Que se passe-t-il psychologiquement après un avortement et que faire ?

Avoir un avortement peut avoir de nombreux effets émotionnels. Avant ce processus, étant conscient de ce que nous pouvons ressentir après cela, il est important de savoir d'abord quoi faire de ces sentiments et pensées. Mais nous devons également nous rappeler qu'un avortement ne provoque pas toujours des problèmes de santé mentale ou des émotions négativesEh bien, les femmes y réagissent de manière très différente.

Comme vous le savez, il y a un vaste débat sur l'idée de l'avortement, ceci étant une expérience traumatisante (les femmes peuvent souffrir d'agitation intense à cause de cela), c'est-à-dire qu'il peut supposer un syndrome post-mortem Avortement.

Bien que ces effets puissent être niés ou défendus par divers spécialistes, il existe des symptômes courants que les femmes peuvent ressentir après avoir eu un.

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Que se passe-t-il après un avortement ?

De nombreux symptômes du syndrome post-avortement sont souvent similaires au trouble de stress post-traumatique. Ainsi, la recherche indique que

Les symptômes de deuil dus à une fausse couche ou à un avortement provoqué peuvent inclure les éléments suivants:

• Culpabilité: Ceux qui pleurent une fausse couche ou un avortement provoqué peuvent finir par ressentir du regret, de la culpabilité et même du déni.
• Dépression: certaines études montrent un lien entre le chagrin causé par une fausse couche ou un avortement provoqué et la possibilité de dépression.
• Problèmes dans les relations: souffrir de ce problème peut avoir une influence négative sur les relations en raison des effets émotionnels qu'il entraîne. Avoir un avortement chez les femmes peut affecter les intérêts sexuels, les faisant augmenter ou diminuer.
• Faible estime de soi: les sautes d'humeur, la culpabilité, entre autres éléments liés à l'avortement, peuvent avoir un effet négatif sur l'estime de soi d'une femme.
• Sautes d'humeur: Un avortement peut provoquer de nombreux changements dans notre humeur, provoquant de la tristesse, de la colère et des pleurs fréquents.
• Trouble du sommeil: faire des cauchemars est l'un des symptômes les plus courants, car l'avortement peut influencer la qualité du sommeil des femmes qui en souffrent.

Les experts qui soutiennent le "syndrome post-avortement" indiquent que ces symptômes apparaissent après l'avortement et que peut durer des mois, voire des années.

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Le chagrin d'un avortement peut-il provoquer une dépression ?

La recherche autour du thème de "l'avortement" est un défi, car sa réalisation est contraire à l'éthique. Pour cela, bon nombre de ces études sont généralement observationnelles.

Dans cet esprit, une étude de 2015 a montré qu'avoir un avortement ne prédit pas exactement le développement d'un trouble de l'humeur.

Mais cela ne signifie pas que cela ne vous influence pas à souffrir de dépression. En fait, tout dépend de l'individu et de la situation. De cette façon, certains de les raisons les plus courantes qui peuvent conduire à la dépression après avoir subi un avortement ils sont:

• Traits de personnalité, comme une faible estime de soi
• Avortement volontaire et involontaire. Ainsi que les caractéristiques de la grossesse.
• Avoir des problèmes de santé mentale avant de se faire avorter
• Manque de soutien social et stigmatisation

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Comment surmonter un avortement ?

Après un avortement, chaque cas est différent, il est donc important de prendre en compte les conseils suivants pour prendre soin de notre santé mentale dans ces moments-là.

1. Aller chez un professionnel

Pouvoir parler à quelqu'un de neutre que vous sachiez qu'il ne vous jugera pas sera un grand soulagement qui vous permettra de surmonter un avortement. De cette façon, un professionnel peut être d'une grande aide dans ce processus.

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2. Ne réprimez pas vos sentiments

Ouvrez-vous et parlez de vos sentiments avec vos proches; c'est la première étape pour surmonter un avortement. Exprimer des émotions rendra ce processus beaucoup plus facile.

3. sois gentil avec toi

Il est normal que les femmes qui ont avorté ressentent de la culpabilité ou de la honte.

Face à ces pensées ou sentiments, il est important que vous essayiez d'être plus affable avec vous-même. Avoir plus de moments d'intériorisation pour pouvoir soigner son intérieur et prévoir des petits moments durant la semaine afin que vous puissiez profiter de vos loisirs.

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4. Changez votre point de vue

L'avortement est un sujet qui peut générer beaucoup de préjugés de la part des autres. Pour le surmonter, je vous recommande d'essayer de changer le point de vue que certaines personnes peuvent penser et de toujours vous rappeler que c'est une décision valable.

Vous verrez qu'avec un dévouement et un travail intérieurs, surmonter un avortement n'a pas à symboliser des conséquences sur le plan psychologique pour les femmes qui le vivent. Pourtant, il est essentiel de savoir quand demander de l'aide à nos proches et d'écouter si nous nous sentons mal.