Parlons un peu de créativité

Quand on entend parler de créativité, nous l'associons généralement à des artistes ou à des personnes douées pour la peinture, la sculpture ou une sorte de graphisme. Cependant, la créativité est un don que tous les êtres humains possèdent.

En plus d'être une attitude face à la vie et une fonction de la cerveau, se nourrit de l'imaginaire, des connaissances, des expériences et des émotions.

• Article associé: "La psychologie de la créativité et de la pensée créative"

Quels éléments contient la créativité ?

La créativité peut être comprise comme une certaine manière de se comporter face aux problèmes. De plus, des auteurs comme J. P Guilford propose que La créativité que l'être humain possède peut être mesurée en quatre facteurs:

• La fluidité
• La flexibilité
• L'originalité
• L'élaboration

Ce chercheur évoque également la possibilité de développer pensée divergente ou convergente. Il définit la pensée convergente comme la fonction de donner une réponse unique à un certain problème ou à une situation; tandis que la pensée divergente est définie comme la fonction de regarder sous différents angles avec la facilité de rechercher plus d'une réponse à une question. problème ou un défi, et à travers lequel la personne peut s'appuyer sur des alternatives pour se lancer dans des chemins inattendus jusqu'à ce qu'elle trouve le possible solutions.

Ainsi, la créativité consiste à faire naître de nouvelles connexions dans le cerveau; avec notre capacité à associer contenu mental et flux, à avoir une pensée souple et originale pour réaliser ce processus créatif.

Lorsque nous sommes dans un environnement ou un lieu qui nous fait sentir à l'aise, calme et détendu, ce processus créatif peut être vécu pour voir des opportunités ou plusieurs alternatives pour une situation spécifique.

• Vous pourriez être intéressé: "La psychologie de la créativité et de la pensée créative"

Qu'est-ce qui limite le développement de la créativité ?

Ce qui entrave les processus créatifs sont les interdictions, les critiques nuisibles ou les jugements de valeur que la personne reçoit à propos d'une expression qu'il accomplit ou d'une action. En outre:

• Fatigue
• Le stress
• L'anxiété

Ces facteurs sont les principaux bloqueurs de la créativité, et lorsqu'ils sont activés, ils le font à cause de pensées négatives, de peurs, d'insécurités, Manque d'estime de soi et d'autres formes d'inconfort qui nous accompagnent au quotidien et nous empêchent de nous exprimer de manière créative.

• Article associé: "Comment travailler les fonctions exécutives?"

Les facteurs qui permettent le développement de la créativité

Mais nous ne devons pas ignorer le fait que en chaque personne il y a un potentiel créatif inné qui attend d'être exprimé et développé. Ce potentiel n'est parfois pas découvert par la personne, car elle doute de ses capacités, se sent en insécurité ou a grandi dans un environnement défavorable dans lequel il ne se sent pas en sécurité pour s'exprimer et sa motivation à activer la créativité demeure annulé.

Ce sont les principaux facteurs qui valoriser notre côté créatif:

• Sentez-vous dans un état détendu et sûr.
• Être dans un espace qui donne la sécurité pour pouvoir s'exprimer avec respect et liberté.
• Ressentez l'émotion de la motivation et de la confiance.

Ces facteurs favorisent la capacité de notre cerveau à établir de nouvelles connexions entre les idées, à pouvoir se concentrer et focaliser les attention aux alternatives que l'esprit parvient à développer en tant qu'idées, et de voir plusieurs alternatives étant donné une situation qui nécessite notre intervention.

Selon les recherches dans ce domaine, il a été possible de découvrir comment débloquer les pensées et les émotions afin d'avoir une pensée créative. Tout d'abord, nous devons être détendus et calmes, bien hydratés et reposés, afin de défaire les blocages cognitifs.

Cela aide à s'étirer, à se lever de la chaise et à bouger; Ces actions basiques et simples nous aident à créer avec notre corps des états de bien-être physique qui nous permettent de récupérer des facteurs qui nous limitent et bloquent la créativité. Et si nous les accompagnons de petits moments de fermeture des yeux et de respiration profonde et que nous partons effectuer ces routines avant de commencer ou de poursuivre nos activités, nous nous améliorerons beaucoup dans ce apparence.

Les émotions de bien-être produisent de meilleures idées et une personnalité créative, originale et innovante. Actuellement, heureusement, il existe déjà de nombreuses techniques de créativité, c'est seulement avoir l'intérêt de les approcher et d'essayer lequel permet à chacun de générer ce processus créatif.

Une fois qu'on les trouve et les découvre, chacun peut les faire au quotidien comme préparation pour chaque activité qui lui coûte.