leurs pairs est inexistante ou peut même devenir mauvaise ou tendue, puisque, comme nous l'avons dit, la faible considération qu'ils ont du travail de leurs collègues, estimant qu'il est insuffisant ou moins bon que le leur, est lié à un manque d'intérêt à se rapporter à elles ou ils.

En outre, peut les amener à exprimer leur opinion négative à leurs supérieurs, c'est-à-dire dire à leurs patrons que les problèmes ou les échecs sont causés par leurs collègues, ayant ainsi des répercussions sur la relation. L'attitude des sujets workaholism n'aidera pas non plus leurs collègues à les aimer, eux aussi distants, évitant même de parler ou de partager des tâches avec eux.

11. relations sociales insouciantes

Comme prévu, tout domaine autre que le travail sera négligé, car rien ne sera aussi important pour eux que le travail. Il est courant qu'ils perdent des amitiés, car ils ne sont jamais disponibles, ils n'ont jamais de temps pour leurs amis et ils ne rejoindront aucun plan, s'éloignant et rompant la relation.

La même chose se produira avec les parents, ils n'assisteront pas aux célébrations ou aux réunions importantes, entretenant toujours une relation distante. Pour cette raison, ils montreront également des difficultés à maintenir des relations, puisque le travail ira toujours en avant de toute personne ou relation.