Syndrome d'apnée du sommeil: symptômes, types, causes et traitement

Les troubles liés au sommeil peuvent considérablement perturber la vie quotidienne d'une personne, produisant des symptômes tels que somnolence diurne, fatigue excessive et sommeil agité. dépanneur.

Dans cet article, nous saurons syndrome d'apnée du sommeil, un trouble qui affecte la respiration pendant que nous dormons. Nous verrons ses types, ses symptômes, ses causes possibles et ses traitements.

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Syndrome d'apnée du sommeil: qu'est-ce que c'est ?

Une apnée est un épisode de respiration interrompue. Ainsi, le syndrome d'apnée du sommeil est une affection respiratoire et du sommeil, qui provient de l'affaissement répété du tube respiratoire supérieur. Le résultat qu'il produit est une série de pauses dans la respiration pendant le sommeil.

L'apnée du sommeil peut survenir à tout âge, bien qu'elle touche le plus souvent les hommes. Selon le type de syndrome, il survient davantage lorsqu'il y a surpoids (dans le syndrome d'apnées obstructives du sommeil et syndrome d'hypoventilation alvéolaire centrale) et chez les personnes âgées (syndrome d'apnée du sommeil) central).

Le diagnostic et le traitement du syndrome d'apnée du sommeil sont essentiels pour atteindre établir un sommeil nocturne plus réparateur, être plus éveillé le jour et augmenter la qualité de vie des patient.

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Les types

Avant de parler des différentes formes de syndrome d'apnées du sommeil, nous allons définir trois concepts clés pour comprendre les différences entre les types de syndromes :

• Apnée: sont des épisodes de respiration interrompue.
• hypopnée: Il s'agit d'une respiration anormalement lente ou superficielle.
• hypoventilation: Niveaux anormaux d'O2 (oxygène) et de CO2 (dioxyde de carbone).

Ainsi, les trois types de troubles du sommeil liés à la respiration (et inclus dans la CIM-10 et le DSM) sont :

1. syndrome d'apnée obstructive du sommeil

Des apnées ou des hypopnées apparaissent en raison de obstruction des voies respiratoires supérieures.

2. Syndrome d'apnée centrale du sommeil

Les apnées ou les hypopnées surviennent sans obstruction des voies respiratoires.

3. Syndrome d'hypoventilation alvéolaire centrale

Ça existe hypoventilation sans apnées ni hypopnées.

Les symptômes

Les symptômes les plus courants du syndrome d'apnée du sommeil ils sont:

• La somnolence diurne
• Maux de tête le matin.
• Ronflement fort ou fort.
• Je halète pendant le sommeil.
• Difficulté à rester vigilant.
• Une dépression.

De plus, souvent, le partenaire de lit (même quelqu'un qui dort à côté de la personne) peut être la première personne à remarquer le problème, entendre des ronflements forts et remarquer que la personne « a du mal » à respirer pendant son sommeil, ajouté aux espaces de temps où le souffle manque.

D'autre part, les membres de la famille, ainsi que les collègues d'étude ou de travail, peuvent observer que la personne est fatiguée pendant la journée (somnolence diurne), ou que vous avez du mal à rester alerte ou éveillé. Tous ces signes peuvent être des symptômes du syndrome d'apnée du sommeil et ne doivent pas être ignorés lors de la consultation d'un médecin.

causes

La cause la plus fréquente du syndrome d'apnée du sommeil est une obstruction partielle ou totale du flux d'air respiré, produite par relaxation des muscles autour de la gorge et de la langue.

Le syndrome d'apnée du sommeil peut mettre la vie en danger, car il est associé à rythme cardiaque irrégulier, hypertension artérielle, crise cardiaque et accident vasculaire cérébral; c'est-à-dire qu'il peut même causer la mort.

La plupart du temps, il est lié à l'obésité et au vieillissement (ce dernier dans certains cas).

Traitement

Le traitement du syndrome d'apnée du sommeil peut être de plusieurs types :

1. approches comportementales

Ce genre d'approches peut être efficace pour les personnes souffrant d'apnée du sommeil légère à modérée, et comprendrait les lignes directrices suivantes :

• La perte de poids peut aider à améliorer la respiration et réduit parfois les incidents de pauses respiratoires.
• L'exercice vous aide à perdre du poids et peut aider vos poumons à mieux fonctionner.
• Évitez l'alcool, la nicotine, les somnifères et les antihistaminiques.
• Dormir sur le côté plutôt que sur le dos soulage la pression sur vos voies respiratoires. Des oreillers ou d'autres moyens peuvent également être utilisés.

2. appareils physiques

Les dispositifs physiques peuvent également être efficaces et utilisé individuellement ou en combinaison avec ce qui précède :

2.1. Pression nasale positive continue (CPAP)

Parfois, il peut être très efficace d'utiliser ce masque scellé sur le nez et la bouche, ou juste sur le nez. Comment agit-il? Le masque insuffle de l'air dans les voies respiratoires supérieures afin qu'il ne s'effondre pas pendant que le patient dort.

2.2. Artefacts dentaires ou buccaux

Ceux-ci peuvent être utilisés pour créer des voies respiratoires dégagées et peuvent être prescrits aux patients souffrant d'apnée du sommeil légère à modérée.

3. Autres traitements

D'autres traitements qui peuvent être efficaces pour le syndrome d'apnée du sommeil comprennent :

3.1. Interventions chirurgicales

peut être pris en compte élargir en permanence les voies respiratoires; cependant, ils ne sont pas toujours efficaces.

3.2. Traitements pharmacologiques

En fait, ceux-ci n'existent pas actuellement. Cependant, alors que l'oxygène peut produire des améliorations, il lui-même pas considéré comme un traitement efficace.

Références bibliographiques:

• ami, je (2012). Manuel psychologique de la santé. Madrid: Pyramide.
• Perez, M.; Fernandez, JR; Fernandez, C. et ami, je. (2010). Guide des traitements psychologiques efficaces II: Psychologie de la santé. Madrid: Pyramide.
• Fondation nationale du sommeil. (2018). apnée du sommeil