Comment les médias sociaux affectent la santé mentale des adolescents

Les réseaux sociaux sont devenus un outil d'interaction constante entre des personnes du monde entier. monde, et chez les jeunes générations, il est même devenu un prolongement fondamental de leur vie Social. Ces plateformes numériques sont vraiment utiles à bien des égards, mais elles peuvent aussi conduire à l'apparition de phénomènes psychologiques indésirables à prendre en compte, notamment chez l'enfant et l'adolescent.

À l'heure actuelle, de plus en plus de jeunes utilisent constamment ces espaces virtuels, et c'est précisément pour cette raison qu'il est nécessaire comprendre comment les médias sociaux affectent la santé mentale des adolescents.

• Article associé: "Les 3 étapes de l'adolescence"

Voici comment les réseaux sociaux peuvent affecter la santé mentale des adolescents

En premier lieu, il est nécessaire de préciser qu'il n'existe pas de formule déterminante selon laquelle l'utilisation des réseaux sociaux doit nécessairement produire des effets psychologiques néfastes; tout dépend de la façon dont les utilisateurs utilisent ces outils

. Cependant, dans la pratique, on constate que le segment plus jeune de la population est particulièrement vulnérable à une série d'altérations psychologiques facilitées par l'utilisation abusive de ces espaces de L'Internet. Voyons ce qu'ils sont.

1. Pression de groupe

Comme dans presque tous les domaines de l'adolescence, le monde des réseaux sociaux tend à exercer une forte pression sur les adolescents qui passe souvent inaperçue des parents et des éducateurs.

L'accès aux réseaux sociaux se fait actuellement de plus en plus jeune basé sur la "peur de manquer ce que font les autres", et il arrive souvent que le groupe d'amis qui interagit dans un certain réseau social tende à exercer une forte pression sur la personne qui n'y participe pas. Les adolescents qui ne sont pas intéressés par l'utilisation de ces plateformes numériques se sentent exclus, jusqu'à ce qu'ils arrive un moment où ils ressentent le besoin de commencer à les utiliser pour ne pas être exclus du groupe des copains.

Ce type de pression de groupe peut générer des altérations liées à une faible estime de soi, puisque ces les jeunes se sentent ignorés et font même l'expérience d'un comportement qui ne correspond pas à leur personnalité afin d'avoir une visibilité adéquate sur ce support numérique.

• Vous pourriez être intéressé: « La solitude indésirable: qu'est-ce que c'est et comment la combattre »

2. Conséquences psychologiques du cyberharcèlement

La cyberintimidation est le terme par lequel le harcèlement qui se produit sur Internet est connu, et il peut se produire dans toutes sortes de réseaux sociaux ou d'applications auxquels on accède normalement aujourd'hui.

Ce type de harcèlement est l'une des formes les plus récentes de discrimination et de violence psychologique qui existent en raison de à l'essor des nouvelles technologies, qui permettent aux plus jeunes d'avoir une grande visibilité et même rendre possible des attaques de harcèlement coordonnées impliquant des dizaines de personnes.

L'intimidation sur les réseaux sociaux a le même effet dévastateur sur la personne qui en est victime que l'intimidation. l'école classique, mais elle se caractérise par une plus grande difficulté à détecter tant par les parents que par enseignants.

• Article associé: « Cyberharcèlement: analyser les caractéristiques du harcèlement virtuel »

3. Isolement social dans les relations en face à face

Chez certains adolescents qui subissent tout type d'intimidation à l'école ou qui n'ont pas de relations positif en personne avec votre groupe de pairs, les médias sociaux peuvent aussi gravement affecter votre santé mentale en faisant d'intérioriser l'idée que ces relations peuvent remplacer celles qui se font face à face.

Pour éviter cette situation, il est indispensable que les parents surveillent l'activité de leurs enfants sur Internet et les réseaux sociaux. social, afin qu'ils ne soient pas émotionnellement affectés en raison du harcèlement ou du vide que d'autres personnes.

4. Faible estime de soi

La faible estime de soi est l'un des problèmes émotionnels classiques de l'adolescence et l'utilisation abusive des réseaux sociaux peut également avoir ce même effet. En particulier, les filles semblent plus susceptibles de développer des complexes avec leur propre corps, en raison de l'évaluation constante de l'image idéalisée des influenceurs.

Ce phénomène représente un réel danger pour la santé mentale et physique des très jeunes filles dont les problèmes l'émotionnel et l'estime de soi peuvent finir par conduire, dans des cas extrêmes, à des troubles du comportement aliments.

En ce sens, il convient également de noter que certains réseaux sociaux contiennent des communautés d'utilisateurs qui prônent des comportements associés à l'anorexie, la boulimie et la mégarexie, promouvoir des modes de vie et des régimes alimentaires malsains, ou simplement offrir un barrage constant de modèles irréalistes d'hommes et de femmes très minces ou très faibles en gras physique.

• Article associé: "Faible estime de soi? Quand tu deviens ton pire ennemi

5. polarisation politique

Comme on le sait depuis quelques années, certains réseaux sociaux favorisent la polarisation politique et la division des opinions afin d'avoir plus d'interactions entre leurs utilisateurs.

Ce phénomène peut également affecter la santé psychologique et mentale des adolescents qui utilisent ce type de réseau social, des personnes qui n'ont pas encore complètement formé leur personnalité et qui peut être fortement influencé par la radicalisation politique et les discours de haine.

6. Utilisation constante des réseaux sociaux en raison d'un processus de dépendance

De nombreux adolescents sont à risque d'acquérir des dynamiques comportementales proches de celles d'une addiction: ils ressentent le besoin de être toujours "collé à l'écran". Cela est dû en grande partie à la compétence avec laquelle les algorithmes des médias sociaux fournissent un flux un contenu ininterrompu sélectionné en tenant compte des préférences de chacun, ce qui est un distraction incessante.

• Vous pourriez être intéressé: "Syndrome FOMO: sentiment que la vie des autres est plus intéressante"

7. Le principal côté positif des réseaux: l'affirmation de soi basée sur la diversité

Les réseaux sociaux peuvent également être utilisés par les adolescents pour découvrir de nouveaux passe-temps qui affectent positivement leur santé mentale ou qui contribuent à construire leur personnalité d'adulte.

Bien utilisés, ces réseaux peuvent avoir un effet très positif sur les adolescents, et dans de nombreux cas ils constituent un élément de socialisation ou d'apprentissage de grandes quantités de connaissances. Spécifique, on a vu que ces plateformes numériques sont particulièrement utiles pour les jeunes LGBT qui n'ont pas accès à d'autres personnes ayant les mêmes préoccupations et expériences dans leur environnement immédiat.