C'est ainsi que l'anxiété généralisée vous conduit à des pensées obsessionnelles

Oui ok l'anxiété est une expérience tout à fait normale dans la vie de toute personne, dans certains cas elle est liée à certaines psychopathologies. C'est ce qui se passe dans le TAG, ou trouble anxieux généralisé, trouble anxieux caractérisée par l'apparition de soucis excessifs et persistants qui génèrent une gêne dans matière. Savoir comment cela fonctionne est essentiel pour savoir comment y faire face.

Alors si tu veux savoir Qu'est-ce que le TAG et comment est-il lié aux pensées obsessionnelles irrationnelles ?, continue de lire.

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Caractéristiques du trouble d'anxiété généralisée

Commençons par examiner les aspects les plus distinctifs de cette altération psychologique. Le trouble anxieux généralisé (TAG) est classé dans les manuels de diagnostic comme un trouble anxieux. Plus précisément, le TAG présente comme principale caractéristique inquiétude excessive et attente d'appréhension. C'est-à-dire que le sujet atteint de ce type d'anxiété anticipe l'éventuelle apparition d'événements négatifs, cette anticipation générant de l'inquiétude.

Les critères pour pouvoir poser le diagnostic de trouble anxieux généralisé inclus dans la dernière version du Manuel de diagnostic du American Psychiatric Association (DSM 5), sont les suivantes: anxiété et inquiétude excessive presque tous les jours pendant au moins 6 mois; le patient montre des difficultés à contrôler ses soucis constants; et trois des symptômes suivants apparaissent (agitation, fatigue, difficultés de concentration, irritabilité, tension musculaire et troubles du sommeil).

De même, il faut évaluer si l'altération et l'inconfort sont cliniquement significatifs ou affectent la fonctionnalité du sujet. Ainsi, nous voyons comment, outre les symptômes cognitifs, c'est-à-dire les préoccupations définies comme la symptomatologie principale, nous observons également d'autres traits caractéristiques tels que tension musculaire ou fatigue, symptômes physiques.

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Les soucis constants dans le TAG

Lors de l'étude du TAG, il a été prouvé qu'il s'agit du trouble anxieux ayant le moins d'influence génétique. Le TAG est considéré comme survenant de manière apprise, c'est-à-dire par influence de l'environnement. Il existe différentes théories qui tentent d'expliquer l'étiologie des troubles anxieux, bien que l'une d'entre elles, celle proposée par Adrian Wells, est celui qui s'est avéré le plus utile pour expliquer l'apparition et le maintien du trouble anxieux très répandu.

Adrian Wells propose le modèle métacognitif pour expliquer les préoccupations typiques du TAG. Cet auteur estime que les considérations tant positives que négatives que l'on peut faire des inquiétudes peuvent conduire à l'apparition d'un sentiment de menace et d'inconfort.

exister deux sortes de soucis. Les préoccupations de type 1 sont dirigées vers l'extérieur, vers des événements environnementaux ou externes. Dans ce cas, les sujets s'inquiètent généralement parce qu'ils croient que c'est un moyen de résoudre des problèmes ou d'éviter des menaces. Ainsi, si ces types de problèmes se répètent de manière persistante, des problèmes pathologiques sont susceptibles de survenir.

L'autre type de soucis, le type 2, survient lorsque l'individu s'inquiète de ses propres soucis. A cette occasion, le sujet perçoit les préoccupations comme quelque chose de négatif. C'est le type de préoccupations caractéristiques des sujets atteints de trouble anxieux généralisé, également appelées méta-préoccupations.

L'auteur signale que le principal problème des sujets qui réalisent des soucis pathologiques est qu'ils ne comprendre l'inquiétude comme un processus cognitif, comme une réalisation interne, mais plutôt les placer dans le Extérieur. Ce fait les inquiète pour des événements qui ne sont pas réels, c'est-à-dire qu'ils transforment la pensée en quelque chose de réel et essaient d'éviter une telle menace qu'ils placent à l'extérieur.

L'intolérance à l'incertitude

Un autre psychologue qui a tenté d'expliquer l'origine des troubles anxieux et surtout du trouble anxieux généralisé est Michael Dugas. Cet auteur nous présente le concept d'intolérance à l'incertitude, qui est comprise comme le manque d'acceptation qu'une personne montre face à la possibilité qu'un événement négatif puisse se produire. Je ne supporte pas l'incertitude ne pas savoir ce qui peut arriver.

Ainsi, l'intolérance à l'incertitude produit chez le sujet l'apparition et l'entretien de soucis, puisque le Le sujet focalise son attention sur la probabilité de menace, même si elle est minime, faisant ainsi apparaître, augmenter et persister.

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Traitement

Compte tenu de la nature du trouble, nous essaierons d'intervenir en utilisant à la fois des techniques cognitives et comportementales. En ce qui concerne les stratégies cognitives, l'une des plus éprouvées est la restructuration cognitive, qui tente d'affaiblir pensée catastrophique et influencer l'anticipation d'un événement que la personne redoute. En d'autres termes, il consiste à faire sortir la personne de croyances dysfonctionnelles qui, dans ce cas, la prédisposent à souffrir de peurs irrationnelles.

En revanche, en tant que technique comportementale, l'exposition aux soucis est généralement choisie pour que l'individu puisse les normaliser et ainsi les réduire. Il s'agit de permettre au patient d'apprendre plus facilement à faire face à ces peurs et à ne pas tomber dans des stratégies d'évitement, d'évasion ou de tentatives désespérées de "bloquer" ses pensées. Grâce à ce type d'interventions, il est possible vaincre le TAG en quelques mois.

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